Meilleures poudres de protéines de riz – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et sélectionné les meilleures poudres de protéines de riz actuellement disponibles sur le marché.

Comparaison des 10 principaux produits à base de protéines de riz

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1. Riz nu 100% biologique germé par Naked Nutrition

Riz

Le RIZ NAKÉ est une poudre naturelle de protéines de riz fabriquée à partir de protéines pures de riz brun et de RIEN d'autre. Il ne contient littéralement qu'un seul ingrédient, ce qui en fait une option ultra-propre et simple. Il est fabriqué à partir de riz brun biologique germé et contient 25 g de protéines par portion.

Points forts :

  • 25g de protéines par portion
  • Un seul ingrédient
  • Fabriqué avec du riz brun germé biologique
  • Pas d'édulcorants, de charges ou d'additifs
  • Ultra simple et pur
  • Sans OGM, biologique, sans gluten, etc.
  • Excellente source de protéines végétales
  • Végétalien

Ce qu'il y a dedans :

  • 25g de protéines de riz brun germé (bio)
  • Rien d'autre !

Qui le fait : Ce produit est fabriqué par NAKED Nutrition, un grand fabricant de compléments alimentaires et de produits de santé. NAKED Nutrition se concentre sur la création de produits propres et simples pour répondre aux besoins de la communauté des personnes soucieuses de leur santé. Leurs produits sont très efficaces et évitent l'utilisation de tout ce qui est artificiel ou inutile.

En résumé : Dans l'ensemble, si vous êtes quelqu'un qui aime avoir une alimentation propre, c'est un excellent choix. Avec 25 g de protéines, 120 calories et 4 g de glucides seulement, il est idéal pour les personnes qui suivent un régime alimentaire, les haltérophiles, les athlètes, les végétaliens et bien d'autres. Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper avec le RIZ NAKED – c'est notre première recommandation dans l'ensemble.

2. Poudre de protéine de riz brun biologique selon le principe Zen

Poudre

La poudre de protéine de riz brun biologique Zen Principle est l'un des meilleurs choix de protéines de riz biologique. Elle contient des protéines de riz brun germé biologique, et rien d'autre. Elle contient également l'une des plus grandes quantités de protéines par portion sur cette liste.

Points forts :

  • 26g de protéines par portion
  • USDA bio
  • Le seul ingrédient est un isolat de protéine de riz brun germé biologique
  • Pure et simple
  • Un supplément de protéines de riz à effet
  • Se mélange facilement
  • Végétalien
  • Un bon prix

Ce qu'il y a dedans :

  • 27g de protéines, provenant de l'isolat de protéines de riz brun biologique (germé)

Qui le fait : Ce produit est fabriqué par Zen Principle, un fabricant de produits naturels qui utilise des ingrédients provenant de sources durables pour créer des produits de santé innovants et efficaces. Leur objectif est d'aider leurs clients à améliorer leur santé, leur beauté et leur bien-être global grâce à des produits naturels.

En résumé : C'est un bon choix de protéines de riz en poudre et un excellent choix dans l'ensemble. Il présente l'une des doses de protéines par portion les plus élevées de tous les produits de cette liste. De plus, il est fait de riz brun germé biologique, et rien d'autre. Le seul inconvénient est que, comme il n'est pas aromatisé ni sucré, certaines personnes pourraient ne pas aimer son goût terreux.

3. Poudre de protéine de riz biologique Growing Naturals

Poudre

Growing Naturals Organic Rice Protein Powder est un supplément de protéines de riz de haute qualité fabriqué par une grande entreprise. Il utilise du riz brun biologique et des édulcorants naturels pour créer un supplément savoureux et nutritif. Avec 24 g de protéines par portion, il contient tout ce dont vous avez besoin pour alimenter vos muscles et donner à votre corps la nutrition dont il a besoin pour exceller.

