Meilleurs suppléments de protéines de bœuf – Les meilleures marques de 10 examinées pour 2020

Comme vous le savez probablement déjà, les protéines sont essentielles à la synthèse des protéines , qui est essentielle à la croissance musculaire.

Sans un apport adéquat en protéines, vos efforts au gymnase seront vains et vous n'obtiendrez tout simplement pas les résultats que vous souhaitez voir.

Une alimentation saine et équilibrée peut vous permettre de répondre à vos besoins en protéines, mais dans de nombreux cas, l'utilisation de suppléments est bénéfique.

Les suppléments de protéines constituent un moyen simple, abordable et accessible d'augmenter considérablement l'apport en protéines, sans augmenter considérablement l'apport calorique et l'apport en graisses.

Il existe de nombreuses formes de suppléments de protéines en poudre que vous pouvez utiliser, le lactosérum étant le plus populaire.

Top 10 des poudres de protéines de boeuf comparées

Cependant, il existe une option moins connue mais très efficace: la protéine de bœuf.

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et sélectionné les meilleures poudres de protéines de bœuf sur le marché à l'heure actuelle.

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1. Carnivor MuscleMeds

Carnivor

MuscleMeds Carnivor offre 23g de protéines dans chaque portion. Carnivor est spécifiquement bio-conçu pour offrir des avantages optimaux aux haltérophiles sont des athlètes. Avec 20 fois la concentration de créatine du bœuf, la technologie de rétention d'azote anabolique a ajouté des BCAA et zéro gras, sucre et cholestérol, c'est un bon choix de produit.

Points forts:

  • 23g de protéines par portion
  • Ajout de créatine, de BCAA, de glutamine et d'AKG
  • Bio-ingénierie pour une efficacité maximale
  • Bien noté dans les critiques de protéines de bœuf
  • Abordable
  • Sans lactose

Qu'y a-t-il dedans:

  • 23g de protéines, d'isolat de protéines de bœuf hydrolysé
  • Ajout de BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée), glutamine, créatine, etc.

Qui fait: Ce produit est fabriqué par MuscleMeds, la société pionnière des poudres de protéines de bœuf, et continue de dominer l'industrie aujourd'hui. Fondée en 2008, MuscleMeds a introduit pour la première fois sa poudre de protéine de boeuf carnivore, qui a immédiatement rencontré une demande explosive. Aujourd'hui, MuscleMeds reste au sommet de son art, produisant des suppléments de fitness de pointe et continuant de révolutionner l'industrie des suppléments.

2. Protéine de bœuf Olympian Labs

Protéine

Olympian Labs Beef Protein est une poudre de protéine de bœuf simple et naturelle contenant 24 g de protéines dans chaque portion. La formule se compose d'isolat de protéines de bœuf pur, d'arôme et d'extrait de stévia, c'est donc un bon choix pour les personnes qui cherchent à éviter les édulcorants artificiels.

Points forts:

  • 24g de protéines
  • Source de protéines de haute qualité
  • Aucun édulcorant artificiel
  • Saveur riche de chocolat noir
  • Formule simple et naturelle

Qu'y a-t-il dedans:

  • 24g de protéines, d'isolat de protéines de bœuf

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Olympian Labs, un fabricant de suppléments de santé qui a été fondé en 1992. Avec des décennies d'expérience dans l'industrie, Olympian Labs peut être fiable pour fournir constamment des produits de haute qualité.

3. Julian Bakery Paleo Protein Poudre de protéine de bœuf nourri à l'herbe avec probiotiques

Julian

Julian Bakery Paleo Protein est une poudre de protéine paléo-amicale de haute qualité qui contient des probiotiques et de la glutamine ajoutés.

Points forts:

  • 23g de protéines
  • Paleo-friendly
  • Ajout de probiotiques
  • Sucré à la feuille de stevia bio
  • Sans sucre
  • Peu calorique
  • Protéine de haute qualité

Qu'y a-t-il dedans:

  • 23g de protéines, de protéines de bœuf
  • Ajout de probiotiques, qui offrent de nombreux avantages

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Julian Bakery, un fabricant sans OGM et sans gluten qui se trouve être également le plus grand fabricant de paléo au monde! La boulangerie Julian fabrique des produits alimentaires, emballés et frais, ainsi que d'innombrables compléments nutritionnels et aides diététiques. Ils s'engagent à promouvoir une meilleure santé grâce au mode de vie paléo.

