Meilleurs suppléments de vitamine B1 – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et sélectionné les meilleurs suppléments de vitamine B1 sur le marché à l'heure actuelle.

Top 10 des produits à base de vitamine B1 comparés

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1. Solgar – Vitamine B1

Solgar

Solgar Vitamin B1 offre 500 mg de thiamine, ce qui en fait une option très puissante. Il est fabriqué par une entreprise réputée et proposé à un prix avantageux, surtout si l'on considère sa puissance élevée.

Spécifications

  • 500 mg de vitamine B1 par portion
  • Sans gluten, blé, produits laitiers, soja et les allergènes les plus courants
  • Une dose concentrée et puissante
  • Convient aux végétaliens
  • Super prix
  • Excellentes critiques

Qui le fait?

Solgar est un fabricant de suppléments et de produits de santé à grande échelle qui a été fondé en 1947. Avec des décennies dans l'industrie, la société basée au New Jersey a développé une excellente réputation pour des produits toujours de haute qualité et abordables.

Conclusion

Il s'agit d'un puissant supplément de thiamine et l'un des meilleurs de cette liste. Si vous cherchez quelque chose avec un dosage élevé de vitamine B1, ne cherchez pas plus loin.

2. Nutricost Vitamine B1

Nutricost

Nutricost Vitamin B1 est un supplément de thiamine puissant avec un énorme 500 mg par portion et il est fabriqué aux États-Unis.

Spécifications

  • 500 mg de vitamine B1 par portion
  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • Sans OGM
  • Sans gluten
  • Coûteux

Qui le fait?

Nutricost est un grand producteur de produits de santé et de suppléments. Ils vendent principalement en ligne.

Conclusion

C'est un bon produit pour ceux qui recherchent une forte dose de B1. C'est plutôt cher par portion, mais là encore, les portions sont beaucoup plus puissantes que le supplément moyen de thiamine.

3. NOW Foods Vitamine B1

NOW

La vitamine B1 de NOW Foods est un excellent produit d'une grande entreprise. Offrant 100 mg de B1 dans chaque portion, il offre un dosage standardisé sans charges inutiles.

Spécifications

  • 100 mg B1 par portion
  • Sans gluten, sucre, sel, amidon, levure, soja laitier et la plupart des autres allergènes
  • Végétarien et vegan
  • Fabriqué par l'une des plus grandes entreprises de produits de santé
  • Excellentes critiques
  • Abordable

Qui le fait?

NOW Foods est une importante société de produits de santé dont le siège est dans l'Illinois, aux États-Unis. Ils offrent plus de 1 400 produits stupéfiants et disposent de la gamme de produits la plus large de toutes les entreprises du secteur. Non seulement cela, mais ils sont connus pour soutenir leurs produits et consacrer des ressources importantes pour s'assurer que leurs offres sont de la plus haute qualité possible.

Conclusion

C'est un excellent produit et notre premier choix pour tous ceux qui recherchent une dose standard de 100 mg. C'est aussi une option très abordable et elle est faite par un nom en qui vous pouvez avoir confiance.

4. Source Naturals Vitamine B1

Source

La vitamine B1 de Source Naturals est un supplément de thiamine de haute qualité contenant à la fois de la vitamine B1 et du calcium.

Spécifications

  • 100 mg de vitamine B1 par portion
  • 35 mg de calcium
  • 250 comprimés par bouteille
  • Un peu cher

Qui le fait?

Source Naturals est une entreprise de santé et de bien-être fondée en 1982. Aujourd'hui, elle propose plus de 600 produits uniques pour répondre aux besoins de ses clients.

Conclusion

C'est un bon produit combinant la vitamine B1 et le calcium, bien que le dosage de calcium soit si petit qu'il est peu probable qu'il fournisse beaucoup de valeur. C'est un peu cher.

5. BulkSupplements Pure Thiamine HCL

BulkSupplements

BulkSupplements Pure Vitamin B1 est un produit emballé en vrac offrant du B1 pur , sans rien d'autre. La plupart des suppléments contiennent au moins une sorte d'agent de remplissage ou de liant, mais il ne s'agit que d'un gros sac de mononitrate de thiamine pur (vitamine B1).

Spécifications

  • 101 mg de vitamine B1 par portion
  • Mononitrate de thiamine PURE, sans autre ingrédient
  • Emballage en vrac – pas en capsules, juste en poudre ordinaire
  • Très économique
  • Testé en laboratoire pour une pureté garantie

Qui le fait?

BulkSupplements, comme son nom l'indique, est un détaillant en gros et un fabricant de suppléments. Ils vendent des produits simples et purs à des prix défiant toute concurrence, généralement simplement emballés dans des sacs simples. Cela leur permet de proposer des prix extrêmement bas tout en conservant une excellente qualité de produit.

