Top 10 des brûleurs de graisse pour femmes en 2020

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et comparé les meilleurs brûleurs de graisse pour femmes actuellement disponibles sur le marché.

Comparaison des 10 meilleurs brûleurs de graisse pour les femmes

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1. Coupure instantanée

Brûleur

Instant Knockout figure sur notre liste parce qu'il est très bien accueilli et qu'il est abordable. Il contient 10 ingrédients puissants et entièrement naturels que vous pouvez prononcer – aucun ingrédient fou n'est utilisé dans ce produit. Essayez-le, il pourrait vous convenir. Sinon, Instant Knockout vous offre une garantie de remboursement de 90 jours.

Points forts :

  • Utilisé par les combattants du MMA
  • Vous pouvez vous entraîner plus longtemps – Cela peut vous aider à augmenter votre énergie
  • Garantie de 90 jours – Sur certaines offres
  • DES NAVIRES DANS LE MONDE ENTIER*.
  • Energy Boosters – Stimulants qui augmentent l'énergie
  • Pas de mélanges exclusifs – Pas de dosages cachés, connaître tous les détails

Les forfaits :

  • 1 mois d'approvisionnement – 1 boîte
  • 2 mois d'approvisionnement – 2 boîtes + livraison gratuite (États-Unis et Royaume-Uni)
  • 3 mois d'approvisionnement – 3 boîtes + 1 boîte gratuite + livraison gratuite (dans le monde entier) + T-shirt gratuit + 90 jours de garantie

Ingrédients : Une portion quotidienne (4 capsules) en contient :

  • 500 mg d'extrait de thé vert – Un ingrédient simple et puissant qui fournit des antioxydants. Il peut également fournir de l'énergie pour des entraînements plus longs et une activité physique plus intense, ce qui permet de brûler plus de calories.
  • 100mg de poivre de Cayenne – Un poivre épicé en poudre qui augmente la température du corps. En réponse, votre corps travaille dur pour se refroidir, ce qui brûle des calories.
  • 1800mg Glucomannan – Une fibre alimentaire qui fait gonfler l'estomac pour réduire les fringales et vous faire sentir plus plein.
  • 7 autres ingrédients naturels brûlant les graisses – Caféine anhydre, vitamines B6 et B12, chrome, zinc, pipérine et café vert. Ces ingrédients fonctionnent en combinaison.

Qui le fait : Instant Knockout est fabriqué par la société britannique Roar Ambition. Instant Knockout est distribué dans le monde entier et est fabriqué dans des installations conformes aux normes cGMP, avec un grand nombre de fans fidèles.

Panne complète : le KO instantané

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2. Brûleur de graisse Transparent Labs SANS STIMULATION

Des

Fat Burner STIM-FREE de Transparent Labs est l'un des brûleurs de graisse pour femmes les mieux notés que nous ayons vus. Pour un brûleur de graisse pour femmes qui a été conçu pour être un brûleur de graisse sans stimulant, puissant, sûr et efficace, avec une formule scientifique conçue pour brûler la graisse, contrôler les fringales et améliorer le soutien métabolique, vous pouvez l'essayer.

Points forts :

  • Recherche documentée sur leur site web : Chaque ingrédient de Fat Burner STIM-FREE fait l'objet d'une étude clinique pour déterminer pourquoi il a été inclus dans la formule, ainsi que sa dose.
  • Garantie de remboursement – Vous n'êtes pas satisfait de vos résultats ? Pas de problème. Ils ont tellement confiance en vos résultats qu'ils vous proposent un processus de remboursement facile, sans poser de questions !
  • Des navires dans le monde entier !
  • Recherche scientifique fournie : Transparent Labs fournit des liens vers toutes les études scientifiques utilisées pour chaque ingrédient inclus dans leur formule (afin que vous puissiez faire des recherches pour vous-même afin de confirmer toutes leurs allégations).
  • Transparence de la formule à 100 % : Transparent Labs assure une transparence à 100 % de la formule (aucun mélange propriétaire).
  • Zéro édulcorant artificiel, colorant alimentaire ou additif nocif : Fat Burner STIM-FREE ne contient aucun édulcorant artificiel, colorant alimentaire ou additif nocif.