4. Designs for Health – PurePaleo Protein

Designs

Designs for Health PurePaleo Protein est un supplément de protéines de bœuf paléo offrant 21 g de protéines par portion. Il utilise du bœuf nourri à l'herbe comme matière première, ce qui est bon pour les personnes qui essaient de manger propre, mais rend également le produit assez cher.

Points forts:

  • 21g de protéines par portion
  • Boeufs nourris au fourrage
  • Paleo-friendly
  • Sucré à la stevia
  • Formule simple
  • Protéine de bonne qualité

Qu'y a-t-il dedans:

  • 21g de protéines, de protéines de bœuf hydrolysées

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Designs for Health, une société de suppléments qui place la science au premier plan dans tout ce qu'elle fait. En se concentrant sur des principes scientifiques, la société est en mesure de développer et de produire des suppléments de haute qualité et très efficaces à des fins diverses.

5. Protéine de boeuf MuscleTech Platinum 100%

MuscleTech-Platinum-100-Beef-Protein-examen

MuscleTech Platinum 100% Beef Protein offre 24g de protéines dans chaque portion. Il contient également de la créatine ajoutée, pour renforcer les effets de renforcement musculaire sur le corps. La formule contient également zéro gras et zéro sucre, c'est donc une excellente option pour ceux qui suivent un régime.

Points forts:

  • 24g de protéines par portion
  • Zéro matière grasse ou sucre
  • Protéine de haute qualité
  • Créatine ajoutée (3g par portion)
  • Profil équilibré d'acides aminés
  • Riche en BCAA et en glutamine
  • Sans lactose
  • Bon rapport qualité prix

Qu'y a-t-il dedans:

  • 24g de protéines, d'isolat de protéines de bœuf hydrolysé
  • 3g de créatine monohydratée

Qui fait: Ce produit est fabriqué par MuscleTech, une société américaine spécialisée dans les compléments de fitness. MuscleTech est une entreprise primée qui a gagné le respect et la fidélité de millions de fans. Ils produisent constamment des produits de fitness de haute qualité et à faible coût pour aider leurs clients à atteindre leurs objectifs de santé.

6. Protéine de boeuf MHP IsoPrime 100%

MHP-IsoPrime-100-Beef-Protein-review

MHP IsoPrime 100% Beef Protein est une poudre de protéine de boeuf simple et très efficace. Avec 25 g de protéines dans chaque portion et pas grand-chose d'autre, c'est un outil simple, direct et très utile pour tous ceux qui recherchent une source de protéines de haute qualité. Sans sucre, sans gras et sans cholestérol, ce produit vous offre tous les bienfaits du bœuf riche en acides aminés, sans les effets des graisses et du cholestérol.

Points forts:

  • 25g de protéines par portion
  • 0 gras, sucre et cholestérol
  • Source de protéines de haute qualité
  • Profil riche en acides aminés
  • Options de saveurs savoureuses
  • Formule simple
  • Bon rapport qualité prix
  • Sans gluten et sans lactose

Qu'y a-t-il dedans:

  • 25g de protéines, d'isolat de protéines de bœuf

Qui fait: Ce produit est fabriqué par MHP, qui signifie Maximum Human Performance. Comme son nom l'indique, MHP se consacre à aider les clients à atteindre leur plein potentiel dans le monde du fitness. Ils se concentrent sur les suppléments de sport et de fitness et fournissent constamment des produits de haute qualité à des prix raisonnables.

7. Betancourt Nutrition The Beef Standard

Betancourt-Nutrition-The-Beef-Standard

Betancourt Nutrition The Beef Standard est une poudre de bœuf de haute qualité dérivée de bœuf cru frais. Contrairement à la plupart des produits similaires, fabriqués à partir de gélatine, ce produit utilise du bœuf pur. Cela le rend légèrement plus cher, mais il offre une source de protéines de haute qualité.