Points forts :

  • 24g de protéines
  • Fabriqué avec des ingrédients biologiques
  • Grande source de protéines végétales de haute qualité
  • Réalisé par une grande entreprise
  • Sucré avec du stévia
  • Seulement 110 calories et 4g de glucides
  • Excellente couverture dans les revues sur les protéines de riz en poudre
  • Végétalien

Ce qu'il y a dedans :

  • 24 g de protéines, provenant de protéines germées de riz brun (biologique)
  • Édulcorants naturels (Stevia)

Qui le fait : Ce produit est fabriqué par Growing Naturals, un fabricant de compléments alimentaires à grande échelle. Depuis de nombreuses années, Growing Naturals développe, fabrique et distribue des compléments alimentaires de haute qualité utilisant les ingrédients les plus purs possibles. C'est une marque à laquelle vous pouvez faire confiance sans aucun doute.

En résumé : Il offre une riche teneur en protéines avec une faible teneur en calories et en glucides. Il utilise également des ingrédients biologiques, ce qui est excellent pour ceux qui préfèrent avoir une alimentation plus propre.

4. Protéines de riz nutribiotiques

Protéines

Les protéines de riz nutribiotiques offrent 13 g de protéines par portion. Avec seulement 60 calories par portion, c'est un aliment très adapté aux régimes alimentaires, et sa liste d'ingrédients ultra-simple est idéale pour les personnes qui essaient de manger sainement.

Points forts :

  • 13g de protéines par portion
  • Seulement 60 calories et 2g de glucides
  • Fabriqué avec du riz brun à grains entiers
  • Bien examiné
  • Profil complet des acides aminés
  • Facilement digestible
  • Une bonne poudre de protéine de riz

Ce qu'il y a dedans :

  • 13 g de protéines, provenant de riz brun traité par voie enzymatique

Qui le fait : Ce produit est fabriqué par Nutribiotic, un supplément à grande échelle, et fabricant de produits de santé. Nutribiotic s'engage à aider ses clients à améliorer leur santé grâce à une alimentation équilibrée, des compléments alimentaires et de l'exercice physique. Ils sont convaincus que tout le monde mérite d'être en bonne santé et ils développent leurs produits pour faciliter l'atteinte d'une meilleure santé !

En résumé : Le dosage des protéines de riz est un peu plus faible que la moyenne, mais la taille de la portion est également assez petite. Il provient également d'une grande entreprise, c'est donc un bon choix si vous recherchez un produit de base.

5. Sunwarrior – Protéine classique

Protéine

Sunwarrior Classic Protein est une poudre de protéine végétalienne fabriquée à partir de riz brun germé et fermenté. C'est un produit simple et nutritif qui peut vous aider à augmenter considérablement votre apport quotidien en protéines. Il offre 15g de protéines par portion, avec seulement 80 calories. Et, édulcoré avec du Stevia, il ne contient que 4 g de glucides par portion.

Points forts :

  • 15g de protéines par portion
  • 4g de glucides et 80 calories
  • Fabriqué à partir de riz brun cru à grains entiers
  • Améliore l'apport quotidien en protéines
  • Utile pour les athlètes et les végétaliens
  • Profil complet des acides aminés
  • Arôme naturel et savoureux de vanille

Ce qu'il y a dedans :

  • 15 g de protéines de riz brun complet cru (germé et fermenté)

Qui le fait : Ce produit est fabriqué par Sunwarrior, un fabricant de compléments alimentaires spécialisé dans les suppléments à base de plantes et les protéines végétales en poudre. Sunwarrior a pour vocation de créer des compléments innovants, sains et efficaces pour la communauté des personnes soucieuses de leur santé, et c'est une entreprise à laquelle vous pouvez faire entièrement confiance.

En résumé : Il contient un peu moins de protéines par portion que ses concurrents, mais c'est simplement parce que la portion est plus petite. Les critiques de ce produit soulignent qu'il a un goût naturel de vanille vraiment délicieux.

6. Formules de jarret Concentré de protéines de riz brun

Jarrow

Jarrow Formulas Brown Rice Protein Concentrate est un fantastique produit à base de protéines de riz biologique fabriqué par une grande entreprise. Il est certifié biologique par l'USDA et utilise du riz brun sans OGM. Avec 11 g de protéines et 60 calories par portion, c'est un moyen facile d'augmenter votre apport quotidien en protéines de façon naturelle (et abordable).

