Meilleurs suppléments d'acide alpha-lipoïque – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et limité les meilleurs compléments d'acide alpha-lipoïque actuellement disponibles sur le marché.

Les 10 principaux produits de l'acide alpha-lipoïque comparés

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1. Acide alpha-lipoïque de Superior Labs

L'acide

L'acide alpha-lipoïque de Superior Labs fournit 600 mg d'ALA par portion. La portion est d'un comprimé. Le flacon contient 120 capsules.

Spécifications

  • Fournit 600 mg d'ALA par portion
  • Convient aux végétariens
  • Ne contient aucun additif
  • Ne contient pas de produits de remplissage

Qui le fait ?

Tous les suppléments de Superior Labs sont totalement exempts d'additifs. Ils n'utilisent pas non plus de substances de remplissage ou d'agents d'écoulement comme le stéarate de magnésium. Si vous n'êtes pas satisfait à 100 % de l'un des produits Superior Labs, ils vous rembourseront intégralement.

Conclusion

Un bon supplément ALA d'une bonne marque. Il est sans additif, végétalien et ne contient aucun agent de remplissage. Il est également vendu à un bon prix.

2. Le meilleur acide alpha-lipoïque du docteur

L'un des suppléments d'ALA les mieux notés du marché, l'acide alpha-lipoïque Doctor's Best fournit 600 mg d'acide alpha-lipoïque par portion. La portion est d'un comprimé. La bouteille contient 180 capsules.

Spécifications

  • Fournit 600 mg d'acide alpha-lipoïque par portion
  • Ne contient pas d'allergènes courants
  • Sans gluten
  • Végétalien
  • Non-OGM

Qui le fait ?

Doctor's Best est une entreprise de suppléments nutritionnels fondée sur la science, qui a été créée en 1990. Aujourd'hui, elle propose plus de 200 vitamines, minéraux et compléments à base de plantes différents, fabriqués à partir d'ingrédients de haute qualité qui font l'objet de recherches et de tests rigoureux. Tous leurs produits sont fabriqués dans des installations de production certifiées BPF.

Conclusion

Doctor's Best fabrique certaines des meilleures pilules ALA. Non seulement elles sont fabriquées à partir d'ingrédients haut de gamme, mais elles sont également biologiques, sans allergènes courants, végétaliennes et sans gluten. Elles sont proposées à un bon prix. Le seul inconvénient est que les gélules contiennent des agents de remplissage.

3. Acide Nutricost Alpha Lipoïque

Acide

Nutricost Alpha Lipoic Acid fournit 600 mg d'acide alpha-lipoïque par portion. La portion est de deux comprimés. La bouteille contient 240 capsules.

Spécifications

  • Fournit 600 mg d'acide alpha-lipoïque par portion
  • Sans gluten
  • Non-OGM
  • Ne convient pas aux végétariens
  • Contient des produits de remplissage

Qui le fait ?

Nutricost propose une gamme de plus de 150 compléments alimentaires pour le soutien des articulations, la santé cardiaque, le soutien immunitaire, la santé des hommes, la santé des femmes et la gestion du poids. Ils offrent également une garantie de satisfaction à 100 %.

Conclusion

Il s'agit certainement d'un complément efficace d'acide alpha-lipoïque. Il a une dose puissante et est fabriqué avec des ingrédients non-OGM et est sans gluten. L'inconvénient est que les capsules ne conviennent pas aux végétariens, car elles sont faites de gélatine.

4. Source Naturals Acide alpha-lipoïque

Source

L'acide alpha-lipoïque de Source Naturals fournit 600 mg d'ALA par portion. La portion est de deux comprimés. La bouteille contient 120 capsules.

Spécifications

  • Fournit 600 mg d'ALA par portion
  • Contient également 127 mg de calcium
  • Sans gluten
  • Ne contient pas d'allergènes courants

Qui le fait ?

Source Naturals est fière de placer ses clients au premier plan. Cela signifie qu'ils fournissent des compléments de qualité supérieure et améliorent la santé de leurs clients. Leurs formules sont basées sur l'utilisation d'ingrédients biologiques pour créer des compléments qui aident à maintenir l'équilibre du corps.

Conclusion

Il s'agit d'un autre puissant complément d'acide alpha-lipoïque. Il présente également l'avantage de contenir 127 mg de calcium. Il est sans gluten et convient aux végétariens. Source Naturals est réputé pour la production de compléments alimentaires de haute qualité.

