Meilleurs suppléments de Rhodiola Rosea – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Afin de vous aider à trouver un bon produit à base de rhodiola, nous avons recherché et sélectionné les meilleurs suppléments de rhodiola rosea actuellement sur le marché.

Top 10 des produits Rhodiola Rosea comparés

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1. Now Foods Rhodiola

Now

L'un des meilleurs suppléments de rhodiola, NOW Foods Rhodiola fournit 500 mg de rhodiola par portion. La taille d'une portion est d'un comprimé. Le flacon contient 60 gélules végétales.

Spécifications

  • Fournit 500 mg de rhodiola par portion
  • 3: 1 rosavines et salidrosides
  • Convient aux végétariens
  • Ne contient aucun allergène commun
  • Sans gluten

Qui le fait?

NOW Foods est basé à Bloomingdale, IL. L'entreprise a été fondée par la famille Richards en 1968, et NOW est toujours détenue et dirigée par la même famille. Ils sont une grande entreprise et ont la réputation de fabriquer certaines des meilleures pilules de rhodiola sur le marché aujourd'hui. Tous leurs suppléments sont testés pour garantir leur puissance et leur pureté.

Conclusion

Il s'agit d'un fort complément de rhodiola par une entreprise très respectée qui gère son entreprise en suivant des pratiques environnementales. Ce supplément ne vous décevra pas. Il a le ratio de composés dont vous avez besoin, il est végétarien et sans gluten.

2. Nature's Way Rhodiola Rosea

Nature's

Nature's Way Rhodiola fournit 250 mg de rhodiola par portion. La taille d'une portion est d'un comprimé. Le flacon contient 60 gélules végétales.

Spécifications

  • Fournit 250 mg de rhodiola par portion
  • 3: 1 rosavines et salidrosides
  • Convient aux végétariens
  • Ne contient aucun allergène commun
  • Sans gluten

Qui le fait?

Cette société a été fondée par Tom Murdock en 1968, alors qu'il cherchait un moyen naturel d'améliorer la santé de sa femme. Nature's a été l'un des premiers fabricants de suppléments nutritionnels à utiliser le système TRU-ID pour valider ses ingrédients à base de plantes. Ils garantissent également que la plupart de leurs ingrédients sont sans OGM.

Conclusion

Bien que ce ne soit peut-être pas le supplément de rhodiola le plus puissant du marché, vous pouvez compter sur la pureté de ce produit. Il a le rapport correct de rosavines et de salidrosides et est exempt de gluten et d'allergènes courants. Il convient également aux végétariens et aux végétaliens.

3. Gaia Herbs Rhodiola Rosea

Supplément

Gaia Herbs Rhodiola Rosea fournit 240 mg de rhodiola par portion. La taille d'une portion est de deux comprimés. Le flacon contient 60 gélules végétales.

Spécifications

  • Fournit 240 mg de rhodiola par portion
  • 3: 1 rosavines et salidrosides
  • Convient aux végétariens
  • Ne contient aucun allergène commun
  • Sans gluten

Qui le fait?

Gaia est basée dans les Blue Ridge Mountains de Caroline du Nord. La société est un fabricant de suppléments très respecté. Ils s'approvisionnent en rhodiola en Sibérie. Ils effectuent des codes-barres ADN et des analyses phytochimiques pour chacun de leurs produits.

Conclusion

Ceci est un excellent complément de rhodiola à base de rhodiola sibérienne pure. La dose est relativement faible, vous permettant de monter progressivement. Il est sans OGM, sans gluten et végétalien. Il est également proposé à un prix très abordable.

4. BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea

BulkSupplements

BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea fournit 200 mg de rhodiola par portion. La taille d'une portion est d'environ 1 / 16e de cuillerée. Le paquet contient environ 200 portions.

Spécifications

  • Fournit 200 mg de rhodiola par portion
  • Rhodiola en poudre
  • 3: 1 rosavines et salidrosides
  • Convient aux végétariens
  • Sans gluten

Qui le fait?