Points forts :

  • 11g de protéines par portion
  • Seulement 60 calories
  • USDA bio
  • Profil complet des acides aminés
  • Végétalien et végétarien
  • Saveur vanille

Ce qu'il y a dedans :

  • 11g de protéines de riz brun

Qui le fait : Ce produit est fabriqué par Jarrow Formulas, un fabricant de suppléments basé à Los Angeles, en Californie. Jarrow est spécialisée dans les probiotiques, mais elle produit également une large gamme de compléments et de produits de santé.

En résumé : Il est fabriqué à partir d'ingrédients biologiques, ce qui est un plus. D'autre part, plusieurs critiques en ligne ont déclaré qu'ils n'aimaient pas le goût, alors gardez cela à l'esprit.

7. Source Poudre de protéine de riz brun de Naturals

Source

Source Naturals Brown Rice Protein Powder est une poudre de protéine de riz simple et puissante, fabriquée par une société très réputée. Elle contient 6 g de protéines par portion, mais la taille de la portion est assez petite et peut facilement être doublée. Elle est facile à digérer, compatible avec les végétaliens et constitue un bon produit dans l'ensemble, bien que la quantité de protéines par portion soit assez faible.

Points forts :

  • 6g de protéines par portion
  • Seulement 30 calories par portion
  • Fait par une bonne entreprise
  • Fabriqué à partir de riz brun
  • Un moyen facile de stimuler l'apport en protéines

Ce qu'il y a dedans :

  • 6g de protéines de riz brun

Qui le fait : Ce produit est fabriqué par Source Naturals, un fabricant de suppléments bien connu et réputé basé aux États-Unis. Depuis de nombreuses années, Source Naturals s'efforce de créer des compléments alimentaires innovants et efficaces.

En résumé : La taille de la portion est assez petite, vous voudrez donc prendre plus d'une portion. C'est aussi un peu cher pour ce que c'est.

8. Maintenant, le sport a fait germer des protéines de riz brun

Les

La protéine de riz brun germée de NOW Foods est une simple poudre de protéine de riz fabriquée par l'une des entreprises les plus connues de l'industrie. Elle contient un concentré de protéine de riz brun non OGM, et rien d'autre. Curieusement, NOW utilise une toute petite portion de seulement une cuillère à soupe, qui ne contient que 4g de protéines. Il est évident que vous pouvez prendre plusieurs portions pour atteindre la quantité de protéines souhaitée.

Points forts :

  • 4 g de protéines par portion (très petite portion)
  • Rien d'autre que du concentré de protéines de riz brun pur
  • Soutenu par l'une des meilleures entreprises du secteur
  • Une bonne source de protéines favorables aux végétaliens
  • Liste des profils d'acides aminés typiques par portion
  • Abordable

Ce qu'il y a dedans :

  • 4g de protéines, provenant du concentré de protéines de riz brun (germé)

Qui le fait : Ce produit est fabriqué par NOW Sports, une division de NOW Foods. NOW est l'un des plus grands noms de l'industrie des aliments et compléments alimentaires diététiques, produisant des centaines de produits différents sur plusieurs segments du marché. Ils sont connus pour leurs produits efficaces et sans superflu qui permettent de faire le travail.

En résumé : C'est un bon produit à un bon prix, et soutenu par une bonne entreprise. Le seul inconvénient est la taille ultra petite de la portion utilisée sur le produit, mais il est assez facile de prendre plusieurs portions.

9. Obtenir des protéines végétales biologiques en poudre

Obtenir

Orgain Plant Based Protein Powder est un mélange unique de plusieurs protéines différentes qui constitue une source de protéines très populaire et respectueuse des végétaliens. Vous avez probablement déjà vu cette marque dans votre magasin de produits diététiques ou même dans un club d'entrepôt, car Orgain est maintenant très populaire. Elle contient un mélange de protéines de riz, de pois, de chanvre, de graines de chia et d'autres ingrédients pour créer une protéine complète et équilibrée avec un bon profil d'acides aminés.

