Meilleurs suppléments de chrome – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et sélectionné les meilleurs suppléments de chrome actuellement disponibles sur le marché.

Top 10 des produits de chrome comparés

Ⓘ Si vous achetez quelque chose après avoir visité un lien ci-dessous, nous recevons une commission.

1. Picolinate de chrome Thorne Research

Picolinate

Le picolinate de chrome de Thorne Research est un produit de chrome fort qui est formulé dans une capsule végétarienne facile à avaler utilisant du picolinate de chrome. Il est exempt d'additifs nocifs tels que les stéarates, le BPA, les conservateurs artificiels et les substances interdites. Il est également libre de nombreux allergènes, tels que les noix, les produits laitiers, le gluten et plus encore.

Points forts:

  • 500mcg de picolinate de chrome
  • Sans stéarates, BPA, conservateurs artificiels et colorants à base métallique
  • Sans noix, produits laitiers et gluten
  • Convient aux végétariens

Qui le fait?

Thorne Research est une marque de suppléments nutritionnels qui se consacre à l'amélioration de la vie depuis plus de 30 ans. Leurs produits sont tous basés sur la science, fabriqués dans des installations certifiées GMP et aussi purs et efficaces que possible. Ils utilisent très peu d'ingrédients supplémentaires et leurs produits sont soumis à des contrôles de qualité rigoureux.

Bottom Line: Ce produit vous offre un dosage de chrome efficace et de haute qualité.

2. MAINTENANT Picolinate de chrome

Maintenant

MAINTENANT Le picolinate de chrome est formulé avec la forme de chrome la mieux absorbée – le picolinate de chrome – en utilisant une capsule végétarienne. Ce produit est de haute qualité, sans OGM, végétalien, exempt de nombreux allergènes et abordable.

Points forts:

  • 200mcg de picolinate de chrome
  • Abordable
  • Sans OGM, gluten, blé, levure, soja, maïs, lait, poisson, crustacés et sans noix
  • Vegan et végétarien

Qui le fait?

NOW Foods est une marque de suppléments bien connue fondée en 1968 et spécialisée dans les suppléments naturels de haute qualité. Ils fabriquent leurs propres suppléments dans des installations aux États-Unis et au Canada, de sorte qu'ils ont un contrôle total sur leur qualité. Leurs installations sont certifiées GMP et développées pour être aussi durables que possible.

Bottom Line: Fabriqué et produit par la marque fiable NOW Foods, il est formulé pour convenir aux végétaliens et végétariens et sans les allergènes les plus courants.

3. Picolinate de chrome Solgar

Picolinate

Le picolinate de chrome Solgar convient aux végétariens, sans gluten, sans blé et sans produits laitiers, et il utilise du picolinate de chrome dans sa formule.

Points forts:

  • 500mcg de picolinate de chrome
  • Abordable
  • Convient aux végétariens
  • Sans gluten, blé et sans produits laitiers

Qui le fait?

Solgar est une marque de suppléments nutritionnels présente dans l'industrie depuis 1947, ce qui en fait l'une des sociétés de suppléments les plus anciennes (et les plus expérimentées) du marché. Ils transportent des milliers de produits de santé qui sont tous fabriqués dans des installations certifiées GMP avec les normes de contrôle de qualité les plus élevées.

Bottom Line: Ce puissant supplément de chrome est fabriqué par une entreprise fiable avec une absorption efficace à l'esprit. Il vous fournit un dosage de chrome solide, en utilisant une forme efficace de chrome. Il est également exempt de gluten, de blé et de produits laitiers et convient aux végétariens.

4. Picolinate de chrome BlueBonnet

Picolinate

Le picolinate de chrome BlueBonnet est formulé à l'aide de picolinate de chrome dans une pilule de chrome végétalienne. Il est sans gluten et sans levure. Dans l'ensemble, c'est un bon choix pour tous ceux qui souhaitent essayer le chrome.

Points forts:

  • 500mcg de picolinate de chrome
  • Sans gluten, levure, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits de mer, arachides et soja
  • Pilule de chrome végétalien
  • 100% casher
  • Dosage puissant de supplément de chrome

Qui le fait?

BlueBonnet Nutrition est une marque de suppléments naturels qui utilise l'approche de la ferme à la table pour compléter la production. Ils sont dans l'industrie depuis 26 ans et produisent des vitamines, des minéraux, des nutraceutiques et des herbes de haute qualité.

Bottom Line: Ce produit est bien en concurrence avec d'autres produits sur le marché. Il est fabriqué par une marque bien connue et fiable et utilise du picolinate de chrome de haute qualité.

5. Chrome Pure Encapsulations

Encapsulations

Pure Encapsulations Le chrome peut aider à lutter contre la carence en chrome sans additifs artificiels, OGM, contaminants environnementaux, excipients ajoutés ou allergènes.