Points forts:

  • 24g de protéines
  • Fabriqué à partir de bœuf cru – aucune gélatine utilisée
  • 3g de créatine
  • Source de protéines de haute qualité

Qu'y a-t-il dedans:

  • 24g de protéines, d'isolat de protéines de bœuf hydrolysé

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Betancourt Nutrition, une société de suppléments de fitness qui vise à aider les haltérophiles et les athlètes à atteindre leurs objectifs. Ils fabriquent tous leurs produits dans une usine certifiée GMP (bons procédés de fabrication).

8. Adaptogen Science 100% boeuf

Adaptogen-Science-100-Boeuf

Adaptogen Science 100% Beef est un supplément de protéines de bœuf puissant contenant 26 g de protéines par portion. Ce produit est composé à 100% de bœuf cru sans OGM. C'est une touche sur le côté cher, mais un excellent produit quand même.

Points forts:

  • 26g de protéines par portion
  • Protéine de haute qualité de bœuf cru
  • Sans OGM
  • Aucun sucre ajouté
  • Sans sucre ni cholestérol

Qu'y a-t-il dedans:

  • 26g de protéines, d'isolat de protéines de boeuf

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Adaptogen Science, une société de suppléments spécialisée dans les produits de fitness. Ils produisent une large gamme de suppléments sportifs et de santé utiles, allant des poudres de protéines aux pré-entraînements et au-delà.

9. AST Sports Science – Raptor-HP

AST-Sports-Science

AST Sports Science Raptor HP est un supplément de protéines de bœuf unique qui utilise des peptides de bœuf hydrolysés bioactifs pour une absorption ultime des protéines. La formule hautement biodisponible offre 24 g de protéines par portion, ainsi que de la créatine ajoutée et plus encore.

Points forts:

  • 24g de protéines par portion
  • Protéine de bœuf de haute qualité
  • Peptides de boeuf hydrolysés
  • Meilleure absorption
  • Créatine ajoutée
  • Riche en vitamines et minéraux

Qu'y a-t-il dedans:

  • 24g de protéines, à partir de peptides hydrolysés de protéines de bœuf

Qui fait: Ce produit est fabriqué par AST Sports Science, une société de suppléments qui se concentre sur les suppléments pour développer les muscles. Ils produisent désormais une large gamme de suppléments de fitness et de sport.

10. Isolat de boeuf au titane

Isolat

SAN Titanium Beef Isolate est une poudre de protéines de bœuf de qualité contenant 23 g de protéines dans chaque portion. Chaque portion contient également 2,5 g de créatine ajoutée et 2 g de BCAA ajoutés. Ces ingrédients se mélangent pour offrir le coup de pouce ultime à l'entraînement.

Points forts:

  • 23g de protéines par portion
  • 2g de BCAA ajoutés
  • 5g de créatine ajoutée

Qui fait: Ce produit est fabriqué par SAN Nutrition Corp, une société de suppléments basée en Californie qui se concentre sur la création de suppléments d'entraînement innovants et efficaces. Le slogan de SAN est «Nous livrons des résultats», et basé sur les commentaires de beaucoup de leurs clients, cela semble être une affirmation juste!

Foire aux questions sur les poudres de protéines de boeuf

Que sont les poudres de protéines de boeuf?

Lorsque vous faites de l'exercice, les protéines musculaires se décomposent et doivent être remplacées pour que vos muscles récupèrent et se développent. Si vous ne consommez pas suffisamment de protéines, vos muscles se décomposeront et perdront de la masse. Heureusement, il est relativement facile de s'assurer que votre alimentation contient suffisamment de protéines.

Les poudres de protéines de boeuf sont des compléments contenant des protéines isolées dérivées de sous-produits de boeuf et de boeuf. Contrairement à l'opinion populaire, ces produits ne sont pas que de la viande en poudre.

Le processus de production de poudres de protéines de bœuf consiste à isoler les molécules de protéines elles-mêmes grâce à un processus d'extraction rigoureux. Cela permet aux fabricants de récolter des protéines pures, sans les graisses saturées et le cholestérol.

Le boeuf est une excellente source de protéines de haute qualité, contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires au bon fonctionnement de notre corps. Cependant, le bœuf contient également des niveaux élevés de graisses saturées et de cholestérol.

