Meilleurs suppléments de CoQ10 – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Si vous vous souvenez du cours de biologie, vous vous rappellerez peut-être que les cellules sont les éléments fondamentaux de la vie.

Les enzymes et les coenzymes sont des éléments constitutifs de la vie biologique qui sont utilisés par les cellules pour se soutenir et assurer leurs fonctions.

Ils le font en agissant comme des catalyseurs biologiques pour les processus cellulaires fondamentaux, et l'un des coenzymes importants dont les cellules ont besoin pour remplir leurs fonctions régulières est appelé coenzyme Q10.

La coenzyme Q10 soutient les enzymes en catalysant le processus chimique de conversion des nutriments en adénosine triphosphate, autrement connu sous le nom d'ATP. L'ATP est l'énergie qui alimente notre corps.

La supplémentation en coenzyme Q10 est un excellent moyen de soutenir votre santé, car elle soutient votre santé à un niveau aussi élémentaire et fondamental.

Il permet à vos cellules de produire de l'énergie, de se développer et de produire des protéines !

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et comparé les meilleurs compléments de CoQ10 actuellement disponibles sur le marché.

Comparaison des 10 principaux produits du CoQ10

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1. Transparent Labs RawSeries CoQ10

Transparent

Transparent Labs RawSeries CoQ10 est un supplément qui permet un dosage très efficace du CoQ10 à un prix abordable. C'est l'un des meilleurs choix car il vous fournit du CoQ10 pur, brut et efficace, sans aucun additif ni agent de remplissage, dans une pilule de CoQ10 facile à avaler. Il est produit par une entreprise fiable qui utilise des ingrédients 100% transparents, étayés par des études cliniques.

Ce qu'il y a dedans :

  • 100 mg de CoQ10

Qui le fait : Transparent Labs est un producteur de suppléments nutritionnels basé sur la performance qui concentre ses produits sur l'obtention de résultats. Parce qu'ils sont axés sur les résultats, ils n'utilisent que des ingrédients qui fonctionnent. Ils n'ont pas recours à la pseudo-science ou à la recherche scientifique trompeuse. Leurs ingrédients sont toujours utilisés à des doses cliniquement efficaces, et ils n'utilisent pas d'additifs et de charges nocifs. Dans l'ensemble, Transparent Labs est une entreprise fiable qui fabrique des produits de haute qualité.

En résumé : Globalement, il offre tous les avantages du CoQ10 à un prix raisonnable. Il fait partie de la série RawSeries de Transparent Lab, qui est une série de compléments purs et bruts. Il n'ajoute ni agents de remplissage ni colorants alimentaires et n'utilise que des édulcorants entièrement naturels. Livré à vos cellules sous forme de capsules végétales, c'est un excellent produit à envisager si vous avez besoin de compléter le CoQ10.

Détachement complet : RawSeries CoQ10 Review

Où le trouver

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2. Meilleur médecin pour le Coq10 à haute absorption

Médecins

Doctor's Best High Absorption CoQ10 est un supplément de coenzyme Q10 pur qui utilise une formule qui combine les avantages de la CoQ10 avec ceux de l'extrait de poivre noir en gels mous.

Ce qu'il y a dedans :

  • 100 mg de CoQ10
  • 5mg d'extrait de poivre noir

Qui le fait : Doctor's Best est une marque unique de compléments alimentaires qui a été fondée en 1990 par un médecin. Ils appliquent des normes élevées à leurs produits et n'utilisent que des ingrédients scientifiquement prouvés à leurs dosages efficaces.

Ils s'assurent que la qualité des matières premières de leurs produits est irréprochable avant de les utiliser dans l'un de leurs produits. Cette marque certifiée GMP propose plus de 200 produits différents.

Ils s'engagent en faveur de la transparence et de l'éducation, et ils le prouvent en proposant des vidéos et des pages de produits qui détaillent la nature et le fonctionnement de leurs produits.

