Meilleurs suppléments de fenugrec – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et sélectionné les meilleurs compléments de fenugrec actuellement disponibles sur le marché.

Comparaison des 10 principaux produits à base de fenugrec

ⓘ Si vous achetez quelque chose après avoir visité un lien ci-dessous, nous obtenons une commission.

1. Nutrigold Fenugreek GOLD

Nutrigold

NutriGold Fenugreek GOLD est une poudre de graines de fenugrec formulée avec des ingrédients brevetés et cliniquement prouvés. Elle est exempte d'OGM, de gluten, d'allergènes, de conservateurs et de stéarates. Fabriqué aux États-Unis, c'est l'un des suppléments de fenugrec les mieux cotés. Il est abordable, végétarien et fabriqué dans une usine certifiée GMP.

Specs :

  • 1500mg de poudre de fenugrec biologique
  • Non-OGM, sans gluten et biologique
  • Fabriqué dans une installation certifiée GMP
  • Fabriqué aux États-Unis
  • Sans allergènes, ni conservateurs, ni stéarates

Qui le fait ?

Nutrigold est fier de proposer des produits biologiques sans allergènes et sans OGM, dont la qualité et l'exactitude des étiquettes des compléments sont contrôlées par un tiers. Cette marque de compléments naturels fabrique des produits efficaces de qualité supérieure qui sont tout simplement sains. C'est pourquoi NutriGold Fenugreek GOLD est l'un des meilleurs produits à base de fenugrec sur le marché.

En résumé : Ce produit est formulé avec de la poudre de graines de fenugrec dont l'efficacité a été cliniquement prouvée. Il est abordable, sans OGM, végétarien et fabriqué aux États-Unis.

2. Le chemin de la nature Fenugrec

natures-way-fenugreek

Nature's Way Fenugreek est une pilule de fenugrec non OGM et TRU-ID vérifiée. Il est disponible à un prix abordable et ne contient pas de colorants, d'arômes, de conservateurs artificiels, de maïs, de produits laitiers, de conservateurs, de sel, de soja, de sucre ou de levure.

Specs :

  • 1,22 grammes de graines de fenugrec
  • Non-OGM, végétarien et certifié TRU-ID
  • Abordable
  • Sans colorants, arômes ou conservateurs artificiels
  • Sans maïs, produits laitiers, conservateurs, sel, soja, sucre et levure
  • Contient du blé

Qui le fait ?

Nature's Way est une marque de complément alimentaire qui est l'une des premières à être certifiée TRU-ID dans l'industrie, ce qui signifie qu'elle a été testée par une tierce partie pour vérifier l'exactitude des étiquettes des compléments. Elle propose environ 830 produits dans 22 catégories de santé différentes.

En résumé : Dans l'ensemble, c'est un excellent produit. Il est abordable et offre des avantages en matière de fenugrec. Toutefois, il contient du blé, de sorte que ceux qui ne peuvent pas consommer de blé ne peuvent pas prendre ce complément.

3. Fenugrec organique Solaray

solaray-organic-fenugreek

Solaray Organic Fenugreek est une pilule de fenugrec sans excipient, cultivée biologiquement. Il est abordable, mais il ne sacrifie pas la qualité – il est 100% végétarien et ne contient aucun agent de remplissage ou ingrédient supplémentaire.

Specs :

  • 1240 mg de fenugrec
  • Abordable
  • Exempt d'excipients, de charges et d'ingrédients supplémentaires
  • 100% végétarien

Qui le fait ?

Solaray, la marque phare de la famille des produits nutraceutiques, a été fondée en 1973 et acquise en 1993. Les compléments alimentaires certifiés biologiques de Solaray sont tous 100% végétariens, sans excipients, charges et ingrédients supplémentaires.

En résumé : C'est l'un des suppléments de fenugrec les plus abordables du marché. En tant que pilule de fenugrec 100% végétarienne, c'est une bonne option pour presque tout le monde.

4. NOW Foods Fenugreek

NOW-Foods-Fenugreek

NOW Foods Fenugreek est un supplément traditionnel à base de plantes qui est formulé dans une capsule végétarienne. Il est également fabriqué dans une usine certifiée GMP.

