Meilleurs suppléments de quercétine – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et sélectionné les meilleurs compléments de quercétine actuellement disponibles sur le marché.

Les 10 principaux produits à base de quercétine comparés

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1. NOW Foods Quercetin W/Bromelain

NOW

Désormais, la quercétine avec bromélaïne fournit 800 mg de quercétine par portion. La portion est de deux comprimés. Le flacon contient 120 capsules.

Spécifications

  • Fournit 800 mg de quercétine par portion
  • Fournit 165 mg de broméline par portion
  • Végétarien
  • Non-OGM
  • Ne contient pas d'allergènes courants

Qui le fait ?

NOW Foods dispose d'une gamme de plus de 500 compléments alimentaires. Il s'agit d'une société américaine créée en 1968. Depuis lors, elle est devenue un leader dans l'industrie des produits diététiques. Leur mission est de donner aux gens les moyens de mener une vie plus saine. Rien que cette année, ils ont remporté un certain nombre de prix, notamment le prix du choix propre du magazine Clean Eating et le prix de la digestion du magazine Remedy.

Conclusion

C'est un excellent complément de quercétine. L'ajout de broméline rend les bioflavonoïdes plus facilement disponibles pour que votre corps les absorbe. Le produit n'est pas OGM, est végétalien et ne contient pas d'allergènes courants. C'est un excellent choix de complément de quercétine et son prix est intéressant.

2. Formules de Jarrow Quercetin

Formules

Jarrow Formulas Quercetin fournit 500 mg de quercétine par portion. La portion est d'un comprimé. Le flacon contient 200 capsules.

Spécifications

  • Fournit 500 mg de quercétine par portion
  • Ne contient pas d'allergènes courants
  • Végétalien
  • Ne contient pas d'autres bioflavonoïdes
  • Bonne valeur

Qui le fait ?

Jarrow Supplements est basé à Los Angeles, en Californie. La société a été créée en 1977. Aujourd'hui, elle fournit des compléments alimentaires à des pays du monde entier. La gamme complète de Jarrow comprend des vitamines, des minéraux, des enzymes, des probiotiques, des acides aminés, des concentrés à base de plantes et des produits de nutrition entérale.

Conclusion

Ce sont de bonnes pilules de quercétine. Le dosage est suffisamment faible pour que vous puissiez l'augmenter régulièrement si vous le souhaitez. Elles sont végétariennes et ne contiennent pas d'allergènes courants. Malheureusement, ce complément ne contient pas d'autres bioflavonoïdes en dehors de la quercétine, ce qui signifie qu'il n'est pas aussi biodisponible que certains autres compléments de quercétine sur le marché.

3. Meilleure quercétine / bromélaïne du docteur

La quercétine broméline de Doctor's Best fournit 500 mg de quercétine par portion. La portion est de deux comprimés. Le flacon contient 90 capsules.

Spécifications

  • Fournit 500 mg de quercétine par portion
  • Fournit 250 mg de broméline par portion
  • Végétalien
  • Non-OGM
  • Sans gluten

Qui le fait ?

Doctor's Best a été créé en 1990 par un groupe de médecins. Toutes leurs formules de compléments alimentaires sont basées sur des recherches scientifiques. Ils proposent une gamme de plus de 200 produits, tous formulés avec des ingrédients de marque.

Conclusion

Doctor's Best est un puissant complément de quercétine car il contient également le bioflavonoïde broméline, qui crée une synergie qui rend les deux nutriments plus faciles à absorber. Il est fabriqué par une société réputée, ne contient pas de gluten ni d'allergènes courants.

4. Complexe de quercétine Solgar avec Ester-C

Complexe

Le complexe de quercétine Solgar avec Ester-C fournit 500 mg de quercétine par portion. La portion est de deux comprimés. La bouteille contient 50 capsules.

Spécifications

  • Fournit 500 mg de quercétine par portion
  • Contient d'autres bioflavonoïdes
  • Sans gluten
  • Non-OGM
  • Végétalien

Qui le fait ?