En résumé : Ce produit est fabriqué par une entreprise extrêmement fiable et utilise des ingrédients de qualité. Il va plus loin en incluant un extrait de poivre noir pour améliorer l'absorption du CoQ10. Son prix est intéressant et il fournit tout cela sous forme de pilules de CoQ10 en gel souple soluble.

3. Jardin de la vie CoQ10 brut

Garden

Le CoQ10 brut du Jardin de la vie est une pilule enrichie de micronutriments provenant de nombreux fruits et légumes, ainsi que d'huile de graine de chia pressée à froid.

Cette formule revitalisante pour la santé associe les bienfaits de la CoQ10 à ceux de l'huile de graine de chia, qui comprend des antioxydants supplémentaires, des acides gras oméga 3, des matériaux de construction osseuse, la stabilisation de la glycémie, et bien plus encore.

Le mélange de fruits et de légumes biologiques crus inclus dans ce produit fournit des vitamines et des minéraux d'origine naturelle. Ce produit utilise également un ingrédient appelé saccharomyces boulardii.

Ce qu'il y a dedans :

  • 404 mg d'huile de graine de chia brute pressée à froid
  • 200 mg de CoQ10 brut
  • 30 mg de mélange de fruits et légumes biologiques crus (pomme, betterave, brocoli, carotte, épinard, fraise, etc.)
  • 25mg de saccharomyces boulardii

Qui le fait : Garden of Life est une marque de compléments naturels qui n'utilise que des matières premières naturelles, non OGM, biologiques, dans ses produits. Leurs produits sont traçables jusqu'à la source, ce qui signifie que vous pouvez savoir de quelles fermes proviennent leurs ingrédients.

Ils testent rigoureusement leurs produits pour se conformer aux exigences de plusieurs organismes de santé, dont l'Organisation mondiale de la santé, l'UE, la FDA, l'EPA, etc. Ils sont également soucieux de l'environnement et s'efforcent de promouvoir la durabilité, et disposent d'une certification LEED pour le prouver.

En résumé : Ce produit vous offre tous les avantages du CoQ10 ainsi que les avantages des super-aliments du mélange de fruits et légumes tels que les graines de chia, les épinards, le chou frisé, le gingembre, et plus encore. Il s'agit d'une puissante capsule antioxydante. Cependant, ce produit est très cher, et vous pouvez trouver un supplément de CoQ10 plus ciblé pour un meilleur prix.

4. CoQ10 fabriqué par la nature

Coq10

Nature Made CoQ10 est un complément naturel de CoQ10 qui se présente sous forme de softgel liquide pour une absorption maximale. Il offre aux consommateurs tous les avantages du CoQ10 dans un softgel liquide à libération rapide pour améliorer la biodisponibilité.

Ce qu'il y a dedans :

  • 200 mg de CoQ10

Qui le fait : Nature Made est un producteur de compléments naturels qui existe depuis plus de 40 ans. La société a été fondée dans le but d'aider les gens à mener une vie plus saine. Les formules et les ingrédients de ses produits sont tous basés sur la science et elle s'est engagée à fournir des produits de qualité. Ils utilisent également une garantie de remboursement, ce qui les rend responsables vis-à-vis de leurs clients.

5. Solgar Vegetarian CoQ10

Coq10

Solgar Vegetarian CoQ10 est un complément végétarien de CoQ10 sous forme d'ubiquinone en gélules végétales. Il apporte les bienfaits du CoQ10 et est exempt de gluten, de soja, de sucre, de levure, de sodium, d'arômes artificiels, de colorants et d'édulcorants. Si vous êtes végétarien et que vous recherchez un bon complément de CoQ10, ne cherchez pas plus loin, car Solgar Vegetarian CoQ10 est peut-être le produit qu'il vous faut.

Ce qu'il y a dedans :

  • 200 mg de CoQ10 (ubiquinone)

Qui le fait : Solgar est une marque de complément alimentaire qui existe depuis 1947. Elle s'est engagée à fournir aux consommateurs des formules scientifiquement fondées, innovantes, de haute qualité et efficaces.

Leurs produits sont exclusivement distribués dans l'industrie des compléments naturels, de sorte qu'ils peuvent être vendus par des personnes bien informées qui peuvent aider les consommateurs à prendre des décisions éclairées sur leurs produits.