Les forfaits :

  • Offre d'un mois
  • Fourniture de deux mois : Économisez 9 $ + garantie de remboursement
  • Fourniture de trois mois : Économisez 28 $ + garantie de remboursement

Contenu : Chaque portion (2 capsules seulement) de Fat Burner en contient :

  • 750 mg d'acétyl L-Carnitine
  • 250 mg de Forslean (Forskolin)
  • 150 mg de 5-HTP
  • 100 mg de Rhodiola Rosea
  • 50 mg Extrait de poivre de Cayenne
  • 10 mg Fucoxanthine

Who Makes It:Fat Burner STIM-FREE a été formulé par Transparent Labs, qui est devenu l'une de nos marques préférées au cours des dernières années. Au cours des deux dernières années, Transparent Labs a publié un supplément après supplément qui suit la déclaration de mission de leur marque. Fat Burner STIM-FREE est l'un de nos brûleurs de graisse pour femmes les mieux notés pour plusieurs raisons, mais surtout en raison de l'incroyable qualité des commentaires des utilisateurs, que l'on peut trouver sur leur site web (nous vous recommandons de les consulter). Transparent Labs est uniquement disponible sur son site web, qui a été conçu pour vous aider à économiser autant que possible.

Full Breakdown:TL Fat Burner

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3. Leanbean

Brûleur

Leanbeanby Ultimate Life est l'un des premiers brûleurs de graisse sur le marché à être conçu à 100 % pour la perte de poids chez les femmes. Formulé pour résoudre les fringales supplémentaires ressenties par les femmes, tout en stimulant le métabolisme sans stimulants, ce brûleur de graisse féminin est l'un des mieux notés de l'industrie.

Points forts :

  • Combine plus de 4 coupe-faim naturels
  • Énergie sans stimuli – ressentir plus d'énergie pendant l'entraînement
  • Garantie de remboursement – Sur offre de 90 jours
  • Expédition dans le monde entier – Livraison express dans le monde entier
  • Étiquetage clair – Pas de doses cachées dans les mélanges brevetés
  • Forte teneur en antioxydants – ingrédients naturels de détoxification
  • Convient aux végétaliens – Pas d'additifs ni de produits animaux

Les forfaits :

  • 1 mois d'approvisionnement – 1 boîte
  • 2 mois d'approvisionnement – 2 boîtes (expédition GRATUITE USA & UK)
  • 3 mois d'approvisionnement – 3 boîtes + 1 boîte GRATUITE + Guide d'entraînement GRATUIT + Livraison GRATUITE + GARANTIE DE RETOUR

Ingrédients : Une portion journalière (4 capsules) de Leanbean comprend :

  • 500 mg de fibres de konjac – Un extrait de racine qui vous fera vous sentir plus plein et vous fera oublier les envies de fumer.
  • 400 mg de Garcinia Cambogia – Utilisé par les célébrités et les athlètes, le HCA contenu dans cet ingrédient peut aider à bloquer les envies de sucre de votre cerveau
  • 800 mg de baies d'açaï – Antioxydant/détoxifiant qui contrôle la faim et favorise une digestion saine ainsi qu'une meilleure santé de la peau
  • 200 mg de curcuma – Ingrédient qui stimule la combustion thermogénique des graisses et réduit l'inflammation liée à l'obésité
  • 150mg de café vert – Booster du métabolisme de la caféine
  • 6 autres brûleurs de graisse éprouvés, dont le chrome, la vitamine B, le poivre noir, le poivre de Cayenne et les cétones de framboise

Who Makes It:Leanbean est fabriqué par Ultimate Life : cette entreprise britannique de compléments alimentaires a comblé le vide sur le marché de la perte de poids spécifique aux femmes. Leanbean utilise une combinaison d'ingrédients naturels pour contrôler les excès alimentaires. La raison en est que les recherches montrent que les femmes ont souvent des envies de manger plus que la moyenne. Leanbean est fabriqué dans des installations inspectées par la FDA et compte une armée fidèle de clients réguliers grâce à des critiques vidéo élogieuses en ligne et sur leur site web.

En résumé : Un brûleur de graisse ciblé sur les femmes : il a été conçu pour être utilisé par tout le monde afin de les aider à réaliser leurs ambitions de perte de poids. Ce système de brûlage de graisses d'élite offre une garantie de 90 jours pour réduire le risque pour ses clients. Il existe également des guides gratuits pour vous aider à accélérer et à améliorer vos résultats. Leanbean fonctionne en exploitant la suppression puissante de l'envie, les aides naturelles de détoxification et les stimulateurs de métabolisme sans stimulation. Le seul objectif est de vous aider à obtenir la silhouette que vous recherchez sans faire de dégâts par des régimes amaigrissants ou des stratégies de famine inefficaces.