Par conséquent, afin de maintenir la santé, il est préférable d'éviter des niveaux élevés de consommation de bœuf. D'autre part, les poudres de protéines de bœuf offrent parfois le meilleur des deux mondes: la protéine de bœuf de haute qualité, sans les inconvénients d'un excès de graisses et de cholestérol.

Pour illustrer cela, regardons un exemple comparant le bœuf cuit aux protéines de bœuf:

Remarque: nous ne recommandons jamais de remplacer votre apport alimentaire par l'utilisation de suppléments. La nourriture est de loin la meilleure source de nutrition adéquate.

4 oz de bœuf haché, 85% maigre (environ une galette de hamburger 1/4 lb) contient environ ( source ):

  • 243 calories
  • 17 g de matières grasses (26% de la valeur quotidienne)
  • 6g de graisses saturées (33% de la valeur quotidienne)
  • 77 mg de cholestérol (26% de la valeur quotidienne)
  • 21g de protéines

1 portion de poudre de protéine de bœuf (1-2 cuillères, selon le produit) contient environ:

  • 110 calories
  • 0g de matières grasses
  • 0g de graisses saturées
  • 0 mg de cholestérol
  • 24g de protéines

Comme vous pouvez le voir, il existe une différence entre la poudre de protéines de bœuf et de bœuf, en particulier en termes de calories, de graisses et de cholestérol. La boule de poudre de protéine de bœuf contient PLUS de protéines que le bœuf haché, tout en contenant moins de la moitié des calories et 0 g de graisse et de cholestérol.

Quels sont les usages et les avantages de la poudre de protéine de boeuf?

Les protéines de bœuf peuvent vous aider à augmenter votre apport en protéines de manière sûre et faible en calories tout en vous aidant à développer et à maintenir plus de muscle. Voici quelques avantages des protéines de bœuf:

  • Une source de protéines de haute qualité
  • Contient les 9 acides aminés essentiels
  • Stimule la synthèse des protéines
  • Haute valeur biologique
  • Riche en vitamines et minéraux
  • Source complète de protéines
  • Vous aide à vous sentir rassasié – utile pour suivre un régime
  • Abordable

Contenant les 9 acides aminés essentiels , la protéine de boeuf est une source de protéines équilibrée et complète. Ces acides aminés fournissent les éléments constitutifs des protéines dans le corps et empêchent la dégradation musculaire due à un apport insuffisant en protéines.

De plus, les acides aminés remplissent une grande variété d'autres rôles dans le corps, et il est toujours important de consommer des quantités adéquates d'amino sur une base régulière.

Les protéines de bœuf sont l'une des meilleures formes de protéines, offrant une valeur biologique élevée – ce qui signifie essentiellement que votre corps peut absorber et utiliser la majorité des protéines, sans trop de déchets.

De plus, les suppléments de protéines de bœuf sont très abordables par rapport au bœuf réel – sur une base par gramme de protéines, les poudres de protéines de bœuf sont beaucoup, beaucoup moins chères (et plus faciles) que la cuisson du bœuf. De plus, les versions en poudre sont généralement sans graisse et sans cholestérol.

Un autre avantage souvent négligé est que les protéines de bœuf sont sans lactose . Les poudres de protéines les plus populaires sont dérivées de produits laitiers (lactosérum, caséine, etc., ce qui signifie que les personnes sensibles au lactose devraient généralement les éviter.

Les poudres de protéines de bœuf sont sans lactose et constituent donc un excellent choix pour ceux qui sont sensibles aux produits laitiers. Beaucoup des meilleures options sont également sans gluten et sans OGM!

Les protéines de boeuf ne provoquent généralement pas de ballonnements (bien que cela puisse dans certains cas). Si vous constatez que vous ressentez des ballonnements lors de l'utilisation d'autres formes de poudre de protéines, vous pouvez envisager d'essayer les protéines de bœuf.

Qui peut bénéficier des protéines de boeuf?