Solgar fournit plus de 450 compléments alimentaires aux détaillants du monde entier. Ils fabriquent des compléments alimentaires depuis 1947. Ils ont remporté de nombreux prix pour leurs formules, dont le Best of Supplements Award – Sleep Category pour leur supplément de mélatonine.

Conclusion

C'est l'un des meilleurs suppléments de quercétine sur le marché. Il contient non seulement 500 mg de quercétine, mais aussi 50 mg de calcium et 50 mg de broméline, d'églantier, d'acérola, de rutine et de complexe bioflavonoïde d'agrumes. Il est également végétalien, sans OGM et sans gluten.

5. Source Quercétine naturelle activée

Source

La quercétine activée de Source Naturals fournit 1 g de quercétine par portion. La portion est de trois comprimés. La bouteille contient 200 capsules.

Spécifications

  • Fournit 1g de quercétine par portion
  • Contient de la broméline
  • Contient de la vitamine C et du magnésium
  • Pas d'allergènes communs
  • Pas d'additifs artificiels

Qui le fait ?

Source Naturals place le bien-être de ses clients au premier plan. C'est une entreprise américaine réputée. Les produits de Source Naturals sont formulés sur la base de recherches scientifiques.

Conclusion

Ces puissantes pilules de quercétine contiennent un gramme entier de quercétine par portion. Elles contiennent également d'autres bioflavonoïdes pour augmenter potentiellement la biodisponibilité de la quercétine.

6. Quercétine optimisée pour la prolongation de la durée de vie

Quercétine

La quercétine optimisée LifeExtension fournit 400 mg de quercétine par portion. La portion est d'un comprimé. Le flacon contient 60 capsules.

Spécifications

  • Fournit 400 mg de quercétine par portion
  • Contient de la vitamine C
  • Non-OGM
  • Végétalien
  • Contient des produits de remplissage

Qui le fait ?

La fondation Life Extension a été créée en 1980. Il s'agit d'une organisation à but non lucratif dont la mission est de prolonger la durée de vie humaine en bonne santé grâce à des méthodes scientifiques permettant d'éradiquer les maladies et de contrôler le vieillissement. C'est l'une des plus grandes organisations de ce type au monde.

Conclusion

Un autre bon supplément de quercétine fabriqué par une entreprise prestigieuse. Les capsules sont fabriquées avec des ingrédients non-OGM, elles sont sans gluten et végétaliennes. Ce complément est également d'un bon rapport qualité-prix.

7. Capsules de quercétine Solaray

Capsules

Solaray Mega Quercetin fournit 1 200 mg de quercétine par portion. La portion est de deux comprimés. La bouteille contient 60 capsules.

Spécifications

  • Fournit 1 200 mg de quercétine par portion
  • Végétalien
  • Contient d'autres bioflavonoïdes
  • De bonnes critiques

Qui le fait ?

Solaray fait partie de la famille des marques de nutraceutiques. Elles sont basées dans l'État de l'Utah et sont en activité depuis 1973, avec un accent sur les compléments alimentaires à base de plantes.

Conclusion

Il y a une raison pour laquelle ce supplément est appelé Mega Quercetin, c'est parce qu'il s'agit de l'un des plus puissants suppléments de quercétine sur le marché, avec un total de 1,2 grammes de quercétine. C'est aussi un bon rapport qualité-prix.

8. Encapsulations pures – Quercétine

Encapsulations

La quercétine en encapsulation pure fournit 250 mg de quercétine par portion. La portion est d'un comprimé. Le flacon contient 120 capsules.

Spécifications

  • Fournit 250 mg de quercétine par portion
  • Non-OGM
  • Pas d'additifs
  • Végétalien
  • Pas d'allergènes communs
  • Faible dosage

Qui le fait ?

Pure Encapsulations est une entreprise américaine qui fabrique des compléments alimentaires hypoallergéniques à partir d'ingrédients purs et de haute qualité.

Conclusion

Ce complément de quercétine a un faible dosage par capsule, ce qui est une bonne chose si vous êtes novice en matière de quercétine et que vous souhaitez commencer à faible dose et vous développer progressivement. Il est sans OGM, végétalien, et ne contient aucun additif ni allergène commun.