Détachement complet : Leanbean Fat Burner Review

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4. Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut

Hydroxycut Hardcore Next Gen est l'un des brûleurs de graisse les plus appréciés de tous les temps. Combinant de nombreux et puissants ingrédients brûleurs de graisse à libération prolongée, Hydroxycut Hardcore Next Gen donne à votre corps les outils dont il a besoin pour se débarrasser de la graisse.

Points forts :

  • Peut vous donner plus d'énergie
  • Gélules pratiques – 4 pilules par jour
  • Abordable
  • Peut aider à augmenter la concentration et l'énergie mentale

Ingrédients : Une portion contient :

  • Mélange de café vert de 400 mg
  • 290 mg de caféine anhydre, qui fournit de l'énergie pour la journée
  • 100 mg d'extrait de coléus
  • 4 autres herbes et extraits naturels, dont la scutellaire bleue, le yohimbe, l'extrait d'ophiopogon et le guayusa. Ces ingrédients fonctionnent en combinaison.

Qui le fait : Hydroxycut Hardcore Next Gen est fabriqué par MuscleTech, une énorme entreprise de nutrition sportive fondée en 1995. Aujourd'hui, le nom de MuscleTech est synonyme de produits de haute qualité. Ils proposent une large gamme de compléments alimentaires pour la remise en forme et ont fidélisé leurs fans et leurs clients.

5. Cellucor Super HD

Cellucor

Cellucor Super HD est un produit efficace. Combinant des ingrédients pour cibler tous les aspects de la perte de graisse, Super HD favorise la perte de graisse tout en vous donnant de l'énergie, et plus encore. Avec seulement 2 capsules par jour, Super HD vous aidera sur votre chemin vers un corps en forme en ciblant tous les aspects les plus importants des efforts de perte de poids.

Points forts :

  • Peut aider à augmenter l'énergie
  • Comprend des nootropiques puissants
  • Abordable
  • Pratique – seulement 2 gélules par jour
  • Une grande entreprise

Ingrédients : Une portion contient :

  • 250 mg de SuperHD ThermoSculpting blend, composé d'extrait de thé vert, d'hydrolysats de protéines Slimpro de merlan bleu et d'extrait de racine de pissenlit.
  • 250 mg de mélange SuperHD Sensory Impact, composé de tyrosine, d'extrait de racine de rhodiola, de yohimbe, de cayenne, etc.

Qui le fait : Le Super HD est fabriqué par Cellucor, un grand fabricant de compléments de fitness basé au Texas. Depuis 2002, Cellucor est un leader du secteur, produisant des produits de haute qualité et innovants pour répondre aux besoins d'un large éventail de clients. Aujourd'hui, après avoir remporté de nombreux prix prestigieux et s'être fait un énorme public, Cellucor est l'un des noms les plus respectés du secteur.

Full Breakdown:Cellucor Super HD

6. Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut

Hydroxycut Hardcore Elite est l'un des brûleurs de graisse les plus populaires jamais créés. Conçu pour augmenter le métabolisme et la thermogénèse, Hardcore Elite donne à votre corps les outils dont il a besoin pour faire tomber ces kilos superflus et vous mettre dans la meilleure forme de votre vie !

Points forts :

  • Peut aider à améliorer les niveaux d'énergie pour des entraînements plus productifs
  • Chaque ingrédient est énuméré en détail
  • Pratique et facile à prendre (capsules)
  • Abordable

Ingrédients : Une portion contient :

  • 270 mg de caféine anhydre, qui contribue à augmenter l'énergie pour la journée.
  • 250mg de coleus forskohlii
  • 200 mg de C. canephora robusta (extrait de café vert)
  • 100 mg de L-théanine
  • 3mg de yohimbe, ce qui peut augmenter l'énergie.

Qui le fait : Hydroxycut Hardcore Elite est fabriqué par MuscleTech, l'une des entreprises les plus importantes et les plus respectées du secteur. Depuis 1995, MuscleTech est un leader en matière d'innovation, proposant de nouveaux produits passionnants et efficaces pour répondre aux besoins de la communauté croissante des amateurs de fitness.

Full Breakdown:Hydroxycut Hardcore Elite

7. Lean Mode par EVL Nutrition

Lean

Lean Mode est un supplément brûleur de graisse sans stimulant fabriqué par EVLution Nutrition. Avec des ingrédients qui soutiennent les cinq éléments les plus essentiels de la perte de poids (combustion des graisses, contrôle de l'appétit, métabolisme, énergie et humeur positive), Lean Mode est un excellent produit pour les femmes qui veulent perdre quelques kilos tout en évitant les stimulants.