Conclusion

Si cela ne vous dérange pas de mesurer vos propres portions ou de remplir vos propres capsules, c'est un excellent choix. Le prix peut sembler élevé jusqu'à ce que vous vous rendiez compte qu'un seul paquet contient 4 000 portions! C'est aussi le produit le plus propre de cette liste car il ne contient littéralement rien d'autre que la vitamine B1.

6. Vitamine B1 de Swanson (thiamine)

Swanson

Swanson Vitamin B1 est un produit simple offrant la dose standard de thiamine. Il utilise de la thiamine HCL, à raison de 100 mg par portion.

Spécifications

  • 100 mg de vitamine B1 par portion
  • Puissance et pureté garanties
  • Seuls les autres ingrédients sont la farine de riz et la gélatine
  • 250 capsules par bouteille
  • Coûteux

Qui le fait?

Swanson Health Products est une société de suppléments basée au Dakota du Nord avec près de 50 ans d'expérience dans l'industrie.

Conclusion

C'est un bon produit avec la taille de dosage standard recommandée – mais c'est un peu cher.

7. Nature Made Vitamine B1

Nature

NatureMade Vitamin B1 est un supplément de thiamine simple et efficace d'une entreprise bien connue. Offrant la dose standard de 100 mg à un prix très raisonnable, c'est un excellent produit complet.

Spécifications

  • 100 mg de vitamine B1 par portion
  • Sans arômes, colorants ou conservateurs artificiels
  • Sans levure, gluten ou solvants chimiques
  • Vendu en pack de 3 bouteilles

Qui le fait?

NatureMade est une division de Pharmavite, un fabricant de vitamines et de suppléments fondé en 1971. Ils produisent une large gamme d'excellents produits, et vous pouvez trouver leurs offres dans les rayons des magasins du monde entier.

Conclusion

C'est un bon produit à un prix assez bon. Le seul inconvénient est qu'il est vendu en pack de 3, vous devez donc vous approvisionner un peu.

8. Supplément Solaray B1

Solaray

Solaray Vitamin B1 est un produit simple et pur offrant 100 mg de thiamine dans chaque portion.

Spécifications

  • 100 mg de vitamine B1 par portion
  • Mélange de base d'aliments entiers
  • Abordable
  • Contient des charges

Qui le fait?

Solaray est une division de Nutraceutical, une société de produits de santé à grande échelle avec plus de 1000 produits sur le marché.

Conclusion

C'est un bon complément dans l'ensemble. Il utilise une «base d'aliments entiers» qui vise à aider à l'absorption du B1 (bien que cette allégation n'ait pas été vérifiée). Il a des charges.

9. Vitamines Mason B1

Mason

Mason Vitamins B1 est un supplément de vitamine B1 puissant offrant 250 mg de thiamine dans chaque portion.

Spécifications

  • 250 mg de vitamine B1 par portion
  • Testé en laboratoire pour la pureté
  • Contient du lactose (produits laitiers)

Qui le fait?

Mason Vitamins est un fabricant et distributeur américain de vitamines. Ils proposent actuellement plus de 450 produits différents.

Conclusion

Si vous voulez un dosage élevé, c'est un bon choix. Cela dit, il contient du lactose, donc toute personne intolérante au lactose devrait éviter ce produit.

10. À la recherche de la thiamine de santé

À

Seeking Health Thiamine est un produit simple offrant une dose relativement faible de 50 mg par portion. Cela pourrait permettre une plus grande personnalisation des doses, bien que le produit soit cher.

Spécifications

  • 50 mg de vitamine B1 par portion
  • Doses personnalisables en raison de la petite taille des portions
  • Capsules végétariennes
  • Très cher

Qui le fait?

Seeking Health est un fabricant de produits de santé basé à Bellingham, Washington. Ils ont été nommés l'une des entreprises privées à la croissance la plus rapide de l'INC pendant trois années consécutives.

Conclusion

C'est un bon produit d'une bonne entreprise, mais la faible dose et le prix élevé sont des inconvénients importants.

Foire aux questions sur les suppléments de vitamine B1

Qu'est-ce que la vitamine B1?

La vitamine B1, également connue sous le nom de thiamine, est un nutriment qui fait partie de la famille B des vitamines. Il se trouve naturellement dans certains aliments, y compris la levure, les haricots, les noix et la viande. On le trouve également couramment dans les mélanges de vitamines, tels que les multivitamines et les complexes de vitamines B. Vous pouvez également trouver des suppléments de thiamine seuls, dans des formulations individuelles.

La thiamine a un certain nombre d'effets importants sur le corps, comme indiqué dans la section des utilisations ci-dessous.