Specs :

  • 1000mg de graines de fenugrec
  • Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, crustacés, poisson et noix
  • Végétarien
  • Pilule traditionnelle de complément à base de plantes
  • Fabriqué dans une installation certifiée GMP
  • Contient davantage d'ingrédients supplémentaires

Qui le fait ?

NOW Foods est une marque de compléments naturels qui est présente dans l'industrie depuis 1968. C'est une marque de compléments durables, transparents et fiables qui propose plus de 1 400 produits tels que des compléments alimentaires, des produits de nutrition sportive, des huiles essentielles et bien d'autres encore.

En résumé : NOW Foods Fenugreek est un supplément de fenugrec qui peut être acheté à un prix abordable. Bien qu'il soit efficace et abordable, il contient plus d'ingrédients supplémentaires que certaines autres options de compléments.

5. Le fenugrec sauvage de l'Oregon

Oregon

Le fenugrec biologique Wild Harvest de l'Oregon est un puissant produit à base de fenugrec qui favorise la lactation chez les mères qui allaitent. Il est sans OGM, certifié biologique et sans gluten, et il convient aux végétariens. Il est également fabriqué aux États-Unis.

Specs :

  • 1500mg de graines de fenugrec
  • Sans OGM et sans gluten
  • Végétarien
  • Certifié biologique
  • 3 comprimés pour une dose complète
  • Prix par rapport à d'autres produits

Qui le fait ?

Oregon's Wild Harvest est une marque de compléments naturels qui s'engage à promouvoir des solutions de santé holistiques. Elle a été fondée au début des années 1990 et propose aujourd'hui plus de 200 compléments naturels sûrs, purs et efficaces.

En résumé : Globalement, il s'agit d'un bon produit à base de fenugrec qui convient à de nombreuses personnes et qui fournit un dosage complet de fenugrec. Toutefois, pour obtenir une dose complète, il faut prendre trois pilules par jour. Il est également plus cher que certaines des alternatives.

6. Gaia Herbs Graine de fenugrec

gaia-herbs-fenugreek-seed

La graine de fenugrec de Gaia Herbs est une pilule de fenugrec qui est végétarienne et est formulée sous forme d'extrait liquide sans alcool qui est puissant et facilement absorbé. Dans l'ensemble, ce complément est un excellent choix pour tous ceux qui peuvent bénéficier d'une supplémentation en fenugrec.

Specs :

  • 780 mg de graines de fenugrec
  • Capsules liquides puissantes et facilement absorbables
  • Végétarien
  • Recommandé par les sages-femmes

Qui le fait ?

Gaia Herbs est une marque de compléments nutritionnels à base de plantes qui propose des compléments à base de plantes pures et puissantes. Ils privilégient la durabilité et utilisent des ingrédients traçables afin de promouvoir la transparence : chaque lot d'ingrédients est étiqueté et vous pouvez savoir de quelle ferme il provient.

En résumé : Il s'agit d'un supplément de qualité de fenugrec fabriqué par le complément naturel fiable Gaia Herbs. C'est l'une des meilleures options disponibles en raison de sa forme liquide très efficace et facilement absorbable.

7. Solgar Fenugreek

Solgar

Solgar Fenugreek est un supplément de fenugrec très puissant, formulé à partir d'herbes brutes et d'extraits secs. Il est abordable, adapté aux végétaliens, sans OGM et sans gluten, blé, produits laitiers, soja, levure, sucre et sodium. Il est également exempt d'arôme artificiel, d'édulcorants et d'agents de conservation.

Specs :

  • 150 mg d'extrait de fenugrec
  • 370 mg de poudre de fenugrec
  • Abordable
  • Végétalien et casher
  • Sans arôme artificiel, sans édulcorants ni conservateurs
  • Sans gluten, blé, produits laitiers, soja, levure, sucre et sodium
  • Diminution de la dose de fenugrec
  • Comprend le colorant caramel

Qui le fait ?

Solgar est l'une des plus anciennes marques de compléments alimentaires. Fondée en 1947, elle propose une grande variété de compléments. Leurs compléments sont fabriqués dans des installations certifiées GMP et sont soumis à des normes de qualité strictes.

En résumé : Ce produit est un bon choix pour ceux qui n'ont jamais pris de fenugrec auparavant, car il est formulé à un dosage plus faible et à un prix abordable. Cependant, le dosage plus faible n'est pas bon pour tout le monde, et il est coloré avec du caramel.