Points forts :

  • 21g de protéines par portion
  • Fabriqué à partir d'un mélange de riz, de pois et de protéines de chanvre + plus
  • Délicieux goût de fudge au chocolat
  • Une poudre de protéine végétalienne très populaire
  • Tend à se mélanger plus facilement que les poudres de protéines de riz ordinaire
  • Fabriqué par une société réputée et reconnue
  • Bio

Ce qu'il y a dedans :

  • 21g de protéines, à partir de protéines de riz, de pois, de chanvre, de graines de chia, etc.

Qui le fait : Ce produit est fabriqué par Orgain, un grand fabricant d'aliments biologiques, de poudres de protéines, de milk-shakes nutritionnels, etc. Orgain est spécialisé dans les produits biologiques à base de protéines naturelles, ce qui lui permet d'affiner et de perfectionner son savoir-faire. Ils sont aujourd'hui l'un des plus grands producteurs dans ce créneau.

En résumé : Si vous recherchez une bonne poudre de protéine adaptée aux végétaliens et que vous n'avez pas nécessairement besoin de vous en tenir à la seule protéine de riz, c'est une bonne option. C'est un produit populaire, et un peu plus cher que la plupart de ceux qui figurent sur cette liste, mais c'est néanmoins une bonne option.

10. Protéines végétales biologiques en poudre Garden of Life

Protéines

La poudre de protéine végétale biologique Garden of Life est une poudre de protéine de riz efficace qui contient beaucoup plus que de la protéine de riz. C'est en fait un mélange de protéines provenant de plusieurs sources différentes, dont le riz, les pois, les germes, les graines de lin et bien d'autres encore. De plus, avec des vitamines et des probiotiques ajoutés, ce produit nutritionnel couvre de nombreuses bases.

Points forts :

  • 22g de protéines par portion
  • Protéines provenant de plusieurs sources végétales différentes
  • Probiotiques et vitamines ajoutés
  • Une boisson nutritive complète en une seule fois
  • Fait par une bonne entreprise
  • Bio

Ce qu'il y a dedans :

  • 22g de protéines, provenant d'un mélange de protéines de pois, de riz, de chanvre et de germes de légumes
  • Enzymes, probiotiques, vitamines et autres

Qui le fait : Ce produit est fabriqué par Garden of Life, un producteur de suppléments et d'aliments santé biologiques, sans OGM et crus. Ils se concentrent sur l'utilisation d'aliments entiers pour élaborer des compléments innovants et efficaces pour leurs clients, en ciblant tous les aspects de la santé.

En résumé : C'est un bon choix qui couvre beaucoup de bases, car il contient beaucoup de choses que vous voudriez dans un shake nutritionnel. Cela dit, il est plutôt cher par rapport au nombre de portions qu'il fournit.

Foire aux questions sur les protéines de riz en poudre

Que sont les protéines de riz en poudre ?

Les poudres de protéines de riz sont des suppléments protéiques en poudre dérivés du riz (généralement du riz brun). Le riz brun a naturellement une teneur en protéines relativement élevée (pour un grain), mais il est aussi très riche en glucides. Les fabricants de compléments isolent essentiellement la protéine du riz par un processus d'extraction.

Vous obtenez ainsi un complément en poudre qui est presque pur en protéines, tout en étant faible en calories, en glucides, en sucre, etc.

Les bonnes protéines de riz en poudre constituent un moyen très facile d'augmenter l'apport quotidien en protéines. Elles sont utiles aux personnes qui ont besoin de plus de protéines, aux athlètes et aux personnes qui suivent un régime alimentaire restrictif.

Les protéines de riz constituent également un excellent choix pour ceux qui souhaitent maintenir un apport protéique adéquat tout en réduisant leur consommation de viandes et d'autres produits d'origine animale.

Quelles sont les utilisations et les avantages des protéines de riz ?

La protéine de riz est une excellente source de protéine complète. C'est un moyen facile, pratique et abordable d'augmenter considérablement votre apport quotidien en protéines. Avec jusqu'à 20 g ou plus de protéines dans chaque portion, l'ajout d'un supplément de protéines de riz à votre régime alimentaire peut faire une énorme différence.