En résumé : Il s'agit d'un bon choix pour quelqu'un sur le marché pour une option végétarienne. Il vous offre tous les avantages que vous pourriez demander sans sucre, gluten, soja, produits laitiers, levure ou sodium ajoutés. Produit par la marque Solgar, c'est aussi un produit très fiable. Toutefois, il est plus cher que certaines alternatives.

6. Le CoQ10 de la nature

nature-bounty-coq10

Ces gels doux à libération rapide sont également rapidement absorbés par l'organisme pour favoriser une meilleure biodisponibilité. Fabriqué par Nature's Bounty, ce produit est un complément de santé naturel qui peut bénéficier à de nombreux types de personnes dans leur cheminement vers une santé optimale.

Ce qu'il y a dedans :

  • 200 mg de CoQ10

Qui le fait : Nature's Bounty est un producteur de compléments naturels qui est la marque phare de Nature's Bounty Co. Parmi les autres produits sous leur marque figurent Optimal Solutions et Earthly Elements.

Ils se consacrent à l'amélioration de la santé de leurs clients grâce à des compléments naturels. Leurs produits sont fabriqués dans des installations certifiées GMP qui ont également été auditées avec succès par la United States Pharmacopeia et STR.

7. Suppléments en vrac de coenzyme pur Q10

Suppléments

BulkSupplements Pure Coenzyme Q10 est une poudre qui peut être prise à des doses variables, ce qui donne au consommateur beaucoup de souplesse pour adapter le produit à ses besoins. Différentes utilisations peuvent nécessiter différentes doses de CoQ10, et les produits qui se présentent sous forme de pilules de CoQ10 sont beaucoup moins compatibles avec ces besoins.

Si vous recherchez un complément efficace de CoQ10 qui vous donne la possibilité de personnaliser votre dose, ce produit est fait pour vous. Il est aussi vraiment pur car il n'y a pas d'agents de remplissage ou d'autres ingrédients en dehors du CoQ10.

Ce qu'il y a dedans :

  • 200 mg de CoQ10 (ubiquinone)

Qui le fait : BulkSupplements est une marque de compléments nutritionnels qui se concentre sur les compléments en poudre purs plutôt que sur les formules et les mélanges. Située à Henderson, au Nevada, elle fournit plus de 200 ingrédients purs aux consommateurs et aux fabricants.

Notés par leur nom, vous pouvez acheter ces compléments en vrac, jusqu'à des quantités en tonnes ! Leur installation est enregistrée auprès de la FDA et suit les protocoles BPF.

En résumé : Ce produit vous fournit de la poudre de CoQ10 pure, qui est utilisée par certains autres fabricants de compléments alimentaires comme ingrédient dans leurs produits. Il est exempt de tout additif, sucre, soja, produits laitiers, gluten ou autres. Il est également personnalisable en fonction de vos besoins, car vous pouvez déterminer le dosage exact dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

8. Kirkland Signature CoQ10

Kirkland

Kirkland Signature CoQ10 est un complément de CoQ10 fort à 300mg de CoQ10 par softgel et à libération rapide pour favoriser la biodisponibilité. Fabriqué par Kirkland, une marque familière pour beaucoup, il suit des contrôles de qualité rigoureux et est un produit fiable.

Ce qu'il y a dedans :

  • 300 mg de CoQ10

Qui le fait : Kirkland Signature est la marque de gros de Costco. Elle fabrique plus de 300 produits différents de haute qualité, notamment des articles ménagers, des couches, des vêtements, des en-cas, du vin et bien d'autres choses encore. Ils garantissent que tous les produits Kirkland Signature sont de qualité égale ou supérieure aux produits de marque, et que les produits Kirkland Signature peuvent être trouvés à un prix inférieur.

En résumé : Globalement, il s'agit d'un produit de qualité qui fournit un dosage puissant de CoQ10 et qui est fabriqué par la marque bien connue Kirkland Signature. Cependant, il est moins bien placé sur la liste parce qu'il utilise un peu plus de charges que les alternatives, et un dosage plus élevé que ce qui est nécessaire pour de nombreuses personnes.