Points forts :

  • Sans caféine
  • Sans stimulants
  • Abordable
  • Vient d'une entreprise primée

Ingrédients : Une portion contient :

  • 500 mg d'extrait de garcinia cambogia, qui contient de l'acide hydroxycitrique.
  • 500 mg d'extrait de grains de café vert (décaféiné)
  • 500mg CLA
  • 500 mg de carnitine, qui soutient l'énergie.
  • 250 mg d'extrait de thé vert (décaféiné), qui peut augmenter l'énergie.

Qui le fait : Le Lean Mode est fabriqué par EVL Nutrition, lauréat du prix Breakout Brand of the Year de Bodybuilding.com. En tant qu'entreprise relativement nouvelle, fondée en 2013, EVL Nutrition a fait une entrée remarquée dans l'industrie des compléments alimentaires en lançant plusieurs produits très efficaces, bien étudiés et innovants. Nous attendons avec impatience les futurs produits de cette entreprise en plein essor.

8. RSP Nutrition Quadralean

Rsp

Quadralean est un supplément brûleur de graisse fabriqué par RSP Nutrition. Utilisant 4 ingrédients primaires, chacun d'entre eux ciblant un facteur spécifique de perte de graisse, Quadralean est un produit efficace et unique. Il ne contient pas de stimulants, ce qui en fait l'un des meilleurs brûleurs de graisse sans stimulants pour les femmes.

Points forts :

  • Sans stimulants
  • Contient 4 ingrédients principaux, chacun ciblant un aspect spécifique
  • Abordable

Ingrédients : Une portion contient :

  • 500 mg d'acide linoléique conjugué (CLA)
  • 500 mg d'extrait de garcinia cambogia
  • 250 mg de cétones de framboise
  • Mélange de 500 mg de carnitine

Qui le fait : Quadralean est fabriqué par RSP Nutrition, une société relativement nouvelle qui a fait des vagues dans l'industrie des compléments alimentaires. Depuis plusieurs années, RSP est un leader dans la création de nouveaux produits innovants. Aujourd'hui, elle propose plus de 10 compléments populaires et efficaces pour répondre aux besoins de la communauté grandissante du fitness.

En résumé : Globalement, Quadralean est un bon brûleur de graisse sans stimulant. Si vous recherchez un produit solide qui ne contient pas de caféine ou d'autres stimulants, c'est un bon choix. Cependant, la grande taille de la portion est certainement un inconvénient, et la plupart des gens peuvent bénéficier de la caféine dans les compléments de perte de poids.

9. BPI Sports RoxyLean

Bpi

RoxyLean est un puissant supplément brûleur de graisse fabriqué par BPI Sports. Il combine des ingrédients uniques et efficaces et, à raison d'une portion par jour, il est super pratique.

Points forts :

  • Pratique – seulement 1 capsule par portion
  • Contient de la caféine pour l'énergie

Ingrédients : Une portion contient :

  • Mélange lipotropique de 654 mg, composé de caféine, d'extrait de graines de cacao, de solanum tuberosum, de yohimbe, etc.
  • 175 mg de mélange nootropique et neurocognitif, composé de choline, d'extrait de lycoris radiata, et plus encore.

Qui le fait : RoxyLean est fabriqué par BPI Sports, une société relativement nouvelle qui fabrique des compléments sportifs. BPI a été fondée en 2010, et depuis lors, elle s'est efforcée de développer la prochaine génération de compléments d'entraînement. Malgré sa courte histoire, BPI Sports a maintenant plus d'une douzaine de produits de pointe sur le marché.

En résumé : Dans l'ensemble, RoxyLean est un bon brûleur de graisse pour les femmes.

La répartition complète : BPI Sports RoxyLean

10. MusclePharm Shred Sport Thermogenic Complex

Complexe

Le complexe thermogénique Shred Sport de MusclePharm est une option fantastique pour les femmes car il s'attaque aux envies de glucides, cible les réserves de graisse existantes, comme le ventre, le cul et les cuisses, et stimule naturellement le métabolisme. Les athlètes féminines ont souvent du mal à perdre les graisses tenaces. Cette formule puissante stimulera votre métabolisme, en aidant votre corps à brûler plus de calories, même au repos. Shred Sport Thermogenic cible les réserves de graisse existantes et aide à lutter contre les zones les plus tenaces. Si vous cherchez à devenir mince, rapidement, alors le complexe thermogène Shred Sport est le produit qu'il vous faut.