Points forts:

  • 200mcg de picolinate de chrome
  • Abordable
  • Picolinate de chrome
  • Hypoallergénique
  • Convient aux végétariens

Qui le fait?

Pure Encapsulations est l'une des meilleures marques de suppléments et se spécialise dans la production de suppléments hypoallergéniques efficaces et de haute qualité. Tous leurs produits sont basés sur la science et fabriqués dans des installations certifiées GMP.

Bottom Line: En raison de son efficacité, de sa qualité et de sa capacité d'absorption, il est bénéfique pour presque tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé globale, et son statut hypoallergénique signifie que ceux qui ont des restrictions alimentaires peuvent le prendre. Cependant, il n'y a que 60 comprimés par bouteille et vous devez en prendre entre 1 et 3 par jour.

6. Picolinate de chrome Country Life

Picolinate

Le picolinate de chrome Country Life est un supplément de chrome végétarien, sans gluten et casher, formulé avec du picolinate de chrome de qualité supérieure. Il est enrichi de vitamine B6 et de L-leucine pour une croissance musculaire accrue et des bienfaits métaboliques.

Points forts:

  • 200 mcg de chrome (à partir de 1,7 mg de picolinate de chrome)
  • 2 mg de vitamine B6
  • 18 mg de L-leucine
  • Utilise du picolinate de chrome
  • Convient aux végétariens
  • Enrichi en vitamine B6 et L-leucine

Qui le fait?

Country Life Vitamins est une marque de suppléments nutritionnels fondée en 1971. Ils produisent leurs produits dans des installations biologiques certifiées GMP et USDA qui suivent des directives de contrôle de qualité strictes. Ils proposent des gammes complètes de produits de fitness de tous les jours, de poudres de protéines et de compléments alimentaires complets.

Bottom Line: Le picolinate de chrome Country Life est fabriqué par une entreprise fiable utilisant des capsules végétales et du picolinate de chrome. Il est également enrichi de vitamine B6 et de L-leucine, ce qui le rend plus bénéfique pour les athlètes. Cependant, l'ajout de ces ingrédients le rend moins adapté à chaque utilisateur. Il a également un emballage de qualité inférieure.

7. Picolinate de chrome de source supérieure

Picolinate

Le picolinate de chrome de Superior Source est un comprimé sublingual de chrome qui est formulé à l'aide de picolinate de chrome qui se dissout instantanément sous la langue. Il est bien absorbé par le corps et formulé à l'aide d'un procédé breveté d'hydro-séchage qui nécessite moins de liants et de charges dans leur produit.

Points forts:

  • 500mcg de picolinate de chrome
  • Picolinate de chrome sublingual
  • Facilement absorbé
  • Petite tablette
  • Supplément de chrome efficace

Qui le fait?

Superior Source Vitamins est une marque de suppléments nutritionnels spécialisée dans les comprimés sublinguaux. Ils produisent des suppléments nutritionnels en utilisant la technologie microlingue qui crée des comprimés à dissolution instantanée pour une meilleure absorption.

Bottom Line: C'est un bon choix de chrome qui pénètre rapidement et facilement dans le corps. Cependant, il contient du lactose, donc ceux qui sont végétaliens ou intolérants au lactose ne peuvent pas le prendre.

8. MegaFood GTF Chrome

Chrome

MegaFood GTF Chromium est un comprimé de chrome de qualité supérieure enrichi d'un mélange de santé immunitaire et d'un mélange d'aliments entiers nourrissants. Il est doux et facile à digérer et fait de vrais aliments biologiques.

Points forts:

  • 100mcg de chrome GTF
  • Mélange de santé immunitaire de 155 mg (S. cerevisiae, brocoli biologique)
  • Mélange d'aliments entiers nourrissants de 35 mg (persil, carotte et betterave biologiques)
  • Facile à digérer
  • Enrichi avec des mélanges immunitaires et complets

Désavantages:

  • Comprend plus de charges
  • Non formulé avec du picolinate de chrome
  • Peut être moins efficace

Qui le fait?

MegaFood est une marque de suppléments naturels qui fabrique ses suppléments «frais de la ferme à la tablette». Ils se spécialisent dans les compléments alimentaires réels et entiers qui contribuent à améliorer la vie. MegaFood fabrique ses produits dans des installations certifiées GMP.

Bottom Line: Ce produit comprend plus de charges et il est formulé en utilisant du chrome GTF au lieu du picolinate de chrome. Cela signifie qu'il peut être moins efficace.

9. Chrome GTF à réponse innée

Chrome

Innate Response GTF Chromium est un comprimé nutritionnel alimentaire complet qui a été testé pour sa puissance et sa pureté. Il est enrichi d'un mélange d'aliments entiers biologiques, d'un mélange immunitaire et d'enzymes et de protéines bioactives pour améliorer l'efficacité.