La société BulkSupplements est située à Henderson, Nevada. Ils fournissent plus de 400 ingrédients de compléments alimentaires naturels aux fabricants et aux consommateurs. Leurs produits sont disponibles dans une large gamme de quantités allant des grammes aux tonnes métriques. Tous leurs ingrédients de supplément sont fabriqués dans des installations de fabrication cGMP enregistrées par la FDA.

Conclusion

Ceci est un supplément de rhodiola très efficace. C'est une excellente option si vous souhaitez ajouter de la rhodiola à des shakes ou des boissons ou faire vos propres capsules. Vous pouvez ajuster la dose en fonction de vos besoins. Il contient 3: 1 rosavines et salidrosides et est végétalien.

5. Jarrow Formulas Rhodiola Rosea

Jarrow

Jarrow Formulas Rhodiola Rosea fournit 500 mg de rhodiola par portion. La taille d'une portion est d'un comprimé. Le flacon contient 60 gélules végétales.

Spécifications

  • Fournit 500 mg de rhodiola par portion
  • 3: 1 rosavines et salidrosides
  • Ne convient pas aux végétariens
  • Ne contient aucun allergène commun
  • Sans gluten

Qui le fait?

Jarrow Formulas est basé à Los Angeles, en Californie. La société a été créée en 1977. Ses produits sont vendus aux États-Unis, au Mexique et au Canada. La gamme complète de produits de Jarrow comprend des vitamines, des minéraux, des concentrés d'herbes, des enzymes, des acides aminés, des probiotiques et des produits de nutrition entérale.

Conclusion

C'est un supplément de rhodiola très efficace qui fournit une dose puissante de rhodiola et a un bon rapport de 3: 1 rosavines et salidrosides. Il ne contient aucun allergène commun et est sans gluten. Malheureusement, il contient de la gélatine, donc il ne convient pas aux végétariens.

6. Absorber l'extrait de Rhodiola Rosea Santé

Absorb

L'extrait d'Absorb Health Rhodiola Rosea fournit 500 mg de rhodiola par portion. La taille d'une portion est d'un comprimé. Le flacon contient 100 gélules.

Spécifications

  • Fournit 500 mg de rhodiola par portion
  • Extrait 10: 1 de rosavines et salidrosides
  • Fabriqué dans des installations conformes aux BPF
  • Ne convient pas aux végétariens
  • Bon rapport qualité prix

Qui le fait?

Absorb Health a été créé par Josh Fulton en 2011, alors qu'il cherchait des moyens naturels d'améliorer la santé de sa femme. Pendant qu'il faisait des recherches, il a découvert que les suppléments naturels pouvaient être fabriqués et vendus à un prix plus abordable qu'ils ne l'étaient à l'époque, permettant à plus de gens d'avoir accès à des produits sains.

Conclusion

Il s'agit d'un supplément de rhodiola très puissant qui contient un rapport d'extrait de 10: 1 de rosavines et de salidrosides. Il a également un prix très abordable. Malheureusement, il ne convient pas aux végétariens.

7. Thorne Research – Rhodiola

Thorne

Thorne Research Rhodiola fournit 100 mg de rhodiola par portion. La taille d'une portion est d'un comprimé. Le flacon contient 60 gélules.

Spécifications

  • Fournit 100 mg de rhodiola par portion
  • Aucun allergène commun
  • Pas d'arômes artificiels
  • Sans gluten
  • Contient des charges

Qui le fait?

Thorne Research est une société américaine qui produit des compléments alimentaires depuis plus de 30 ans. Ils sont fiers de trouver des ingrédients de la plus haute qualité et de mener des tests rigoureux sur tous leurs produits.

Conclusion

Il s'agit d'un supplément de rhodiola à dose relativement faible. On ne sait pas quel est le rapport des rosavines et des salidrosides. Il contient également des charges.

8. Perfect Supplements Perfect Rhodiola Rosea

Compléments

Perfect Supplements Perfect Rhodiola Rosea fournit 400 mg de rhodiola par portion. La taille d'une portion est de deux comprimés. Le flacon contient 60 gélules.

Spécifications

  • Fournit 400 mg de rhodiola par portion
  • 3: 1 rosavines et salidrosides
  • Convient aux végétariens
  • Sans gluten
  • Sans OGM

Qui le fait?