Points forts :

  • 125 mg de Capsimax, un puissant extrait de capsicum par portion, pour stimuler le métabolisme et augmenter la dépense calorique
  • 50 mg de théine par portion pour lutter contre la faim
  • 200 mg de caféine pour stimuler l'énergie et la concentration et vous aider à vous entraîner au maximum
  • 500mg de L-Carnitine pour éviter le catabolisme musculaire et augmenter l'énergie
  • Grande valeur
  • Des critiques fantastiques de femmes du monde entier
  • Une expédition rapide et efficace

Ingrédients : Une portion (2 capsules) en contient :

  • 125mg Capsimax – le capsimax est fabriqué à partir d'extrait de capsicum, un puissant brûleur de graisse thermogène
  • 50 mg de théine – à base de théacrine, un stimulant naturel qui aide à augmenter la dépense calorique quotidienne
  • 200 mg de caféine – aide à augmenter le taux métabolique basal et à améliorer la concentration et la concentration
  • 500 mg de L-carnitine – aide à décomposer les réserves de graisse existantes pour les utiliser pendant l'exercice
  • Des ingrédients et des vitamines supplémentaires entièrement naturels, spécifiquement formulés pour stimuler une fonction métabolique optimale, la dégradation des graisses et les performances sportives.

Qui le fait : Le complexe thermogénique Shred Sport est fabriqué par MusclePharm, une société américaine qui possède près de dix ans d'expérience dans la fourniture de compléments alimentaires de la plus haute qualité à des clients du monde entier.

Comment ces brûleuses de graisse féminines ont-elles été classées ?

Choisir le bon brûleur de graisse, c'est comme choisir n'importe quel autre supplément – il y a beaucoup de possibilités.

C'est une bonne idée de lire les commentaires des utilisateurs pour se faire une idée de la qualité du fonctionnement du produit.

Vous trouverez également ci-dessous une liste des éléments à rechercher dans ces produits afin que vous sachiez comment faire le bon choix.

  • Ingrédients – la chose la plus importante à laquelle il faut prêter attention est le type d'ingrédients du produit que vous envisagez. Contient-il les stimulants et les coupe-faim dont il est prouvé qu'ils aident à perdre du poids ? Le produit contient-il d'autres ingrédients complémentaires qui peuvent vous aider à retrouver un corps plus sain et en meilleure santé ?
  • La réputation de la marque – il existe de nombreuses entreprises différentes qui fabriquent ces produits de perte de graisse. Nombre d'entre elles sont réputées et dignes de confiance, mais certaines ne le sont pas. Les produits figurant sur cette liste constituent un excellent choix de la part d'entreprises de qualité, mais si vous choisissez un produit qui ne figure pas sur cette liste, assurez-vous de lire les avis des utilisateurs pour vous faire une idée de la qualité de l'entreprise.
  • Optimisation des ressources : calculez le coût par portion ou par jour du produit et comparez ce coût à celui des autres produits que vous envisagez. Vous ne voulez pas nécessairement des brûleurs de graisse bon marché, mais vous voudrez trouver une option à un prix raisonnable qui corresponde à vos besoins et à votre budget.
  • Teneur en caféine – la plupart des pilules d'amaigrissement et des produits de pré-entraînement contiennent des stimulants comme la caféine. Vous devrez surveiller la quantité de caféine que vous prenez, surtout si vous y êtes sensible. De plus, pendant que vous prenez le produit, limitez votre consommation de café et d'autres boissons contenant de la caféine (comme les boissons énergétiques) afin de ne pas en consommer trop au quotidien.
  • Facteur de commodité – la plupart des brûleurs de graisse sont pris sous forme de pilules ou de capsules et sont souvent pris tout au long de la journée. Vous devrez très probablement en prendre au moins deux portions différentes chaque jour, selon le produit. Toutefois, certains produits nécessitent plus de 4 portions par jour, ce qui peut être gênant.

Foire aux questions sur les brûleurs de graisse pour femmes

Comment fonctionnent les brûleurs de graisses ?

De nombreux compléments alimentaires pour la perte de poids font des déclarations impressionnantes, mais comment savoir s'ils sont vraiment efficaces ?

Chaque supplément utilise un mélange différent d'ingrédients, mais beaucoup d'entre eux contiennent les mêmes principaux ingrédients actifs.