8. Extrait de graine de fenugrec standardisé Bluebonnet

bluebonnet-standardised-fenugreek-seed-extract

L'extrait de graine de fenugrec BlueBonnet est un extrait de graine de fenugrec standardisé qui est disponible à un prix abordable. Il est végétalien, sans lait, oeuf, poisson, crustacés, arachides, noix, blé, soja, levure, gluten, orge, riz, sodium et sucre.

Specs :

  • 600mg d'extrait de graines de fenugrec standardisé
  • Végétalien
  • Exempt de nombreux allergènes
  • Casher
  • Capsules faciles à avaler
  • Comprend davantage d'ingrédients supplémentaires
  • Plus cher que certaines alternatives

Qui le fait ?

BlueBonnet est une marque de premier plan de compléments naturels qui existe depuis plus de 26 ans. Elle propose une gamme de compléments alimentaires complets de la ferme à la table, formulés avec des ingrédients durables certifiés par l'USDA.

En résumé : Si vous recherchez un produit à base de fenugrec fabriqué avec des ingrédients naturels et durables certifiés biologiques par l'USDA, ce produit est peut-être celui qu'il vous faut. Toutefois, il contient davantage d'ingrédients supplémentaires et son prix est plus élevé que celui de certaines alternatives.

9. Graine de fenugrec pure et naturelle

Graine

La graine de fenugrec Pure Naturals est une bonne pilule de fenugrec qui est abordable. Le dosage est plus élevé, ce qui en fait un complément de fenugrec puissant, sans colorants, arômes, édulcorants et conservateurs artificiels. Elle est également exempte de nombreux allergènes et fabriquée dans une usine certifiée GMP aux États-Unis.

Specs :

  • 1220mg de graines de fenugrec
  • Sans colorants, arômes, édulcorants et conservateurs artificiels
  • Fabriqué dans une installation certifiée GMP aux États-Unis
  • Sans gluten
  • Abordable
  • Non végétarien
  • Une marque moins réputée
  • Comprend davantage d'ingrédients supplémentaires

Qui le fait ?

Pure Naturals est une jeune marque de compléments alimentaires qui a été fondée en 2014. Leurs produits sont tous fabriqués dans des installations certifiées GMP aux États-Unis. Leurs produits ne contiennent jamais de colorants, d'arômes ou d'édulcorants artificiels.

En résumé : Il s'agit d'un supplément de qualité disponible à un prix abordable. Toutefois, il n'est pas végétarien, contient davantage d'ingrédients supplémentaires et est fabriqué par une marque plus jeune et moins réputée.

10. Botanique de montagne pure Fenugrec

Botanique

Le fenugrec de Pure Mountain Botanicals est une option certifiée biologique, sans gluten, casher et végétarienne. Ce complément bénéfique de fenugrec est fabriqué aux États-Unis et formulé dans une capsule facile à avaler.

Specs :

  • 575 mg de graines de fenugrec
  • Certifié biologique
  • Sans gluten, casher et végétarien
  • Fabriqué aux États-Unis
  • Sans stéarate de magnésium
  • Quelques ingrédients supplémentaires
  • Une marque moins réputée
  • Faible dosage
  • Prix par rapport à d'autres produits

Qui le fait ?

Pure Mountain Botanicals est une marque de compléments nutritionnels plus récente sur la scène. Fondée en 2013, elle s'engage en faveur de solutions de santé pures et simples. Leurs produits sont fabriqués aux États-Unis.

En résumé : C'est un choix de fenugrec décent qui est fait à un dosage plus faible. Le seul ingrédient supplémentaire est la gélule végétale. Cependant, la marque est plus récente et moins réputée que beaucoup d'autres sur cette liste.

Foire aux questions sur les suppléments de fenugrec

Qu'est-ce que le Fenugrec ?

Le fenugrec, qui vient de deux racines latines qui signifient foin grec, est une herbe utilisée en cuisine et en phytothérapie. Il est originaire d'Europe du Sud, d'Asie occidentale et de la Méditerranée. La plante pousse entre 2 et 3 pieds de haut et produit des fleurs jaune pâle à l'odeur puissante. Les graines sont riches en fibres et en protéines, et la plante contient de la vitamine A, de la vitamine B1, de la vitamine C, du fer, des phosphates, des flavonoïdes, des alcaloïdes et d'autres composés.