Perfect Supplements est une petite entreprise familiale basée aux États-Unis. Ils soutiennent les fermes locales et leurs suppléments ne contiennent aucun additif. Tous leurs ingrédients sont biologiques.

Conclusion

Ce sont de très bonnes pilules de rhodiola. Ils sont fabriqués avec de la rhodiola biologique sans OGM et le supplément est sans gluten et végétalien. Il est également proposé à un prix très abordable.

9. Encapsulations pures – Rhodiola Rosea

Encapsulations

Pure Encapsulations Rhodiola fournit 100 mg de rhodiola par portion. La taille d'une portion est d'un comprimé. Le flacon contient 60 gélules.

Spécifications

  • Fournit 100 mg de rhodiola par portion
  • 3: 1 rosavines et salidrosides
  • Convient aux végétariens
  • Sans OGM
  • Sans gluten

Qui le fait?

Pure Encapsulations est une société basée aux États-Unis qui fabrique des compléments alimentaires hypoallergéniques basés sur la recherche. Ils n'utilisent que des ingrédients biologiques et travaillent avec des professionnels de la santé expérimentés pour créer leurs formulations.

Conclusion

Ceci est un autre supplément de rhodiola efficace, fabriqué par une entreprise très respectée. La rhodiola Pure Encapsulations est composée de rosavines et de salidrosides 3: 1. Il est non-OGM et végétalien.

10. Micro Ingrédients Rhodiola Rosea biologique

Micro

La Rhodiola Rosea biologique de Micro Ingredients fournit 400 mg par portion. Portion dans une cuillère. Le paquet contient environ 125 portions.

Spécifications

  • Fournit 400 mg par portion
  • Rhodiola en poudre
  • 3: 1 rosavines et salidrosides
  • Sans OGM
  • Sans gluten

Qui le fait?

Les Micro Ingrédients fabriquent leurs compléments nutritionnels avec des ingrédients purs, biologiques, sans additifs et sans OGM. Ils n'ajoutent pas de charges à leurs suppléments.

Conclusion

C'est une excellente option si vous souhaitez ajouter de la rhodiola à vos boissons ou shakes, ou faire vos propres capsules sans charge. La rhodiola est pure et a un rapport 3: 1 de rosavines et de salidrosides.

Foire aux questions sur les suppléments de rhodiola

Qu'est-ce que la Rhodiola Rosea?

Rhodiola rosea, également connue sous le nom de racine dorée ou racine arctique, est originaire des régions montagneuses d'Asie, d'Europe et de l'Arctique. C'est une plante à fleurs vivaces qui prospère dans les régions froides et sèches et qui est un aliment de base dans l'alimentation des Scandinaves et des Européens de l'Est depuis des siècles.

La rhodiola a également une longue histoire d'utilisation en médecine traditionnelle. Les Vikings utilisaient la rhodiola comme tonique pour maintenir leur endurance et renforcer leur système immunitaire. Les Tibétains utilisaient la plante comme remède contre les infections respiratoires. Les anciens Mongols utilisaient la Rhodiola pour maintenir leur système immunitaire fort pendant les hivers subarctiques rigoureux.

Au début du XIXe siècle, les applications médicales de la rhodiola ont été décrites dans de nombreuses publications scientifiques, notamment en Russie et en Allemagne. À la fin du 19e siècle, des extraits de la plante étaient utilisés en France et en Allemagne pour traiter les maux de tête. Aujourd'hui, la rhodiola est disponible aux États-Unis en tant que complément alimentaire.

Quels sont les usages et les avantages de la rhodiola?

Les fabricants de suppléments soulignent un certain nombre d'avantages de la rhodiola. Voici un aperçu des utilisations de la rhodiole et des preuves cliniques à leur appui.