Voici quelques-uns des avantages des protéines de riz :

  • Teneur élevée en protéines
  • Augmenter l'apport en protéines
  • Riche en protéines, pauvre en glucides et en calories
  • Sans produits laitiers
  • Sans lactose
  • Végétalien
  • De nombreux produits sont biologiques, sans OGM, sans gluten, etc.
  • Améliore la récupération après l'entraînement
  • Peut aider à renforcer les muscles
  • Peut aider à reconstruire le tissu musculaire endommagé
  • Bénéfique pour la santé globale
  • Une source abordable de protéines de haute qualité

Les protéines sont importantes pour la santé en général et jouent un certain nombre de rôles importants dans l'organisme. Bien que les protéines se trouvent dans de nombreux aliments différents, pour certains, il peut être difficile d'atteindre la quantité de protéines recommandée quotidiennement. Cela peut être particulièrement vrai pour les personnes qui suivent un régime alimentaire restrictif, comme les végétaliens et les végétariennes.

La protéine de riz est également une protéine de haute qualité, avec un profil d'acides aminés équilibré. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines, et les protéines sont essentiellement les éléments constitutifs du tissu musculaire. Comme la protéine de riz contient de grandes quantités des principaux acides aminés, on peut dire que la protéine de riz – en particulier la protéine de riz brun – a un profil d'acides aminés de haute qualité.

Un autre avantage important des poudres de protéines de riz est qu'elles sont végétariennes et végétaliennes. Il existe une grande variété de poudres de protéines, dont les plus populaires sont dérivées de produits laitiers ou de viande.

En utilisant un produit à base de protéines de riz, vous pouvez récolter tous les avantages d'un apport protéique plus élevé, sans avoir à sacrifier vos préférences ou restrictions alimentaires.

Qui peut bénéficier des protéines de riz ?

Une grande variété de personnes peuvent bénéficier de la prise d'une forte poudre de protéine de riz. Presque tous ceux qui souhaitent augmenter leur consommation de protéines peuvent en bénéficier, mais les principaux groupes sont énumérés ci-dessous.

  • Athlètes – les athlètes mettent leur corps à rude épreuve et ont donc besoin de plus de protéines que la moyenne des individus. Les protéines peuvent aider à reconstruire les tissus musculaires endommagés et sont vitales pour la récupération après l'entraînement. La protéine de riz peut être très bénéfique pour les athlètes, les haltérophiles et tous ceux qui sont actifs. Il est préférable de les utiliser immédiatement après l'exercice.
  • Végétariens et végétaliens – les personnes ayant un régime alimentaire restrictif apprécieront que les protéines de riz soient 100% végétaliennes. Elles sont dérivées du riz brun et les autres ingrédients inclus ne sont généralement que des arômes et des édulcorants. Les protéines en poudre sont principalement dérivées de produits laitiers et/ou d'autres produits animaux. Les protéines de riz sont donc l'un des meilleurs choix pour les personnes ayant un régime alimentaire restrictif. Par exemple, la protéine de lactosérum est la forme de supplément protéique la plus populaire, mais elle est dérivée de produits laitiers, donc elle n'est pas adaptée aux végétaliens et peut également causer des problèmes aux personnes souffrant d'une intolérance au lactose. La protéine de riz, en revanche, est 100% végétalienne et hypoallergénique.
  • Les personnes au régime – si vous suivez un régime ou si vous essayez de perdre du poids, réduire votre consommation de glucides tout en augmentant votre consommation de protéines peut vous aider énormément. Les protéines peuvent aider l'organisme à se sentir plus plein, ce qui permet d'éviter plus facilement les grignotages et de suivre un régime alimentaire plus propre. De plus, les poudres de protéines de riz ont tendance à être très peu caloriques et pauvres en glucides, tout en étant nourrissantes grâce à leur forte teneur en protéines. Vous pouvez même utiliser des boissons protéinées en poudre comme substitut de repas. Beaucoup de gens aiment sauter le petit-déjeuner ou le déjeuner et prendre à la place un shake protéiné léger et nutritif pour aider à éliminer certaines calories sans avoir faim.
  • Ceux qui mangent propre – si vous aimez manger propre et simple, prendre un bon supplément de protéines de riz biologique est un excellent moyen d'augmenter votre apport en protéines. De nombreux produits de notre liste sont biologiques, sans OGM, sans gluten, etc. et beaucoup contiennent des ingrédients crus et non transformés.