Quels sont les usages et les avantages de la vitamine B1

La vitamine B1 a fait l'objet de nombreuses études dans le cadre d'essais cliniques. Certains des avantages et des utilisations les plus importants de la vitamine B1 qui ont été identifiés comprennent:

  • Carence en thiamine – la prise de suppléments oraux de thiamine peut aider à lutter contre les carences en thiamine. La carence en thiamine n'est pas courante en Occident mais constitue un problème dans de nombreuses régions du monde.
  • Troubles métaboliques – certains troubles métaboliques héréditaires, y compris la maladie de Leigh et l'acidurie à chaîne ramifiée, peuvent être corrigés par l'utilisation de suppléments de thiamine par voie orale.
  • Cataractes – une étude australienne menée auprès de 2900 participants a examiné la relation entre les cataractes et les régimes alimentaires, et a constaté que les régimes riches en certains nutriments – y compris la thiamine et les protéines – entraînaient une diminution du risque de cataracte. Cependant, cette étude n'a pas isolé la thiamine comme seul contributeur à ce résultat.
  • Maladie rénale – une étude universitaire a révélé que la supplémentation en vitamine B1 pourrait potentiellement inverser l'apparition précoce de la maladie rénale chez les patients diabétiques. Cependant, cette étude n'a porté que sur des patients diabétiques et ses résultats n'ont pas été reproduits dans d'autres études réputées.
  • Menstruations douloureuses – une étude indienne de 1996 a examiné plus de 500 jeunes femmes atteintes de dysménorrhée primaire (spasmodique) ou de menstruations douloureuses. Lorsque les participants ont reçu des suppléments de vitamine B1 par voie orale, 87% ont signalé une amélioration significative de leurs symptômes. Ces résultats doivent encore être vérifiés par des études supplémentaires.
  • Alcoolisme – les personnes qui consomment beaucoup d'alcool ont tendance à être plus à risque de carences en vitamine B et en thiamine. Par conséquent, les suppléments de thiamine sont souvent recommandés pour les patients alcooliques.
  • Énergie – De nombreux fabricants et distributeurs de suppléments de thiamine affirment que la vitamine a un effet positif sur la production d'énergie, bien que cette affirmation n'ait pas été définitivement vérifiée. Les vitamines B, y compris B1, sont essentielles pour la production d'ATP, que le corps utilise pour l'énergie, mais on ne sait pas si les suppléments de thiamine par voie orale renforcent cet effet ou non.
  • Autres utilisations – la vitamine b1 a de nombreux autres avantages supposés qui n'ont pas été définitivement vérifiés dans les essais cliniques. Certaines de ces utilisations comprennent l' adressage des symptômes liés au vieillissement, maladies du cerveau, les maladies cardiaques, et plus .

Comment prendre de la vitamine B1?

La vitamine B1 se présente sous forme de supplément, généralement emballé dans des capsules. Il peut être pris avec ou sans nourriture, une fois par jour. La plupart des fabricants recommandent une dose de 100 mg par jour, bien que les RDA officiels du gouvernement soient beaucoup plus faibles que cela. L' apport quotidien officiel recommandé pour la thiamine n'est que d'environ 1 mg par jour.

MedlinePlus répertorie les doses recommandées de vitamine B1 pour des applications spécifiques allant d'aussi peu que 5 mg par jour à plus de 4000 mg, tandis qu'Examine.com recommande une plage de 100 mg à 300 mg par jour. Il existe donc toute une gamme de doses recommandées – mais voici la bonne nouvelle: la vitamine B1 est soluble dans l'eau , il est donc presque impossible d'en prendre trop. Si vous ingérez plus que ce dont votre corps a besoin, vous excréterez simplement l'excès dans votre urine.

Y a-t-il des effets secondaires de la vitamine B1?

Les effets secondaires de la thiamine sont généralement légers et peuvent inclure des nausées, de la transpiration, une sensation de serrement dans la gorge, une légère éruption cutanée, de l'agitation ou des démangeaisons. Dans de rares cas, des réactions allergiques sont possibles.

Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous devez en parler à votre médecin avant de prendre de la thiamine. Bien que le supplément se soit avéré probablement sans danger pour les femmes enceintes lorsqu'il est pris à de faibles doses allant jusqu'à 1,4 mg par jour, les preuves sont insuffisantes pour déterminer l'innocuité de la prise de doses plus importantes.

Comment choisir un bon produit à base de vitamine B1?

Lorsque vous choisissez le bon supplément de vitamine B1, vous voudrez vous concentrer sur un certain nombre de facteurs. Tout d'abord, vous devez choisir un produit d'une entreprise réputée qui a une réputation de cohérence et de qualité.

Vous devriez également rechercher une option avec des charges minimales et des ingrédients inutiles. Enfin, vous devez choisir un produit offert à un prix équitable et offrant un bon rapport qualité-prix pour vos besoins et votre budget.

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J'ai toujours pensé qu'un esprit et un corps sains sont essentiels pour atteindre le bonheur. Ma vie est bien meilleure et c'est pourquoi j'ai décidé de commenter les produits et les habitudes qui peuvent accroître votre bien-être.

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