  • Stress : Dans une étude clinique de 2012 publiée dans Phytotherapy Research , des sujets souffrant de stress ont reçu 200 mg d'extrait de Rhodiola rosea par jour, pendant une période de quatre semaines. Les résultats indiquent que la rhodiola est modérément capable de réduire les symptômes de stress vital. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
  • Fatigue : Dans une étude de 2002 publiée dans Phytotherapy , 56 jeunes médecins en bonne santé souffrant de fatigue pendant le service de nuit ont reçu de la rhodiola ou un placebo pendant trois périodes de deux semaines. Les résultats indiquent que la rhodiole peut réduire la fatigue dans certaines conditions stressantes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
  • Dépression: Dans une étude de 2007 publiée dans le Nordic Journal of Psychiatry , des personnes souffrant d'un épisode actuel de dépression légère à modérée ont reçu de la rhodiola à des doses de 340 mg ou 680 mg par jour pendant une période de six semaines. Les résultats indiquent que la rhodiola a réduit les effets de la dépression aux deux gammes de doses.
  • Cognition : Une étude pilote de 2000 publiée dans Phytotherapy , a testé les effets de la rhodiole sur l'agilité mentale des étudiants souffrant de fatigue causée par le stress des examens. Le résultat indique que 100 mg de rhodiola par jour pendant vingt jours pendant la période d'examen ont pu améliorer certaines compétences cognitives et réduire la fatigue due au stress de l'examen. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
  • Exercice: Dans une étude de 2004 publiée dans le Bulletin of Experimental Biology and Medicine , la rhodiola s'est avérée avoir un effet modéré sur la diminution des niveaux de protéine C-réactive dans le sang après un exercice exhaustif. Cela peut réduire le risque de lésions musculaires. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
  • Perte de poids : il y a des allégations selon lesquelles la rhodiola peut aider à soutenir la perte de poids au fil du temps. Il n'y a aucune preuve clinique à l'appui de cette affirmation.

Comment prendre de la rhodiola?

Il n'y a pas de dosage standardisé de supplément de rhodiola, mais il existe un dosage de rhodiola suggéré basé sur des essais. Selon Examine.com , les instructions pour prendre un supplément de rhodiola se réfèrent généralement à l'extrait de SHR-5.

Cette forme de rhodiola contient 3% de rosavines et 1% de salidroside. La dose suggérée pour réduire la fatigue peut être aussi faible que 50 mg par jour, mais se situe généralement autour de 280 à 680 mg par jour.

Y a-t-il des effets secondaires de la rhodiola?

La rhodiola est considérée comme probablement sûre lorsqu'elle est prise par voie orale pendant une période à court terme. Deux doses par jour, aux niveaux recommandés, ont été déclarées sans danger pendant 6 à 10 semaines. La sécurité d'une utilisation à plus long terme est inconnue. Les effets secondaires courants comprennent la sécheresse de la bouche, des étourdissements et une production excessive de salive.

Il y a trop peu d'informations pour savoir s'il est sûr de prendre de la rhodiola pendant que vous êtes enceinte ou que vous allaitez, il faut donc l'éviter pendant ces périodes.

Parce que la rhodiola peut stimuler le système immunitaire, elle doit être évitée si vous souffrez d'une maladie auto-immune.

La rhodiola peut réduire la glycémie, vous devez donc éviter de la prendre si vous prenez des médicaments contre le diabète.

Vous devez éviter de prendre de la rhodiola si vous souffrez d'hypotension, car cela peut faire baisser votre tension artérielle.

Il n'y a actuellement aucune interaction connue de la rhodiola avec des médicaments spécifiques.

Comment choisir un bon produit Rhodiola?

Tous les suppléments de rhodiola ne sont pas créés égaux. Voici quelques facteurs importants à retenir. La meilleure forme de rhodiola rosea est celle qui vient de Sibérie car elle a un profil chimique différent des autres formes.

Bien qu'il existe un certain nombre de groupes chimiques différents dans la rhodiola, les deux composés importants sont les phénylpropanoïdes et les dérivés du phényléthanol. Ceux-ci seront affichés sur l'étiquette du flacon de supplément sous forme de rosavines et de salidroside. Le ratio clé est de 3: 1 rosavine / salidroside. De plus, pour obtenir la meilleure qualité de rhodiola, vous avez besoin d'un supplément fabriqué à partir d'une plante qui a été lyophilisée.

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J'ai toujours pensé qu'un esprit et un corps sains sont essentiels pour atteindre le bonheur. Ma vie est bien meilleure et c'est pourquoi j'ai décidé de commenter les produits et les habitudes qui peuvent accroître votre bien-être.

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