Points forts:

  • 100mcg de chrome GTF
  • Mélange d'aliments entiers biologiques 30 mg (persil, carotte et betterave biologiques)
  • Mélange immunitaire de 206 mg (S. cerevisiae, brocoli biologique, CoQ10 et plus)
  • 75 mg d'enzymes et de protéines bioactives
  • Enrichi avec des mélanges de nutriments supplémentaires
  • Facilement digéré

Qui le fait?

Innate Response est un producteur de suppléments naturels qui crée ses produits avec les principes directeurs de la santé holistique. Ils utilisent de vrais aliments entiers pour produire des suppléments de santé naturels qui améliorent la capacité de votre corps à se guérir.

Bottom Line: Ceux qui s'intéressent à un supplément de chrome d'aliments entiers peuvent bénéficier le plus de Innate Response GTF Chromium. Cependant, il peut être moins efficace car il ne contient pas de picolinate de chrome et contient également des acides aminés sans nom, des oligo-éléments, des probiotiques, etc.

10. Chrome Chélaté NutraBio GFT

Chrome

NutraBio Chelated Chrome GTF est formulé pour améliorer le métabolisme des graisses, des glucides et des protéines. Il est chélaté pour améliorer l'absorption et aide à augmenter les niveaux d'énergie en améliorant l'absorption des nutriments et du glucose, et est bon pour ceux qui essaient de perdre du poids.

Points forts:

  • Chélate de glycinate de nicotinate de chrome 200mcg
  • Capsule de chrome GTF
  • Bon pour les athlètes
  • Chélaté pour une meilleure absorption

Désavantages:

  • Utilise du chrome GTF
  • Comprend des charges
  • Moins efficace

Qui le fait?

NutraBio est un producteur de suppléments sportifs qui a été fondé en 1996. Ils offrent des produits qui sont spécifiques à un objectif, ainsi que des suppléments de santé globale tels que des herbes, des vitamines, des minéraux et des acides aminés. Ils sont enregistrés auprès de la FDA et fabriquent tous leurs produits dans des installations certifiées GMP.

Bottom Line: Si vous recherchez les avantages athlétiques du chrome, cela peut être le supplément de chrome pour vous. Cependant, il n'est pas formulé avec du picolinate de chrome et il comprend des charges – cela signifie qu'il peut être moins efficace que certaines alternatives.

Foire aux questions sur les suppléments de chrome

Qu'est-ce que le chrome?

Le chrome est un minéral essentiel dont les humains ont besoin pour contrôler la glycémie, l'insuline, le métabolisme et le pourcentage de graisse corporelle. Les sources naturelles de chrome comprennent le blé entier, les pommes de terre, l'ail, le brocoli, le jus d'orange et bien plus encore.

Le régime américain est assez pauvre en chrome en moyenne, 90% des régimes américains étant pauvres en chrome alimentaire. Les suppléments de chrome aident à lutter contre la carence en chrome, et ils ont également des avantages supplémentaires pour la santé pour la gestion du poids et la santé cardiovasculaire.

Les meilleurs suppléments de chrome sont disponibles sous plusieurs formes chimiques – nicotinate de chrome, picolinate de chrome, histidinate de chrome, levure enrichie en chrome, chlorure de chrome et facteur de tolérance au glucose chrome (GTF). Ces formulations peuvent être utilisées dans des capsules, des comprimés et des multivitamines.

Quels sont les usages et les avantages du chrome?

Le chrome est un oligo-élément avec quelques impacts importants sur notre santé. Certains des principaux avantages du chrome comprennent:

  • Glycémie: le chrome peut aider à influencer l'activité de l'insuline dans le corps , entraînant un potentiel d'effets positifs sur la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Certaines études ont montré qu'il fonctionne mieux lorsqu'il est combiné avec d'autres schémas thérapeutiques et qu'il peut ne pas être très efficace en soi. Le chrome a été suggéré comme une aide potentielle dans la gestion des symptômes du diabète, bien qu'il n'y ait pas suffisamment de preuves pour suggérer qu'il pourrait être bénéfique pour le diabète.
  • Cholestérol: Le chrome est nécessaire au métabolisme standard du cholestérol et d'autres graisses. Certaines preuves cliniques suggèrent un lien entre l'augmentation de l'apport en chrome et le taux de cholestérol sanguin. Dans une étude, les participants ont trouvé des niveaux inférieurs de cholestérol LDL et de cholestérol total après avoir pris du chrome tout au long de l'étude de 42 jours. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets.
  • Gestion du poids: les premières preuves suggèrent que le picolinate de chrome peut être associé à un risque réduit d'obésité et à une fréquence de prise de poids plus faible. Les chercheurs ne sont pas certains de la cause directe de cet effet. Une étude menée auprès de 42 femmes en surpoids a révélé que les participantes ayant reçu du chrome ont noté une faim réduite, une consommation alimentaire réduite, moins de fringales et une légère diminution du poids corporel au cours de l'essai. C'était une étude relativement petite, donc plus de recherche est nécessaire.
  • Fonction cognitive: il existe un lien entre une réponse insulinique saine et une fonction cognitive, en particulier chez les personnes âgées. Étant donné que le chrome est censé influencer la réponse à l'insuline, certains chercheurs pensent qu'il pourrait être bénéfique pour maintenir la fonction cérébrale en vieillissant . On pense que le chrome améliore les fonctions hypothalamiques, ce qui peut potentiellement améliorer la fonction cérébrale et réduire la vitesse du déclin cognitif. Il s'agit d'une nouvelle frontière en matière de recherche sur le chrome, et de nombreux autres essais sont nécessaires pour confirmer ces utilisations potentielles.
  • Autres utilisations: D'autres utilisations potentielles du chrome comprennent l'amélioration de l'énergie et du métabolisme, la protection contre les fractures osseuses, la lutte contre l'ostéoporose et le maintien de la santé oculaire. Cependant, ces utilisations potentielles n'ont pas été prouvées et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer ces allégations.