5. Acide Natrol Alpha Lipoïque

Acide

L'acide alpha-lipoïque du Natrol fournit 600 mg d'ALA par portion. La portion est d'un comprimé. Le flacon contient 45 capsules.

Spécifications

  • Fournit 600 mg d'ALA par portion
  • Sans sucre ajouté ni conservateur
  • Sans gluten
  • Pas d'allergènes communs
  • Contient des produits de remplissage

Qui le fait ?

Depuis plus de 35 ans, Natrol fabrique des compléments alimentaires, des vitamines et des minéraux. La devise de l'entreprise est Prenez votre santé en main et, à cette fin, elle fournit des produits de haute qualité.

Conclusion

Avec Natrol Alpha Lipoic Acid, vous obtenez non seulement un supplément d'ALA de premier ordre, mais vous bénéficiez également d'un bonus de 100 mg de calcium. Il est exempt d'additifs et d'allergènes. Il est également 100 % végétarien.

6. Acide alpha-lipoïque solgar

Acide

L'acide alpha-lipoïque Solgar fournit 600 mg d'ALA par portion. La portion est d'un comprimé. La bouteille contient 50 comprimés.

Spécifications

  • Fournit 600 mg d'ALA par portion
  • Sans gluten
  • Pas d'allergènes communs
  • Aucun édulcorant, colorant ou arôme artificiel
  • Convient aux végétariens

Qui le fait ?

Solgar a été créé en 1947 lorsque la société a introduit sa première multivitamine à haute teneur en minéraux. En 1968, elle a éliminé les conservateurs, les arômes artificiels et les colorants de ses suppléments.

Conclusion

Solgar est une excellente marque, quel que soit le type de repas que vous choisissez, et celle-ci ne fait pas exception. Sa qualité et son rapport qualité-prix sont très bons. Cet ALA est exempt d'additifs, de charges et d'allergènes et convient aux végétaliens.

7. L'acide alpha-lipoïque de la fierté de Puritan

L'acide alpha-lipoïque de Puritan's Pride fournit 600 mg d'ALA par portion. La portion est de deux comprimés. La bouteille contient 60 capsules.

Spécifications

  • Fournit 600 mg d'ALA par portion
  • Sans gluten
  • Pas d'allergènes communs
  • Non végétarien
  • Contient des produits de remplissage

Qui le fait ?

Puritan's Pride est un leader dans l'industrie des compléments alimentaires depuis plus de 40 ans. Leurs vitamines et compléments sont fabriqués à partir d'ingrédients de haute qualité. Ils sont tous rigoureusement testés tout au long du processus de fabrication.

Conclusion

Il s'agit d'un supplément ALA fort, réalisé par une société en laquelle vous pouvez avoir confiance. Il est exempt d'additifs et d'allergènes courants et est également sans gluten. Malheureusement, il ne convient pas aux végétariens et il contient des agents de remplissage.

8. Acide alpha-lipoïque de Swanson

Acide

L'acide alpha-lipoïque de Swanson fournit 300 mg d'ALA par portion. La portion est d'un comprimé. Le flacon contient 120 capsules.

Spécifications

  • Fournit 300 mg d'ALA par portion
  • Rapport qualité-prix
  • Ne convient pas aux végétariens
  • Contient des produits de remplissage
  • Les capsules sont assez grandes

Qui le fait ?

Swanson's Health Products a été créé par Leland Swanson en 1950. Il a créé la société après avoir développé de l'arthrite et découvert que les suppléments de vitamine E soulageaient nombre de ses symptômes. Cela l'a incité à partager ses connaissances avec d'autres. Peu à peu, son offre de compléments alimentaires s'est développée pour atteindre la gamme que propose aujourd'hui Swanson.

Conclusion

Si vous recherchez un bon supplément d'ALA et que vous n'êtes pas végétarien, alors ceci pourrait être un bon choix. Il offre un bon rapport qualité-prix et il est fabriqué par une bonne entreprise. L'inconvénient est qu'il contient des agents de remplissage.

9. Les aliments actuels Acide alpha-lipoïque

L'acide

NOW Foods Alpha Lipoic Acid fournit 250 mg d'ALA par portion. La portion est d'un comprimé. La bouteille contient 120 capsules.