Voici quelques-uns des ingrédients les plus courants des brûleurs de graisse :

  • Stimulants – Les stimulants, tels que la caféine anhydre, l'extrait de thé vert, le guarana et l'extrait de café vert, sont souvent les principaux ingrédients des brûleurs de graisse. Ils sont inclus pour vous garder plein d'énergie tout au long de la journée.
  • Les coupe-faim Les coupe-faim tels que le glucomannane, le yerba mate, le hoodia et autres sont souvent inclus dans les formules de perte de poids. Ces ingrédients sont ajoutés pour vous aider à lutter contre les fringales qui peuvent faire dérailler votre régime et ajouter plus de calories à votre alimentation que vous n'en avez réellement besoin.
  • Fibres alimentaires – Souvent, des fibres alimentaires sont ajoutées aux pilules de perte de poids pour aider à une digestion saine et à la régulation des selles (2). Les fibres alimentaires sont très importantes pour une alimentation saine, et peuvent également contribuer grandement à la perte de graisse. De nombreuses personnes ne consomment pas assez de fibres dans leur alimentation quotidienne.

D'autres ingrédients sont inclus, mais les ingrédients énumérés ci-dessus sont parmi les plus couramment utilisés, et aussi les plus étudiés.

Les brûleurs les plus efficaces contiendront une bonne variété d'aides à la perte de poids, y compris celles mentionnées ci-dessus.

Quels sont les avantages d'un brûleur de graisse ?

Comme leur nom l'indique, les brûleurs de graisse sont conçus pour aider les efforts de perte de poids et la combustion des graisses.

Ils sont couramment utilisés par les personnes qui suivent un régime alimentaire, les athlètes et les gens ordinaires.

Chaque produit a une formule différente avec divers ingrédients actifs – mais en général, chaque produit tente de cibler un ou plusieurs des aspects suivants de la combustion des graisses :

Thermogénèse

La thermogénèse est le processus métabolique dans votre corps au cours duquel les calories sont brûlées pour produire de la chaleur (3).

L'augmentation de la thermogénèse peut accroître le taux de combustion des calories, même en période de repos. Cela peut entraîner une perte de poids accrue à long terme.

Divers ingrédients sont souvent ajoutés aux brûleurs de graisses thermogènes pour tenter d'augmenter la thermogénèse.

La capsaïcine et le poivre de Cayenne peuvent induire la thermogenèse tout en favorisant l'oxydation des graisses (4, 5).

La forskoline peut affecter la thermogenèse en activant l'AMP cyclique (6).

La caféine et d'autres stimulants peuvent également contribuer à augmenter la thermogenèse et le taux métabolique (7).

Métabolisme

Le métabolisme est notre processus de base pour convertir les aliments en énergie (8). Votre métabolisme affecte grandement la brûlure calorique, et donc la perte de poids.

Certains brûleurs de graisse prétendent augmenter le métabolisme.

Certains ingrédients souvent présents dans les brûleurs de graisse, comme les piments, peuvent stimuler le métabolisme des femmes (9).

De plus, un composé du piment appelé dihydrocapsiate peut potentiellement augmenter le taux métabolique au repos d'environ 50 calories par jour (10).

La caféine et d'autres stimulants peuvent également avoir un impact sur le métabolisme.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour nombre de ces ingrédients.

Lipolyse

La lipolyse est le processus qui consiste à décomposer les graisses stockées pour les utiliser comme énergie (11). Le processus aide à mobiliser les tissus adipeux stockés, ce qui peut entraîner une réduction de la masse grasse – lorsqu'il est associé à l'exercice et à une restriction calorique.

Plusieurs ingrédients des brûleurs de graisse peuvent contribuer à la lipolyse.

La caféine peut augmenter les niveaux d'épinéphrine/adrénaline dans le sang, ce qui signale aux cellules adipeuses de dégrader les graisses dans la circulation sanguine (12, 13).

La capsaïcine (poivre de Cayenne) joue également un rôle dans la lipolyse (14).

D'autres ingrédients peuvent également jouer un rôle, mais les preuves sont limitées.

Augmentation de l'énergie

Avoir plus d'énergie permet de faire plus de choses en une journée, y compris plus d'exercice.

L'exercice fréquent est bénéfique pour la perte de graisse.

De nombreux ingrédients sont utilisés, mais les plus courants sont des stimulants comme la caféine, l'extrait de thé vert et l'extrait de baies de café vert.

La caféine agit en bloquant un neurotransmetteur appelé adénosine, qui augmente la libération de dopamine et d'autres neurotransmetteurs stimulant l'énergie (15).

La caféine ne vous donne pas littéralement de l'énergie, mais elle réduit la perception de l'effort en donnant l'impression que vous avez plus d'énergie. Il peut en résulter une augmentation des performances sportives (16).

D'autres ingrédients comme l'extrait de thé vert fonctionnent de la même manière car il contient de la caféine.