9. Prolongation de la durée de vie du Super Ubiquinol CoQ10

Prolongation

Life Extension Super Ubiquinol CoQ10 est un supplément de CoQ10 liquide en softgel qui utilise sa forme ubiquinol qui serait plus bénéfique pour les consommateurs âgés.

Ce qu'il y a dedans :

  • 100 mg de CoQ10 (ubiquinol)
  • 100 mg de PrimaVie® Shilajit fulvic acid complex

Qui le fait : LifeExtension est une marque de complément alimentaire qui met l'accent sur la qualité, la pureté et la puissance. Leurs normes de contrôle de la qualité dépassent celles de la FDA. Leurs compléments sont tous développés et ancrés dans la science, et ils s'approvisionnent en ingrédients bruts de haute qualité. Ils complètent des modes de vie sains depuis plus de 35 ans.

En résumé : Ce produit est un excellent complément de CoQ10, cependant, il utilise un complexe d'acide fulvique breveté dont les ingrédients ne sont pas divulgués, de sorte qu'un consommateur ne peut pas déterminer ce que contient ce complexe. C'est également une source de coq10 plus coûteuse que d'autres alternatives et qui utilise plus de charges.

10. Source Naturals Coenzyme Q10

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Source Naturals Coenzyme Q10 est un complément alimentaire de soutien antioxydant qui se présente sous forme de gels souples à libération rapide pour favoriser la biodisponibilité. Il offre tous les avantages de base du CoQ10 et est formulé avec l'ingrédient supplémentaire de la vitamine E, que l'on trouve le plus souvent dans les huiles végétales.

Ce qu'il y a dedans :

  • 100 mg de CoQ10 (ubiquinone)
  • 5 UI de vitamine E

Qui le fait : Source Naturals est une marque de compléments alimentaires créée par Ira Goldberg en 1982. Elle a été la première marque de compléments alimentaires à combiner des herbes, des nutriments et des nutraceutiques. Elle a produit de nombreuses formules primées depuis sa création, notamment des produits tels que Wellness Formula, Life Force Multiple, Mega-Kid Multiple, Inflamma-Rest, et bien d'autres encore.

En résumé : Il s'agit d'un supplément de CoQ10 décent à un prix abordable. Il est fabriqué par une entreprise fiable et constitue un bon choix si vous souhaitez tester les avantages du CoQ10. Toutefois, ce produit utilise plus de charges que certaines alternatives et ne contient pas de dose efficace de vitamine E.

Foire aux questions sur les suppléments au CoQ10

Qu'est-ce que le coenzyme Q10 ?

La coenzyme Q10, également connue sous le nom de CoQ10, est une substance semblable à une vitamine qui est produite par l'organisme et nécessaire à l'entretien et à la croissance des cellules, ainsi qu'à la production de protéines. On la trouve dans les mitochondries de chaque cellule du corps humain.

Les mitochondries sont des organites cellulaires qui sont parfois appelés les générateurs d'énergie de la cellule car leur fonction est d'aider à convertir les nutriments et l'oxygène en ATP. Par conséquent, le CoQ10 joue un rôle crucial dans la production d'énergie pour les cellules, ce qui permet une croissance et un fonctionnement optimal.

La CoQ10 fonctionne également comme un antioxydant et protège les cellules contre les radicaux libres et les dommages oxydatifs. En tant que coenzyme, sa fonction est d'aider à la performance des processus du corps tels que la digestion. On la trouve naturellement dans des aliments tels que le bœuf, l'huile de soja, les sardines, les maquereaux et les cacahuètes. On la trouve également dans les abats tels que le foie.

On peut trouver deux formes de suppléments de CoQ10 : Ubiquinone ou ubiquinol.