Spécifications

  • Fournit 250 mg d'ALA par portion
  • Haute puissance
  • Végétarien
  • Sans gluten

Qui le fait ?

Now Foods a la réputation de fabriquer de solides compléments ALA, et c'est compréhensible car ils sont dans le métier depuis 1968, avant même que les compléments alimentaires ne deviennent populaires. Leur mission est de fournir des compléments alimentaires de qualité, sains et à des prix abordables.

Conclusion

Ils constituent un bon choix pour les pilules d'acide alpha-lipoïque. Ils sont fabriqués par une société réputée et offrent un bon rapport qualité-prix. Ils sont également à 250 mg par capsule, ce qui vous permet de réguler la dose, car vous devez commencer à faible dose et augmenter lentement. Malheureusement, elles contiennent des agents de remplissage.

10. Acide alpha-lipoïque fabriqué par la nature

L'acide

L'acide alpha-lipoïque fabriqué par la nature fournit 200 mg d'ALA par portion. La portion est d'un comprimé. La bouteille contient 30 gels mous.

Spécifications

  • Fournit 200 mg d'ALA par portion
  • Contient 0,5 mg de riboflavine
  • Contient du soja
  • Contient des produits de remplissage
  • Ne convient pas aux végétariens

Qui le fait ?

Depuis plus de 20 ans, Nature Made s'est engagé à soutenir la santé et le bien-être. Ils ont participé à de nombreux essais cliniques et soutiennent des études publiques. Ils partagent toutes leurs connaissances avec les prestataires de soins de santé et les points de vente au détail.

Conclusion

Ce complément ne convient pas si vous êtes allergique au soja ou si vous êtes végétarien car il contient du soja et de la gélatine. Sinon, il contient une dose raisonnable d'ALA par portion ainsi qu'un peu de riboflavine.

Foire aux questions sur les suppléments ALA

Qu'est-ce que l'acide alpha-lipoïque (ALA) ?

L'acide alpha-lipoïque (ALA), également appelé acide lipoïque et α-lipoic acid, est un composé d'acide gras caprylique. Il est produit dans le corps humain où il est utilisé pour métaboliser les hydrates de carbone, produisant de l'énergie utilisable dans tout le corps. L'ALA a des propriétés antioxydantes et, en tant que tel, il prévient les dommages causés aux cellules par les radicaux libres. Il contribue également à rétablir les niveaux de vitamines C et E.

Les sources alimentaires d'ALA comprennent les épinards, le cœur et les reins de vache, les pois verts, le brocoli, le son de riz, les tomates et les germes. Aux États-Unis, l'ALA est fabriqué comme complément alimentaire et commercialisé comme antioxydant.

Quelles sont les utilisations et les avantages de l'acide alpha-lipoïque ?

Les fabricants de suppléments vantent les mérites de l'acide alpha-lipoïque. De nombreuses études ont été menées sur l'ALA.