Il existe également des ingrédients sans stimulants qui prétendent améliorer les niveaux d'énergie, mais il y a moins de preuves à l'appui de ces allégations.

Les stimulants semblent être les plus efficaces pour améliorer les niveaux d'énergie.

Contrôle de l'appétit

De nombreux brûleurs de graisse contiennent également des ingrédients conçus pour supprimer l'appétit. En théorie, cela permet de respecter plus facilement un régime alimentaire sain et d'éviter les en-cas riches en calories.

Plusieurs ingrédients sont utilisés, mais les plus courants sont le glucomannane, le yerba mate et le hoodia gordonii.

Le glucomannane est un ingrédient souvent populaire dans les brûleurs de graisse. Une étude a montré que cette fibre soluble aidait à augmenter la perte de poids par rapport à un simple régime (17).

Le hoodia gordonii peut être utile comme coupe-faim, mais MayoClinic note qu'il n'existe pas suffisamment de preuves fiables pour étayer cette affirmation (18, 19).

Il est important de noter que ces ingrédients n'entraîneront pas à eux seuls une perte de graisse – vous devez faire de l'exercice et avoir une alimentation saine pour obtenir des résultats.

Une alimentation saine et l'exercice physique restent les facteurs les plus importants de la perte de poids (20). Les brûleurs de graisse ne seront pas très utiles si vous ne les combinez pas avec un mode de vie sain.

Note : Les résultats peuvent varier et ne sont pas garantis.

Qui peut bénéficier d'un brûleur de graisse ?

Voici les groupes de personnes qui peuvent en bénéficier le plus :

  • Les femmes de tous âges – Toute femme qui souhaite perdre quelques kilos de graisse pourrait bénéficier d'un supplément brûleur de graisse. Conçus pour aider à brûler les graisses rapidement, ces compléments simples peuvent vous aider à obtenir les résultats que vous recherchez. Remarque : les brûleurs de graisse ne sont pas recommandés aux moins de 18 ans, sauf recommandation contraire d'un professionnel de la santé
  • Mères récentes – Si vous étiez récemment enceinte et que vous avez maintenant un petit à charge, il peut être très difficile de vous remettre en forme. Non seulement il vous reste de la graisse de grossesse, mais vous avez maintenant la responsabilité à plein temps de prendre soin d'un merveilleux petit être humain. L'ajout d'un complément de perte de poids à votre régime alimentaire peut vous donner l'avantage dont vous avez besoin pour perdre ce poids de bébé et atteindre vos objectifs de remise en forme.
  • Femmes vieillissantes – En vieillissant, notre métabolisme ralentit naturellement. C'est un processus naturel, mais il devient plus difficile de rester en forme en vieillissant. Si vous constatez que votre métabolisme ralentit, l'ajout d'une pilule minceur à votre régime alimentaire est peut-être ce qu'il vous faut pour rester en forme.

Comment utiliser un brûleur de graisse ?

La plupart des compléments alimentaires pour la perte de poids se présentent sous forme de gélules ou de pilules. Ils sont généralement pris un par un tout au long de la journée, généralement avec 2 à 4 pilules prises à intervalles réguliers au cours de la journée.

Comme toujours, vous devez suivre les instructions de dosage du produit que vous prenez. Ne dépassez pas la dose recommandée.

En général, les brûleurs de graisse sont destinés à un usage à court terme. Ils ne sont pas destinés à être pris quotidiennement pendant plus de quelques mois. Si vous continuez à les prendre après la période recommandée, votre corps s'y habituera et ils n'auront plus d'effet. Cela augmente également les risques d'effets secondaires négatifs.

Gardez également à l'esprit que tout produit contenant des stimulants doit être pris plus tôt dans la journée si possible, afin d'éviter les troubles du sommeil pendant la nuit. Essayez de laisser un délai de 5 heures entre votre dernière pilule et le moment où vous vous couchez.

Puis-je utiliser un brûleur de graisse avec d'autres suppléments ?

En général, il est bon d'utiliser d'autres compléments tels que des vitamines, des protéines en poudre, etc. en combinaison avec des pilules amaigrissantes. Toutefois, il faut garder à l'esprit que l'utilisation simultanée de différents compléments comporte toujours des risques. Si vous envisagez de prendre plusieurs compléments, parlez-en à votre médecin. Ne prenez jamais plus d'un type de supplément brûlant les graisses en même temps.