Les protéines de riz ont-elles des effets secondaires ?

La protéine de riz ne provoque généralement pas d'effets secondaires. Cela dit, il existe quelques rares effets secondaires, certains utilisateurs signalant des effets indésirables comme le ballonnement et la déshydratation.

Veillez à boire beaucoup d'eau lorsque vous utilisez tout type de poudre de protéine et ne prenez pas plus que ce qui est recommandé.

De plus, il y a toujours la possibilité d'une réaction allergique, alors gardez cela à l'esprit et parlez à votre médecin si vous avez des inquiétudes.

Comment prendre de la protéine de riz en poudre ?

Les instructions de dosage des protéines de riz figurent généralement directement sur l'emballage du produit. La plupart du temps, chaque portion contient 15 à 20 g de protéines et une cuillère est généralement incluse dans l'emballage pour faciliter le dosage d'une portion. La taille de la portion n'est cependant pas trop importante, de sorte que vous pouvez adapter la quantité utilisée à votre goût et à vos besoins.

Quant à la prise de protéines de riz, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire. Vous pouvez mélanger la poudre avec de l'eau ou du lait, ou l'ajouter à un smoothie. Vous pouvez même cuisiner avec de la poudre de protéine, l'ajouter à des crêpes, etc. Gardez simplement à l'esprit la saveur de la poudre de protéine que vous utilisez et la façon dont elle interagira avec les autres ingrédients que vous prévoyez d'utiliser.

Notez que la protéine de riz brun peut être quelque peu difficile à mélanger dans les liquides et qu'elle peut parfois avoir tendance à s'agglutiner. Pour de meilleurs résultats, nous recommandons d'utiliser un mixeur pour la mélanger, car le mélange à la main pourrait provoquer l'agglutination. Vous pouvez le mélanger dans un mixeur avec n'importe quel liquide ou préparer un délicieux substitut de repas en utilisant les fruits et légumes que vous avez sous la main.

Avec quoi puis-je empiler la poudre de protéine de riz ?

Les poudres de protéines de riz sont très utiles en soi, mais il existe également des piles de protéines de riz bénéfiques que vous pouvez utiliser pour améliorer encore les avantages que vous en tirez. Voici quelques-unes des options disponibles :

  • Protéines de riz, créatine et caféine pour les athlètes – êtes-vous un athlète, un haltérophile ou un culturiste ? Si c'est le cas, vous pouvez envisager de construire une pile de poudre de protéines de riz avec de la créatine et de la caféine. La caféine constitue un excellent et propre stimulant avant l'entraînement pour augmenter votre énergie, tandis que la créatine est connue pour aider à stimuler les performances athlétiques et l'endurance musculaire. La protéine de riz est idéale pour la récupération après l'entraînement car elle peut aider à démarrer la guérison et la croissance de vos muscles.
  • Protéines de riz, vitamine B12 et acides gras oméga pour les végétaliens – si vous êtes végétalien, vous risquez davantage de souffrir de carences en certains nutriments. Les protéines en sont un, mais les protéines de riz règlent ce problème. Les acides gras oméga et la vitamine B12 sont d'autres nutriments courants que de nombreux végétaliens ne consomment pas en quantité suffisante. Si vous empilez ces trois éléments ensemble, vous obtiendrez une pile de suppléments très intéressante pour les végétaliens.

Journal de mise à jour

  • Mis à jour le 4/5/2018
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About corpsespritsains

J'ai toujours pensé qu'un esprit et un corps sains sont essentiels pour atteindre le bonheur. Ma vie est bien meilleure et c'est pourquoi j'ai décidé de commenter les produits et les habitudes qui peuvent accroître votre bien-être.

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