9. Recherche Thorne – Phytosome de la quercétine

Thorne

Le phytosome de la quercétine de Thorne Research fournit 250 mg de quercétine par portion. La portion est d'un comprimé. Le flacon contient 60 capsules.

Spécifications

  • Fournit 250 mg de quercétine par portion
  • Ne contient pas d'autres bioflavonoïdes
  • Pas d'allergènes communs
  • Sans gluten
  • Contient des produits de remplissage

Qui le fait ?

Thorne Research est composé d'une équipe de professionnels de la médecine, de chercheurs scientifiques et d'ingénieurs. Ils se consacrent à la formulation de suppléments nutritionnels à partir d'ingrédients purs dont la pureté et la puissance ont été testées.

Conclusion

Thorne Research a une excellente réputation et bien que ce soit un bon complément de quercétine, il contient des capsules à faible puissance et ne contient malheureusement pas de combinaison de bioflavonoïdes.

10. Une nutrition étonnante Des formules étonnantes Quercetin

Une

Amazing Nutrition Amazing Formulas Quercetin fournit 500 mg de quercétine par portion. La portion est d'un comprimé. Le flacon contient 120 capsules.

Spécifications

  • Fournit 500 mg de quercétine par portion
  • Végétalien
  • Fabriqué conformément aux bonnes pratiques de fabrication
  • Contient des produits de remplissage
  • Bonnes critiques

Qui le fait ?

Amazing Nutrition prétend être l'un des meilleurs vendeurs de compléments alimentaires d'Amazon. Ils se consacrent à la formulation de compléments alimentaires avec des ingrédients que votre corps peut utiliser pleinement. Tous leurs produits sont testés pour leur pureté.

Conclusion

Ce sont des pilules de quercétine efficaces si vous recherchez un complément avec une gamme de dosage plus faible. Elles sont végétaliennes et rigoureusement testées, mais malheureusement, elles contiennent des agents de remplissage.

Foire aux questions sur les suppléments de quercétine

Qu'est-ce que la Quercetine ?

La quercétine est une forme de flavonoïde antioxydant que l'on trouve dans les plantes et les aliments tels que les poivrons, les pommes, les cerises noires, les tomates, les légumes verts à feuilles, les agrumes et les oignons. Elle est considérée comme l'un des plus puissants antioxydants naturels, qui sont importants pour inhiber les effets des radicaux libres.

Les radicaux libres sont des groupes d'atomes qui ont un nombre d'électrons non apparié. C'est pourquoi ils sont volatils, et leur électron non apparié les fait se heurter à d'autres molécules et leur vole un de leurs électrons.

Lorsque cela se produit, la structure de la molécule victime est modifiée, et elle devient alors un radical libre. Cela peut rapidement produire un effet domino, et des millions de molécules peuvent être modifiées rapidement. Lorsque les radicaux libres volent des électrons à des structures importantes telles que l'ADN, les enzymes et les molécules de protéines, leur fonctionnement normal est alors radicalement modifié. Ces dommages causés par les radicaux libres peuvent entraîner des maladies dégénératives telles que le cancer et les maladies cardiaques.

Votre corps est généralement capable de contrôler les radicaux libres. Il le fait avec l'aide de capteurs de radicaux libres. Les piégeurs neutralisent les radicaux libres volatils, les rendant ainsi inoffensifs. Cependant, les problèmes commencent à se poser lorsque votre corps a trop de radicaux libres, et ils commencent à causer des dommages au système immunitaire ou au matériel génétique. Pour éviter cela, vous devez recruter un système de défense composé d'antioxydants, comme la quercétine.

Quelles sont les utilisations et les avantages de la quercétine ?

En plus d'être un puissant antioxydant, la quercétine présente de nombreux autres avantages pour la santé. Voici un aperçu des bienfaits de la quercétine.