L'ubiquinone est une forme oxydée de CoQ10, et l'ubiquinol est la forme réduite de CoQ10. Les deux formes sont utiles dans l'organisme. Lorsque le corps utilise l'ubiquinone, la molécule est réduite en ubiquinol, et lorsque le corps utilise l'ubiquinol, elle est oxydée pour devenir de l'ubiquinone.

Cela signifie que les deux formes de CoQ10 sont utiles à l'organisme et que les deux formes peuvent être utilisées efficacement comme complément. Toutefois, selon certaines études, les personnes âgées pourraient bénéficier davantage de l'ubiquinol, tandis que les jeunes pourraient bénéficier davantage de l'ubiquinone.

Quelles sont les utilisations et les avantages du CoQ10 ?

Le CoQ10 présente de nombreux avantages identifiables pour la santé qui sont en corrélation avec sa fonction coenzymatique de base et qui sont ancrés dans l'amélioration de la production d'ATP. La CoQ10 contribue également à la production de protéines dans l'organisme, ce qui peut améliorer la croissance et la récupération musculaires chez les athlètes.

  • Agit comme un antioxydant
  • Aide les cellules à éliminer les déchets
  • Peut améliorer les performances athlétiques
  • Peut stimuler la croissance musculaire
  • Améliore la récupération des athlètes
  • Améliore les niveaux d'énergie
  • Aide à traiter ou à prévenir l'hypertension artérielle
  • Aide à traiter ou à prévenir les maladies cardiaques
  • Aide à protéger le cerveau contre les dommages causés par un arrêt cardiaque
  • Soutient le fonctionnement du système immunitaire
  • Aide à ralentir la dégénérescence maculaire
  • Aide à réduire les douleurs thoraciques
  • Peut soulager la myopathie (faiblesse musculaire) due aux médicaments hypocholestérolémiants
  • Peut réduire le taux de cholestérol élevé dans le sang
  • Peut traiter les migraines
  • Aide à augmenter le nombre et la motilité des spermatozoïdes
  • Peut aider à stabiliser le taux de sucre dans le sang
  • Peut ralentir la progression d'une maladie neurodégénérative
  • Améliore la santé générale

En fin de compte, le CoQ10 peut améliorer votre bien-être général en protégeant votre santé cellulaire. Il peut protéger les cellules contre les dommages oxydatifs, et il améliore également la production d'énergie cellulaire. Il soutient la santé des processus fondamentaux que les cellules doivent accomplir afin de soutenir votre santé et votre bien-être général.

Il y a aussi des avantages pour la santé qui sont encore à l'étude, comme le potentiel du CoQ10 pour la maladie de Parkinson, la SLA, le syndrome de Down, la maladie de Huntington, etc. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour ces allégations.

Qui peut potentiellement bénéficier du CoQ10 ?

  • Personnes à risque de maladies cardiaques – Les maladies cardiaques, ou maladies cardiovasculaires, sont un terme général qui désigne de multiples problèmes de santé liés au cœur et au système cardiovasculaire. Les maladies cardiaques comprennent les maladies coronariennes, l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque congestive, les maladies des artères périphériques, etc. De faibles niveaux de CoQ10 ont été corrélés à un risque plus élevé de maladie cardiaque et à une augmentation des dommages tissulaires après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
  • Les personnes souffrant d'hypertension artérielle – L'hypertension artérielle (également appelée hypertonie) est une affection dans laquelle le sang exerce une pression excessive sur les parois des artères et endommage votre système cardiovasculaire. Elle augmente le risque de crise cardiaque, d'anévrisme, de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral, de démence, d'insuffisance rénale, etc. Les facteurs de risque de l'hypertension artérielle sont notamment le surpoids, une mauvaise alimentation, le tabagisme et une consommation excessive d'alcool.
  • L'hypercholestérolémie – L'hypercholestérolémie est un état dans lequel un excès de cholestérol, un lipide présent dans le sang, s'accumule dans les artères. Il existe deux formes différentes de cholestérol : LDL, et HDL. Le cholestérol LDL est considéré comme le mauvais cholestérol, et lorsqu'il y a beaucoup de cholestérol LDL dans le sang, les artères peuvent se rétrécir et s'obstruer, ce qui entraîne toute une série de complications pour la santé. Un taux de cholestérol élevé est également un facteur de risque pour de nombreux problèmes de santé.
  • Les personnes souffrant de migraines – Les migraines sont une maladie neurologique qui provoque des maux de tête douloureux qui s'accompagnent souvent d'une sensibilité à la lumière et au son, et parfois d'une déficience visuelle. C'est la troisième maladie la plus fréquente dans le monde entier, et elle touche de manière disproportionnée les femmes. Les causes des migraines sont inconnues, mais il existe des déclencheurs de migraines identifiables qui peuvent provoquer une crise chez une personne souffrant de migraines.
  • Les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique – Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une affection qui se caractérise par une incapacité à accomplir les tâches quotidiennes normales en raison d'une fatigue extrême. Les causes du SFC sont généralement inconnues, mais le principal symptôme est une fatigue extrême.
  • Les personnes atteintes de dégénérescence maculaire liée à l'âge – La dégénérescence maculaire est un état qui se caractérise par une détérioration de la macula, qui est un groupe de cellules visuelles spécialisées dans la rétine. Elle peut contribuer à la perte de la vision en vieillissant.