Le fenugrec est souvent utilisé sous forme de complément, de pilules, de poudres, d'extraits et autres. Il est utilisé en cas de douleurs menstruelles et de diabète, et il est traditionnellement utilisé pour augmenter la production de lait maternel et stimuler les niveaux de testostérone chez les hommes.

Quelles sont les utilisations et les avantages du fenugrec ?

Le fenugrec a fait l'objet de nombreux essais médicaux, bien que la plupart des experts s'accordent à dire que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer de nombreux avantages potentiels. Parmi les avantages potentiels du fenugrec les mieux documentés, on peut citer

  • Inflammation : Le fenugrec a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie qu'il peut aider à réduire l'inflammation dans l'organisme. Cela peut être potentiellement bénéfique pour un large éventail de problèmes de santé, notamment les infections, la toux chronique, la bronchite, les douleurs musculaires et autres. Une étude sur les animaux a également montré qu'il pouvait être utilisé pour traiter les symptômes de l'arthrite, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires sur des sujets humains.
  • La digestion : Le fenugrec peut être bénéfique pour la digestion, et est régulièrement utilisé dans le traitement alternatif de la colite ulcéreuse et des problèmes connexes. Le fenugrec contient beaucoup de fibres hydrosolubles, ce qui le rend bénéfique pour soulager la constipation. C'est également un puissant anti-inflammatoire, qui peut aider à améliorer la digestion et à réduire l'inflammation de l'estomac.
  • La libido : Pour les hommes, le fenugrec peut avoir un effet sur la libido et les problèmes de santé sexuelle qui y sont liés. Il peut avoir un effet positif sur la libido, l'endurance, le dysfonctionnement érectile et la calvitie. On pense également qu'il aide à réguler le niveau de testostérone. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
  • L'allaitement maternel : Les femmes qui allaitent peuvent bénéficier du fenugrec. On pense qu'il fonctionne comme un galactagogue, c'est-à-dire une substance qui aide à augmenter la quantité de lait chez les mères qui allaitent. Plusieurs études ont examiné les galactagogues utilisés pour augmenter le débit de lait chez les mères qui allaitent, et beaucoup ont trouvé des résultats positifs. Cependant, les chercheurs avertissent qu'il faut davantage de preuves avant de pouvoir donner une réponse définitive concernant l'effet potentiel du fenugrec sur le flux de lait maternel.
  • Troubles de l'alimentation : Certaines données suggèrent que le fenugrec pourrait être bénéfique pour certains troubles alimentaires, notamment l'anorexie mentale. On pense que le fenugrec peut potentiellement augmenter l'appétit et la motivation à manger. Gardez à l'esprit que la plupart des études réalisées sur ce bénéfice potentiel ont été faites sur des animaux, et que des recherches supplémentaires sont donc nécessaires.
  • Exercice : Le fenugrec peut potentiellement augmenter les performances des exercices, en particulier lorsqu'il est pris en conjonction avec la créatine. On pense que le fenugrec peut aider à améliorer les bienfaits de la créatine, qui sont bien documentés pour l'entraînement musculaire.

Qui peut bénéficier du Fenugrec ?