Bien que le chrome présente plusieurs avantages potentiels, la communauté médicale est mitigée sur l'efficacité des suppléments de chrome.

La plupart des gens consomment suffisamment de cet oligo-élément dans leur alimentation, et les sources de nourriture sont considérées comme un moyen plus sain d'obtenir du chrome. Il n'est pas clair actuellement si les suppléments de chrome offrent des avantages aux personnes par ailleurs en bonne santé.

Qui peut bénéficier du chrome?

  • Ceux qui essaient de perdre du poids Si vous essayez de perdre du poids en mangeant sainement et en faisant de l'exercice, mais vous constatez toujours que vous avez du mal à perdre, vous n'êtes pas seul. Le chrome peut vous aider à commencer à perdre ces kilos tenaces, car il peut aider à améliorer votre métabolisme, à brûler plus de calories en une journée et à profiter plus d'énergie des aliments que vous mangez! Cela peut vous aider à perdre du poids plus efficacement et à améliorer votre niveau d'énergie, surtout si vous mangez moins que ce à quoi vous êtes habitué.
  • Ceux qui ont une alimentation malsaine – Une alimentation malsaine sans fruits frais, légumes et autres aliments riches en chrome peut augmenter le risque de carence en chrome.
  • Athlètes – Le chrome a des avantages cardiovasculaires qui peuvent aider à améliorer la circulation sanguine et à améliorer les pompes musculaires pendant l'entraînement en résistance. Ils améliorent également les niveaux d'énergie en améliorant le métabolisme, ce qui peut aider à améliorer votre endurance.

Comment prendre du chrome?

Les suppléments de chrome doivent être pris selon les directives du fabricant et de votre médecin. Selon le produit, il peut être préférable de le prendre avec ou sans aliments.

Ne prenez pas de suppléments de chrome avec des corticostéroïdes, des médicaments contre le diabète, des AINS, de la lévothyroxine ou des antiacides en raison d'interactions.

Existe-t-il des piles de chrome bénéfiques?

Le chrome peut être trouvé dans les multivitamines pour soutenir la santé globale, et également mélangé avec des nutriments à base de plantes. Ces vitamines contiennent des formulations qui ont été étudiées et fournissent à votre corps des équilibres nutritionnels corrects, ce qui est une bonne pile de chrome pour votre santé.

Il existe de nombreuses formes différentes de chrome qui ont des interactions différentes avec divers suppléments et médicaments.

Y a-t-il des effets secondaires du chrome?

La plupart des gens ne ressentent pas d'effets secondaires négatifs lorsqu'ils prennent des suppléments de chrome à 1000 mcg ou moins par jour. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires tels que des étourdissements, des maux de tête, des changements d'humeur, etc. La prise de plus de 1000 mcg de chrome par jour pendant plus de 2 ans peut entraîner des effets secondaires plus graves.

Comment choisir un bon produit chrome?

Les suppléments de chrome de meilleure qualité sur le marché utilisent du chrome sous forme de picolinate de chrome. En effet, la forme picolinate de chrome est plus largement étudiée et peut être la forme de supplément de chrome la plus facilement absorbée. La plupart du chrome est mal absorbé par le corps , il est donc important de prendre la forme de chrome qui est le plus susceptible d'être bien absorbé.

About corpsespritsains

J'ai toujours pensé qu'un esprit et un corps sains sont essentiels pour atteindre le bonheur. Ma vie est bien meilleure et c'est pourquoi j'ai décidé de commenter les produits et les habitudes qui peuvent accroître votre bien-être.

Laisser un commentaire

Previous

Meilleurs suppléments de phosphatidylsérine – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Meilleurs suppléments de folate – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Next