  • Athlètes – les athlètes ont besoin de plus de protéines que la personne moyenne. Bien que les apports recommandés varient, la plupart des experts conviennent que ceux qui ont des niveaux d'activité plus élevés – en particulier avec des activités de haute intensité – devraient manger plus de protéines que leurs homologues sédentaires. Consommer suffisamment de protéines à partir de notre alimentation seule est certainement possible, mais cela peut être coûteux, prendre du temps et potentiellement nocif pour la santé, en raison des nutriments pas si sains que l'on trouve souvent dans les aliments riches en protéines. L'utilisation d'une poudre de protéine de bœuf peut être un excellent moyen de compléter votre alimentation sans consommer un excès de graisse ou dépenser tout votre salaire en steaks!
  • Haltérophiles – toute personne qui aime soulever des poids et faire toute autre forme d'exercice de haute intensité devrait absolument prendre une sorte de supplément de protéines. Les protéines de lactosérum sont les préférées des haltérophiles en raison de leur taux d'absorption rapide, mais les protéines de bœuf sont également absorbées assez rapidement (et peuvent en fait être une meilleure source de protéines, dans certains cas). Les protéines sont très importantes pour la récupération après l'entraînement et l'utilisation d'une poudre de protéines de bœuf dès que vous rentrez chez vous est un excellent moyen de démarrer le processus de récupération.
  • Dieters – au régime? Vous cherchez peut-être un moyen d'éviter de grignoter ou de remplacer les repas pour réduire l'apport calorique. Eh bien, les suppléments de protéines de bœuf peuvent être utilisés dans les shakes pour remplacer les repas ou pour avoir des collations saines et riches en nutriments. Les protéines augmentent la satiété, ou la sensation de «satiété», ce qui permet d'éviter plus facilement de grignoter des calories vides et de respecter plus facilement votre alimentation.
  • Mangeurs de bœuf – Vous adorez manger du bœuf? D'accord, vous n'avez pas besoin de vous arrêter, mais gardez un œil sur votre apport en graisses et en cholestérol. Le bœuf cuit, aussi délicieux soit-il, a une concentration très élevée de graisses et de cholestérol, qui peuvent tous deux être nocifs s'ils sont consommés en excès. Les poudres de protéines de bœuf vous offrent les mêmes avantages pour la santé que le bœuf, sans risque de problèmes de santé dus à un apport élevé en graisses / cholestérol.

Y a-t-il des effets secondaires de la protéine de boeuf?

Dans certains cas, les protéines de bœuf peuvent provoquer des effets secondaires. Certains utilisateurs rapportent se sentir gonflés – bien que des ballonnements soient possibles avec n'importe quelle sorte de poudre de protéines. Les effets secondaires gastro-intestinaux sont possibles mais rares.

Si elles sont utilisées en quantités excessives, les protéines de bœuf peuvent entraîner une prise de poids et des problèmes connexes – mais tant que vous les utilisez comme indiqué, dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée, vous ne devriez pas rencontrer de problèmes.

Comment prendre de la poudre de protéine de boeuf?

Les protéines de boeuf peuvent être utilisées de différentes manières. Pour les efforts de récupération post-entraînement, il est préférable de prendre une dose immédiatement après votre entraînement. Pour les substituts de repas / régimes, envisagez de remplacer le petit-déjeuner ou le déjeuner par un shake contenant des protéines de bœuf.

La dose recommandée de poudre de protéine de bœuf varie en fonction du produit et de votre situation spécifique, mais en général, chaque portion offrira entre 20 et 25 grammes de protéines dans chaque portion.

La plupart des poudres de protéines de bœuf comprennent une cuillère dans l'emballage, ce qui permet de mesurer facilement la quantité exacte. Vous trouverez peut-être utile d' utiliser un shaker pour mélanger un shake sur le pouce.

Avec quoi puis-je empiler la poudre de protéine de boeuf?