Comment prendre le CoQ10 ?

Les suppléments de CoQ10 sont liposolubles, ce qui signifie qu'ils sont plus efficaces lorsqu'ils sont consommés avec de la nourriture. Il est particulièrement hydrophobe et ne se dissout pas bien dans l'eau. Il peut donc être pris à tout moment de la journée, mais il est préférable de le prendre avec le plus gros repas de la journée, car il y aura plus de graisses dans lesquelles il se dissoudra.

La prise de plus de 400 mg par jour est plus susceptible de provoquer des effets secondaires.

Sachez que la prise de médicaments destinés à réduire la tension artérielle en même temps que le CoQ10 peut trop réduire la tension artérielle et provoquer des étourdissements. Assurez-vous de parler avec votre médecin avant de prendre des suppléments.

Y a-t-il des effets secondaires du CoQ10 ?

Il n'a pas été constaté que les suppléments de CoQ10 produisent de nombreux effets secondaires indésirables. Il a été constaté que la prise de doses supérieures à 100 mg est en corrélation avec une insomnie légère. Parmi les effets secondaires peu fréquents, on peut citer les nausées, l'irritabilité, les maux de tête et la fatigue.

Comment choisir un bon produit de CoQ10 ?

Lorsque vous recherchez un supplément de CoQ10 de haute qualité, vous devez savoir lire les étiquettes de supplément. Une façon de différencier un bon produit d'une formule moins efficace est de vérifier les dosages qui y sont inclus. Les fabricants recommandent généralement des dosages compris entre 22 et 400 mg, et des objectifs différents nécessitent des doses différentes.

Un bon supplément de CoQ10 sera également produit par une entreprise fiable. De nombreuses marques fiables de qualité supérieure indiqueront clairement qu'elles suivent les bonnes pratiques de fabrication (BPF) ou que leurs produits sont fabriqués avec des ingrédients de qualité pharmaceutique. Certaines indiquent même la provenance de leurs ingrédients. En fin de compte, la transparence est un bon indicateur de la fiabilité d'une marque. Si elles sont ouvertes au sujet de leur produit, de l'endroit où il est fabriqué, de ce avec quoi il est fabriqué et de la manière dont il est fabriqué, ce sont de bons signes.

Le produit que vous choisissez doit également être vendu à un prix honnête. Evaluez la valeur du produit par rapport au prix lorsque vous recherchez le bon supplément de CoQ10. L'entreprise fait-elle payer trop cher ? Le prix est-il bien inférieur à ce qu'il devrait être ? S'il semble que le prix ne corresponde pas au produit, alors ce n'est peut-être pas le bon choix.

About corpsespritsains

J'ai toujours pensé qu'un esprit et un corps sains sont essentiels pour atteindre le bonheur. Ma vie est bien meilleure et c'est pourquoi j'ai décidé de commenter les produits et les habitudes qui peuvent accroître votre bien-être.

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