  • Femmes qui allaitent – L'une des utilisations les plus populaires du fenugrec est l'augmentation de la production de lait maternel. Des études ont montré que le fenugrec peut améliorer la production de lait maternel, ce qui peut être lié aux propriétés antidiabétiques du fenugrec et à sa teneur en vitamine C, en vitamine B et en bêta-carotène. De nombreuses nouvelles mères ont une faible production de lait, et des recherches menées en 2013 ont suggéré que la dysrégulation de l'insuline joue un rôle dans la production de lait – ce qui signifie que 20 % des femmes âgées de 20 à 44 ans qui sont prédiabétiques pourraient également avoir une faible production de lait en tant que nouvelles mères. Les propriétés antidiabétiques du fenugrec peuvent aider à réduire la production de lait et à l'améliorer. Il existe de nombreux autres facteurs qui peuvent contribuer à une faible production de lait, tels que l'attente pour commencer à allaiter, l'allaitement peu fréquent, des problèmes de capacité du bébé à allaiter correctement, etc. La consommation d'alcool et de nicotine de la mère peut également entraîner une faible production de lait, de même que la prise de divers médicaments. Dans l'ensemble, la prise de fenugrec, une alimentation saine et la pratique de techniques d'allaitement appropriées peuvent potentiellement contribuer à augmenter considérablement la production de lait d'une femme en seulement 1 à 3 jours après la supplémentation.
  • Les personnes ayant des problèmes de santé cardiovasculaire – Si vous avez un taux de cholestérol sanguin élevé, un taux de triglycérides élevé ou un taux de sucre sanguin élevé, le fenugrec peut contribuer à améliorer votre santé cardiovasculaire. Des études ont montré que le fenugrec peut faire baisser légèrement le taux de cholestérol total, ainsi que les triglycérides.
  • Les diabétiques – Le fenugrec a des propriétés antidiabétiques. Il peut aider à améliorer la plupart des symptômes métaboliques du diabète grâce à sa teneur élevée en fibres, qui réduit la vitesse à laquelle les glucides sont absorbés sous forme de sucres.
  • Hommes à faible libido – Des études ont montré que le fenugrec peut aider à améliorer la libido d'un homme. Une étude particulière a montré que le fenugrec peut améliorer l'orgasme d'un homme ainsi qu'augmenter son excitation naturellement.
  • Les personnes souffrant de constipation chronique – Les produits à base de fenugrec fabriqués à partir des graines agissent comme un agent gonflant léger qui peut être bénéfique pour les personnes fréquemment constipées. Il peut aider l'organisme à se soulager naturellement sans créer de dépendance.

Comment emmener le Fenugrec ?

Le fenugrec est disponible en complément sous de multiples formes. Il peut être pris sous forme de graines brutes, de poudre, de capsules, d'extraits, de thé et autres. Pour augmenter l'apport en lait maternel, le fenugrec peut être pris jusqu'à ce que les résultats souhaités soient atteints.

Une fois que l'apport en lait maternel est suffisant, vous pouvez arrêter de prendre des suppléments de fenugrec. Pour d'autres raisons de santé, il peut être pris quotidiennement ou pour soulager les symptômes dès le début du problème (par exemple, la constipation).

Existe-t-il des piles de fenugrec bénéfiques ?

Le fenugrec peut être associé à d'autres compléments alimentaires pour renforcer certains bienfaits. Par exemple, le fenugrec peut être associé à d'autres galactagogues à base de plantes comme le chardon-Marie, l'ail et le shatavari. Voici quelques exemples de piles de fenugrec pour quelques bienfaits du fenugrec :

  • Chardon-Marie et Fenugrec – Le chardon-Marie est une herbe galactagogue qui aide à améliorer la production de lait grâce à sa teneur en silymarine – des études ont montré que la silymarine peut améliorer de manière significative la production de lait maternel. La prise d'une pilule de fenugrec avec du chardon-Marie crée une bonne pile pour améliorer l'apport en lait maternel.
  • Huile d'onagre et fenugrec – Les femmes ayant des menstruations douloureuses peuvent prendre du fenugrec et de l'huile d'onagre ensemble. Cette combinaison est idéale pour soulager les douleurs menstruelles, car l'huile d'onagre peut aider à réguler les symptômes du SPM, tandis que le fenugrec peut soulager la douleur.

Le fenugrec a-t-il des effets secondaires ?

Certains peuvent présenter des ballonnements, des troubles gastriques ou de la diarrhée. Le fenugrec ne doit pas être pris par les femmes enceintes car il peut provoquer un travail prématuré dans de rares cas.

Comment choisir un bon produit à base de fenugrec ?

Le bon produit de fenugrec doit être accompagné de données descriptives et transparentes. Il doit également être fabriqué par une entreprise fiable qui utilise des installations certifiées BPF et qui ne contient que peu d'ingrédients supplémentaires. Les compléments de fenugrec ne possèdent pas de gamme de dosage spécifique connue pour être plus efficace. Les dosages efficaces courants sont d'environ 1000 mg.

About corpsespritsains

J'ai toujours pensé qu'un esprit et un corps sains sont essentiels pour atteindre le bonheur. Ma vie est bien meilleure et c'est pourquoi j'ai décidé de commenter les produits et les habitudes qui peuvent accroître votre bien-être.

Laisser un commentaire

Previous

Examen de Performance Lab Sport BCAA

Meilleurs suppléments de canneberge – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Next