Les poudres de protéines de boeuf peuvent être très bénéfiques en elles-mêmes. Cela dit, il existe des piles de protéines de bœuf qui pourraient offrir encore plus de valeur à certaines personnes, telles que:

  • Protéines de bœuf et créatine pour les athlètes – les athlètes, les haltérophiles et toute autre personne qui utilise régulièrement leurs muscles pourraient bénéficier de la poudre de protéines de bœuf empilée avec de la créatine. La créatine se trouve en fait naturellement dans le bœuf, et certaines poudres de protéines de bœuf peuvent déjà ajouter de la créatine. Si ce n'est pas le cas, la prise de créatine en combinaison avec des protéines de bœuf peut avoir de profonds avantages. La créatine aide à améliorer les performances sportives, vous permettant essentiellement de travailler plus dur et plus longtemps, tandis que de fortes poudres de protéines de bœuf aident votre corps à guérir et à récupérer.
  • Protéines de bœuf, multivitamines et huile de poisson pour les personnes actives – si vous êtes une personne active qui aime bouger votre corps régulièrement, il y a quelques suppléments que vous devriez envisager de prendre régulièrement. Tout d'abord, une multivitamine est un bon choix car elle aide à combler les lacunes de votre alimentation, en vous assurant d'obtenir des quantités adéquates de nutriments clés pour votre santé générale. L'huile de poisson est également bénéfique, aidant à protéger les articulations contre les dommages (parmi de nombreux autres avantages).

Il existe certainement d'autres piles de protéines de bœuf qui peuvent être bénéfiques. Et les bonnes poudres de protéines de bœuf ne sont pas une classe de suppléments qui entraîneront des complications lorsqu'elles sont mélangées avec d'autres suppléments de santé, il n'est donc pas nécessaire d'essayer vos propres combinaisons.

Comment choisir une bonne poudre de protéine de boeuf?

La chose la plus importante à rechercher dans un produit en poudre de protéine de bœuf est le type de protéine de bœuf qu'il utilise.

Les peptides de protéines de bœuf et les protéines de bœuf hydrolysées sont les deux ingrédients les plus couramment utilisés dans ce type de supplément, et ils sont tous deux préférables au concentré de protéines de bœuf car ils sont plus raffinés et digestifs beaucoup plus facilement.

Il est également conseillé d'opter pour des poudres de protéines de bœuf sans sucre et d'utiliser des édulcorants artificiels zéro calorie comme le sucralose ou l'aspartame.

Oui, les édulcorants artificiels ne sont pas les choses les plus saines à consommer quotidiennement, mais il est toujours préférable d'utiliser un shake protéiné rempli de calories vides provenant du sucre. De plus, si cela vous aide à obtenir quotidiennement une autre protéine de haute qualité, cela vaut certainement la peine d'utiliser quelques édulcorants dans le processus.

L'autre chose que vous devez absolument rechercher lors du choix d'un supplément de poudre de protéines de bœuf est la qualité de son accueil par les utilisateurs en ligne, en particulier les athlètes et les culturistes expérimentés qui ont déjà essayé leur juste part de poudres de protéines.

En résumé, ce que vous devez rechercher:

  • Une grande quantité de protéines
  • Faible en gras
  • Commentaires et avis des utilisateurs
  • Emballage et qualité de production
  • Marque / réputation de l'entreprise
  • Prix par portion
  • Ingrédients authentiques

résumer

Donc là nous l'avons; il existe une grande variété de poudres de protéines de bœuf, certaines contenant des ingrédients supplémentaires pour améliorer les performances et d'autres adoptant une approche plus minimaliste dans leur formulation.

Si vous n'utilisez actuellement pas de suppléments autonomes de créatine, de BCAA ou de rétention d'azote, il pourrait certainement s'avérer bénéfique d'un point de vue budgétaire de choisir l'un des suppléments ci-dessus qui mélangent ces ingrédients dans sa formule.

D'un autre côté, si vous utilisez déjà ces produits, vous voudrez peut-être choisir l'un des suppléments de poudre de protéines de bœuf les plus simplistes, car cela pourrait s'avérer plus rentable pour vous.

Quoi qu'il en soit, nous avons couvert un large éventail de suppléments, chacun offrant sa propre gamme d'avantages, vous devriez donc avoir peu de difficulté à déterminer lequel est le meilleur en fonction de votre budget, de vos préférences personnelles et de vos objectifs d'entraînement actuels.

About corpsespritsains

J'ai toujours pensé qu'un esprit et un corps sains sont essentiels pour atteindre le bonheur. Ma vie est bien meilleure et c'est pourquoi j'ai décidé de commenter les produits et les habitudes qui peuvent accroître votre bien-être.

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