  • Neuropathie diabétique : il s'agit d'un type de douleur nerveuse associée au diabète. Elle survient lorsque l'hyperglycémie endommage les fibres nerveuses. Elle est plus fréquente dans les jambes et les pieds. Dans un article publié en 2007 dans le Diabetes Educator, cinq études ont été passées en revue pour évaluer l'efficacité de l'ALA dans le traitement de la neuropathie diabétique. Les résultats suggèrent que l'ALA est une option valable pour la neuropathie diabétique.
  • Antioxydant : Un certain nombre d'études ont indiqué que l'ALA peut augmenter les réserves d'antioxydants du corps dans certaines conditions telles que le VIH, les maladies du foie, les maladies cardiovasculaires dans l'obésité, le diabète et les dommages musculaires dus à l'exercice.
  • Tension artérielle : Un certain nombre d'études cliniques ont été menées pour tester les effets de l'ALA sur la pression artérielle. Cependant, les résultats sont incohérents. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
  • Inflammation : Dans une étude de 2005, publiée dans la revue Circulation, les effets de l'ALA et de l'irbésartan (un médicament prescrit pour l'hypertension, la neuropathie diabétique et les maladies rénales) sur le syndrome métabolique ont été comparés. Les résultats suggèrent que l'administration d'ALA et/ou d'irbésartan améliore la fonction endothéliale et l'inflammation chez les personnes atteintes du syndrome métabolique. D'autres recherches sont nécessaires.
  • Douleur radiculaire : La douleur radiculaire est causée par une inflammation, une compression et/ou une lésion de la racine d'un nerf spinal. Dans une étude publiée en 2009 dans l'International Journal of Immunopathology and Pharmacology, les effets de l'acide alpha-lipoïque, de l'acide gamma-linolénique et de la thérapie physique ont été testés chez des patients souffrant de douleurs radiculaires. Les résultats suggèrent que l'acide alpha-lipoïque et l'acide gamma-linolénique, combinés à une thérapie physique sur six, ont amélioré les symptômes de la douleur radiculaire. D'autres recherches sont nécessaires.
  • Perte de poids : Dans une étude de 2011 publiée dans le Journal of American Medicine, 360 personnes obèses qui souffraient également de diabète, d'hypertension ou d'hypercholestérolémie ont reçu 1200 ou 1800 mg d'acide alpha-lipoïque par jour ou un placebo pendant une période de 20 semaines. Les résultats ont montré que l'ALA à la dose de 1800 mg par jour entraînait une modeste perte de poids chez les personnes obèses.
  • Glycémie : Dans une étude publiée en 2012 dans l'Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 38 patients souffrant de diabète de type 2 ont reçu différentes doses quotidiennes d'ALA allant de 300 à 1200 mg. Les résultats ont montré que la glycémie à jeun diminuait de manière dose-dépendante. D'autres recherches sont nécessaires.
  • La peau : Selon une étude publiée en 2005 dans le Journal of International Medical Research, l'ALA peut améliorer la qualité de la peau lorsqu'elle est appliquée de façon topique.

L'acide alpha-lipoïque a également été recommandé pour la polyarthrite rhumatoïde, la démence et le rythme cardiaque. Il n'existe cependant aucune preuve clinique à l'appui de ces allégations.

Comment prendre l'ALA ?

Il n'existe pas de dosage standard pour les suppléments d'acide alpha-lipoïque. Selon Examine.com, le dosage recommandé d'acide alpha-lipoïque se situe entre 300 et 600 mg. Bien que l'ALA soit liposoluble, il n'exige pas que les acides gras alimentaires soient absorbés par l'organisme. Vous pouvez prendre de l'ALA pendant les repas ou à jeun.

Y a-t-il des effets secondaires de l'acide alpha-lipoïque ?

Les effets secondaires les plus fréquents sont les éruptions cutanées et les nausées. Si vous présentez l'un des effets secondaires suivants, vous devez immédiatement cesser de prendre de l'ALA et consulter un médecin :

  • Difficulté à respirer
  • Gonflement du visage, des lèvres, de la gorge ou de la langue
  • De graves maux de tête
  • Faiblesse
  • Étourdissements
  • Faintness
  • Un rythme cardiaque rapide

Vous devez éviter de prendre de l'ALA avec des médicaments ou d'autres suppléments qui abaissent votre taux de sucre dans le sang.

Vous ne devez pas prendre de supplément ALA si vous prenez l'un des éléments suivants :

  • L'insuline ou tout autre médicament pour le diabète
  • Médicaments pour traiter une thyroïde peu active
  • les médicaments (médicaments contre le cancer)

Comment choisir un bon produit ALA ?

Tous les ALA ne sont pas égaux ; il existe deux formes d'acide alpha-lipoïque :

  • R-ALA : la forme qui est faite dans le corps. C'est la forme biologiquement active de l'acide alpha-lipoïque.
  • S-ALA : sous-produit synthétique produit lors de la fabrication de l'acide alpha-lipoïque.

S-ALA n'est généralement pas vendu séparément, mais vous en obtenez dans votre supplément ALA standard. Le mélange typique de R-ALA et de S-ALA est un mélange 50/50. Vous n'obtenez un R-ALA à 100 % que si l'étiquette l'indique expressément.

Vous devez rechercher un complément ALA sans OGM, sans additifs, sans conservateurs, sans allergènes courants et sans agents de remplissage.

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J'ai toujours pensé qu'un esprit et un corps sains sont essentiels pour atteindre le bonheur. Ma vie est bien meilleure et c'est pourquoi j'ai décidé de commenter les produits et les habitudes qui peuvent accroître votre bien-être.

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