Vous devrez également surveiller votre consommation de caféine lorsque vous prendrez des compléments alimentaires à base de stimulants pour perdre du poids. Une consommation trop importante de caféine peut provoquer des effets secondaires. Comme de nombreux brûleurs de graisse contiennent de la caféine et d'autres stimulants, vous devez limiter votre consommation de café, de thé et de soda à la caféine lorsque vous prenez ces compléments.

Y a-t-il des effets secondaires d'un brûleur de graisse ?

Comme pour tout complément, l'utilisation de ces produits peut entraîner des effets secondaires.

Il est difficile d'énumérer tous les effets secondaires potentiels car le corps de chacun est différent et chaque produit utilise des ingrédients différents.

Cependant, voici certains des effets secondaires les plus courants des compléments alimentaires pour brûler les graisses :

  • Insomnie

La plupart des brûleurs de graisse contiennent des stimulants tels que la caféine. De ce fait, ces produits peuvent provoquer des troubles du sommeil.

Pour éviter cela, il est recommandé de ne pas prendre de suppléments contenant des stimulants plus tard dans la journée.

Il faut compter 5 à 7 heures entre la dernière pilule et le coucher, et vous ne devriez pas avoir de problèmes de sommeil.

  • Déshydratation

Comme ces produits contiennent des stimulants et des ingrédients qui peuvent augmenter la température du corps, ils peuvent entraîner une déshydratation.

Pour lutter contre ce phénomène, il suffit de s'assurer que l'on boit suffisamment d'eau.

Attention : des effets secondaires plus graves peuvent se produire si vous dépassez la dose recommandée. Ne prenez jamais plus que la portion recommandée de N'IMPORTE QUEL complément.

Comme pour tous les suppléments présentés sur ce site, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de prendre tout supplément.

Récapitulatif

La vie peut être dure pour une femme !

Avec des responsabilités à la maison, envers les enfants, les conjoints, le travail, le monde, il peut être difficile de trouver du temps pour réfléchir, sans parler de perdre du poids.

La perte de poids peut être une tâche difficile, et trouver des produits qui peuvent aider peut être presque impossible.

En général, les femmes ont plus de graisse corporelle que les hommes – c'est juste la façon dont les corps sont conçus (21).

Les femmes peuvent également avoir plus de mal à se débarrasser des graisses indésirables, en particulier au niveau du ventre, des hanches, des fesses et des cuisses – pour de nombreuses raisons différentes.

C'est pourquoi certaines femmes se tournent vers les compléments alimentaires pour les aider à perdre ces kilos superflus.

Mais, comme vous le savez peut-être, construire le corps de vos rêves n'est pas facile. Il faut du temps, de la discipline et beaucoup de travail.

Il n'y a pas de pilule magique qui puisse vous rendre sexy et en forme, mais il existe des ingrédients complémentaires qui peuvent certainement vous aider.

Les brûleurs de graisse sont des suppléments conçus pour vous aider à brûler les graisses. Généralement, ils le font en prétendant augmenter votre taux métabolique, vous donner plus d'énergie et freiner votre appétit.

Cependant, les brûleurs de graisse sont inutiles et dénués de sens si l'on ne se nourrit pas correctement et si l'on ne fait pas d'exercice.

Importance de l'alimentation et de l'exercice physique

Les brûleurs de graisse et autres produits d'amaigrissement sont conçus pour être utilisés en conjonction avec un régime alimentaire et de l'exercice physique.

Bref, ce ne sont pas des pilules magiques qui vous feront perdre du poids sans aucun effort de votre part.

Ces suppléments sont annoncés pour aider à accélérer votre métabolisme, ce qui peut augmenter le nombre de calories que vous brûlez quotidiennement. Il est préférable de les utiliser en conjonction avec un exercice régulier et une alimentation saine.

Un autre aspect des suppléments de combustion des graisses est la suppression de la faim.

Certains compléments contiennent des ingrédients conçus pour vous donner une sensation de satiété et vous aider ainsi à manger moins. Pour certaines personnes, cela peut être tout aussi important qu'une augmentation du taux métabolique.

Enfin, la plupart des brûleurs de graisse contiennent une sorte de stimulant, comme la caféine ou un extrait de thé vert. Ces ingrédients sont ajoutés pour vous donner de l'énergie pour la journée, ce qui peut, à son tour, entraîner une augmentation du nombre de calories brûlées.

About corpsespritsains

J'ai toujours pensé qu'un esprit et un corps sains sont essentiels pour atteindre le bonheur. Ma vie est bien meilleure et c'est pourquoi j'ai décidé de commenter les produits et les habitudes qui peuvent accroître votre bien-être.

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