  • Antioxydant : La quercétine est un puissant antioxydant, elle peut donc aider à protéger les cellules de l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres.
  • Tension artérielle : Dans une étude de 2007 publiée dans le Journal of Nutrition, des participants souffrant de préhypertension et d'hypertension de stade 1 (44 patients au total), ont reçu 365 mg de quercétine deux fois par jour dans le cadre d'un essai en deux phases. Au cours de la première phase, chaque sujet a reçu la dose biquotidienne de quercétine pendant une période de quatorze jours. Au cours de la deuxième phase, les sujets ont été inscrits soit dans une phase de supplémentation, soit dans une phase placebo. Les deux phases ont été séparées par une période d'élimination de deux semaines. Le résultat a montré que la supplémentation en quercétine a effectivement réduit la pression artérielle chez les sujets hypertendus de la première phase. D'autres recherches sont nécessaires.
  • Lipides : Une étude préliminaire de 2012 publiée dans Medicinski Arhiv, a révélé que la quercétine pourrait être capable de faire baisser les lipides sanguins. D'autres recherches sont nécessaires.

Un certain nombre d'autres allégations de santé concernant la quercétine sont fréquemment diffusées par les fabricants de compléments alimentaires, parmi lesquelles la quercétine en boîte :

  • Augmenter la capacité de fonctionnement
  • Améliorer le taux de glucose
  • Augmenter l'oxydation des graisses
  • Améliorer l'hydratation totale du corps pendant l'exercice
  • Améliorer le rythme cardiaque
  • Améliorer l'inflammation
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Améliorer les concentrations d'acide urique

Les essais cliniques testant ces affirmations n'ont pas permis de trouver de preuves à l'appui de l'une d'entre elles.

Comment prendre de la quercétine ?

Il n'y a pas de dosage recommandé standardisé pour la quercétine. Examine.com suggère un dosage de supplément de quercétine dans la fourchette de 12,5 à 25 mg par kilogramme de poids corporel.

Leur équipe de recherche suggère également que si vous prenez un supplément de quercétine, le fait de le prendre avec un autre bioflavonoïde, tel que le thé vert, le resvératrol, la bromélaïne ou la génistéine peut accroître les bénéfices en augmentant la puissance de façon synergique.

La quercétine a-t-elle des effets secondaires ?

La quercétine est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est prise par voie orale à la dose suggérée. Les effets secondaires les plus fréquents sont les maux de tête, les vertiges, l'essoufflement et les maux d'estomac.

La quercétine peut augmenter la perméabilité intestinale. La barrière intestinale dans l'intestin n'est épaisse que d'une seule cellule. Un exercice physique intense et prolongé peut provoquer des fuites intestinales. Cela se produit lorsque la barrière intestinale est compromise. Les symptômes comprennent des gaz, des ballonnements, une diarrhée chronique, des douleurs musculaires et articulaires, de la fatigue et des maux de tête. Une étude de 2011 publiée dans l'American Journal of Physiology a montré que la prise d'un supplément de quercétine pendant un exercice physique intensif peut altérer la barrière intestinale et augmenter le risque de syndrome de fuite intestinale.

Prendre un complément de quercétine pendant que vous suivez un traitement hormonal substitutif (THS) peut augmenter votre taux d'oestradiol et inhiber l'efficacité d'autres formes d'oestrogènes, et doit donc être évité.

Consultez votre médecin avant de prendre un complément de quercétine si vous prenez la félodipine, un inhibiteur des canaux calciques, pour l'hypertension.

Comment choisir un bon produit à base de quercétine ?

Lorsque vous recherchez un complément de quercétine de haute qualité, une chose importante à prendre en considération est la forme qu'il prend. La forme de quercétine la plus facilement absorbée par le corps humain est la quercétine dihydratée. Le glycoside de quercétine, l'aglycone et le rutinoside ne sont pas aussi biodisponibles.

Vous devez également rechercher un complément sans OGM, composé d'ingrédients biologiques dont la pureté a été testée. Les meilleurs compléments de quercétine ne contiennent pas d'additifs, d'allergènes courants ou de substances de remplissage inutiles.

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J'ai toujours pensé qu'un esprit et un corps sains sont essentiels pour atteindre le bonheur. Ma vie est bien meilleure et c'est pourquoi j'ai décidé de commenter les produits et les habitudes qui peuvent accroître votre bien-être.

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